Incluso los nadadores más experimentados pueden encontrarse en una situación en la que algo ha salido mal y empiezan a ahogarse. Por eso es crucial saber qué hacer y qué NO hacer en este escenario. Un día, este conocimiento podría salvarle la vida.
Por ejemplo, cuando una persona se está ahogando, no tiene que luchar contra el agua sino contra sus instintos. Lo que ocurre es que, cuando alguien siente que no tiene el control de la situación, empieza a agitarse todo lo que puede. Al entrar en pánico, se sumergen más y más. Como resultado, se agotan rápidamente y no pueden mantenerse a flote el tiempo suficiente para esperar la ayuda. ¿Quieres saber más sobre esto? Entonces, ¡mira el vídeo!
TIMESTAMPS:
Algunas estadísticas sobre el ahogamiento 0:41
No te asustes 1:05
Pasa por el agua correctamente 2:54
Flotando de espaldas 4:09
Respira con bocanadas de aire de tamaño medio 6:02
#consejos de supervivencia #ahogamiento #saveyourlife
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Resumen:
- En lo que respecta a los Estados Unidos, se produjeron aproximadamente 3.500 ahogamientos mortales no intencionados al año entre 2005 y 2014. Esto significa que aproximadamente 10 personas perdieron la vida en el agua cada día!
- Cuando alguien siente que no tiene el control de la situación, empieza a agitarse lo más que puede. Al entrar en pánico, se sumergen más y más. Como resultado, se agotan rápidamente y no pueden mantenerse a flote el tiempo suficiente para esperar la ayuda.
- Veamos cómo se puede pisar el agua correctamente. Tu cuerpo tiene que permanecer erguido, y tu cabeza debe estar por encima de la superficie. Tienes que mover los brazos y las piernas para mantenerte a flote. Puedes utilizar los brazos y las piernas a la vez, sólo las piernas o sólo los brazos.
- Recuerda que una de las cosas más importantes para pisar el agua es estar tranquilo y respirar lentamente. De este modo, no te cansarás y mejorarás también tu eficiencia energética.
- La segunda forma de permanecer en la superficie del agua hasta que alguien venga a rescatarte es flotar de espaldas. Esta es la mejor manera de calmarse y respirar con normalidad.
- Cuando exhalas una respiración profunda, tu cuerpo se hunde más en el agua. Esto sucede porque la diferencia entre el volumen de aire dentro y fuera de los pulmones es demasiado grande. Por eso, la mejor manera de mantenerse a flote es inhalar bocanadas de aire de tamaño medio.
- ¡No contenga la respiración! Esto conducirá a una acumulación de CO2, y esto no te ayudará. Al contrario, te quedarás sin aliento mucho antes.
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