¿Está luchando contra el acné? Si es así, la vaporización facial puede ayudarle a lidiar con él. Es una gran manera de mantener los poros de la piel limpia y prevenir el acné. Sé que la mayoría de ustedes son escépticos acerca de probar este método, pero la vaporización facial puede ofrecerle grandes resultados si se hace de la manera correcta. Y esto es lo que he discutido aquí. Sigue leyendo para saber más.
Tabla de contenidos
- Cómo la vaporización facial ayuda a reducir el acné
- Beneficios del uso del vapor facial para el acné
- Cómo Hacer Vapor Facial Para El Acné En Casa
- Usando Un Tazón
- Usando Toallas
- Usando Un Vapor Facial
- ¿Cuántas Veces Debes Hacer Vapor Facial Y Por Cuánto Tiempo?
- Aceites esenciales para usar en la vaporización facial
Cómo ayuda la vaporización facial a reducir el acné
Antes de seguir cualquier rutina de cuidado de la piel, debes entender por qué y cómo te ayudará. El acné se produce cuando los poros de la piel se obstruyen con grasa, sebo o células cutáneas muertas y bacterias. Un artículo publicado en PubMed Health informa de que exponer la piel al agua caliente o al vapor facial ayuda a limpiar y desobstruir los poros (1). Esto es importante para reducir los brotes de acné.
Otro estudio descubrió que vaporizar la piel ayudaba a aumentar su permeabilidad, lo que ayuda a absorber mejor la medicación para el acné o cualquier otro ungüento para la piel (2). En otras palabras, la vaporización facial mejora la eficacia de las pomadas o cremas para la piel que está utilizando. Su piel se suaviza después de recibir el vapor, y cualquier cosa que se aplique funciona mejor (3).
¡Ahora ya sabe por qué esas pomadas y cremas para el cuidado del acné no le ayudaban! A menos que lleguen a las capas profundas de la piel, no van a funcionar – y la vaporización facial ayuda a este proceso. Además, cuando tus poros están limpios, ya no tienes que preocuparte por la reaparición de esos feos granos. Exploremos algunos beneficios más del uso de vapor facial para el acné.
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Beneficios del uso de vapor facial para el acné
Limpia su piel a fondo
El uso de vapor en su cara ayuda a abrir los poros de la piel, limpia la suciedad y elimina las bacterias que causan el acné. También ablanda los puntos negros y blancos (causados por la obstrucción de los poros), facilitando su eliminación.
Aumenta la circulación
El vapor facial provoca la transpiración. Esto, a su vez, dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo de sangre a su cara. La sangre lleva oxígeno y otros nutrientes a su cara, haciéndola saludable y brillante.
Hidrata la piel
La vaporización facial ayuda a hidratar su piel. Cuando los poros están abiertos, liberan aceites naturales que mantienen la piel hidratada y combaten la sequedad de la piel.
Mejora la permeabilidad de la piel
La vaporización facial mejora la permeabilidad de la piel, haciendo que absorba los medicamentos tópicos con eficacia. Esto significa que la eficacia de su medicación tópica también aumenta.
Aumenta el desarrollo del colágeno
Su cara recibe una mayor cantidad de sangre después del proceso de vaporización, lo que también da lugar a que los nutrientes y el oxígeno lleguen a ella. Esto aumenta la producción de colágeno, mejora la elasticidad de la piel y reduce las líneas finas y las arrugas.
Le ayuda a relajarse
La vaporización facial es excepcionalmente calmante y relajante. Y cuando añades aceites esenciales al agua, es como una completa sesión de aromaterapia que no sólo hace que tu piel brille sino que también calma tus sentidos.
¡La mejor parte es que puedes disfrutar fácilmente de todos estos beneficios en casa! Aquí tienes una guía paso a paso para vaporizar tu rostro en casa.
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Cómo hacer vapor facial para el acné en casa
Hay diferentes métodos para hacer vapor facial en casa, y se discuten a continuación:
-
Usando un tazón
Paso 1. Coloca un bol grande sobre una mesa. Tire de una silla y ajuste su altura a la del cuenco sobre la mesa.
O
Puede hacerlo en su lavabo. Bloquee la salida y coloque una silla cerca de ella. Ajuste la altura según su comodidad.
Paso 2: Asegure su pelo con una goma o una toalla. Utilice un limpiador suave o un exfoliante para exfoliar la cara y el cuello con suavidad.
Paso 3: Hierva agua. La cantidad de agua depende del tamaño del recipiente o del lavabo.
Paso 4: Puede añadir algunas hierbas, como menta, eucalipto, romero, lavanda y manzanilla, al agua caliente. O añadir cualquier aceite esencial de su elección. Si utiliza hierbas, añádalas antes de retirar la sartén del fuego, y si utiliza aceites esenciales, añádalos después de verter el agua en el cuenco/fregadero y de que se haya enfriado un poco.
Paso 5: Una vez que haya vertido el agua en el cuenco/fregadero y haya añadido los aceites esenciales (si los está utilizando), coloque la toalla sobre su cabeza e inclínese sobre el cuenco/fregadero. Mantenga su cara a 15 centímetros por encima del cuenco/fregadero.
Paso 6: Ajuste la distancia según la cantidad de calor que pueda soportar. Puede rociar la esquina de la toalla cada vez que necesite enfriar su cara.
Paso 7: Hágalo durante no más de 10 minutos.
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Usando toallas
Comience siguiendo los pasos 1 a 4 del método mencionado anteriormente. A continuación, haga lo siguiente.
Paso 1: Remoje una toalla esponjosa y limpia en agua caliente y escúrrala bien.
Paso 2: Si está sentado en una silla, inclínese hacia atrás y coloque la toalla caliente sobre su cara. Ajústela de manera que cubra toda la cara. Puede hacer lo mismo mientras está acostado.
Paso 3: No continúe la sesión durante más de 10 minutos. Divida su sesión en 2 minutos para cada paso.
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Usando un vaporizador facial
Paso 1: Compre un vaporizador facial. Se pueden encontrar fácilmente en Internet.
Paso 2: Lee atentamente las instrucciones para saber la cantidad de agua que debes utilizar. Llénalo en consecuencia y colócalo sobre una mesa, ajustando la altura con la de la silla que usarás para sentarte durante la sesión.
Paso 3: Asegura tu cabello usando una toalla o una banda. Limpie y exfolie su cara con un limpiador o exfoliante suave.
Paso 4: Coloque su cara en la abertura en forma de cono de la parte superior del vaporizador. Asegúrese de mantener la cara a distancia (como se menciona en las instrucciones).
Paso 5: Tome el vapor durante 2-3 minutos seguidos. Tome descansos entre ellos para ver cómo se siente su piel. Debe hacer esto porque, en comparación con los otros métodos, los vapores faciales emiten un vapor fuerte.
Una vez que haya terminado con el proceso de vaporización, seque su cara con palmaditas o déjela secar naturalmente. Aplique una mascarilla curativa que contenga ingredientes que su piel pueda absorber fácilmente para obtener ese brillo adicional. Incluso puedes aplicar suero o crema para la piel en tu cara.
Ahora, la siguiente pregunta es, ¿con qué frecuencia puedes hacer la vaporización facial en casa? Aquí tienes la respuesta.
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¿Cuántas veces se debe hacer la vaporización facial y durante cuánto tiempo?
Sabemos que todo lo que se hace en exceso no es bueno. El exceso de vapor es malo para el acné, ya que puede agravar la condición. Por lo tanto, lo mejor es vaporizar la cara una vez a la semana. Sin embargo, si tus poros están excesivamente obstruidos, puedes vaporizar el rostro dos veces a la semana, pero no más que eso. Puede seguir haciéndolo durante dos semanas y después cambiar a la rutina de una vez a la semana.
Por lo general, la vaporización no debe realizarse durante más de 10 minutos de una sola vez. Sin embargo, puede ajustar la duración en función de su tipo de piel.
- Para el tipo de piel normal/combinada: Una vez a la semana durante 12 minutos
- Para pieles secas: Dos veces por semana durante 10 minutos
- Para pieles grasas: Dos veces por semana durante 12 minutos
- Para pieles sensibles: Consulta a tu dermatólogo para saber si tu piel puede tolerar la vaporización o no.
Si quieres una sensación exótica de spa, siempre puedes experimentar con aceites esenciales. Pero, ¿qué aceites esenciales debe elegir?
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Aceites esenciales para usar en la vaporización facial
El tipo de aceites esenciales que use depende de lo que le convenga a su piel (normalmente, todos los aceites esenciales son inofensivos – a menos que sea alérgico a ellos).
Para el acné, utilice el aceite del árbol del té y los aceites de romero.
Si tiene la piel seca y acné, utilice el aceite del árbol del té en combinación con los aceites esenciales de jazmín y rosa (cualquiera de los dos o los tres).
Si tiene la piel sensible y acné, utilice el aceite del árbol del té, la lavanda y los aceites de geranio.
Para la relajación y el rejuvenecimiento adicional, siempre puede utilizar:
- Aceites con aroma a cítricos, como los aceites de limón, lima, naranja y bergamota para una sensación refrescante
- Aceites de manzanilla y lavanda para calmar tus sentidos
- Aceite de eucalipto para esa sensación de balneario
Asegúrate de no usar más de 2-3 gotas de cualquier aceite esencial (si estás usando un tazón o vaporizador facial). Si la cantidad de agua es mayor (como en un lavabo), puedes añadir 4-5 gotas de cada aceite esencial, pero no más.
El proceso lleva un poco de tiempo, pero no se consiguen buenos resultados sin esfuerzo, especialmente una piel clara y sana. Hay que sacar tiempo para mimar la piel. La vaporización facial regular asegura que tu piel segregue aceites naturales, sin obstruir los poros.
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Así que, ¿por qué esperar? Pruébalo y seguro que te gustará. Y, por supuesto, no olvides compartir tu experiencia con nosotros en la sección de comentarios más abajo.
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