No hay una forma exactamente correcta de jugar al golf. A lo largo de los últimos seiscientos años en que se ha practicado este juego, las técnicas y estrategias han evolucionado constantemente.
Por supuesto, hay fundamentos que necesitarás para hacerlo bien, pero incluso ahora nada está grabado en piedra. Ciertos swings, movimientos y palos van y vienen como cualquier otra tendencia. Los nuevos jugadores llegarán con nuevas técnicas, y las viejas técnicas serán menos populares.
El agarre del palo es un gran ejemplo de esto. Los grips de golf son uno de los fundamentos de este deporte, y un grip diferente puede tener un efecto dramático en su swing. Sin embargo, incluso sobre algo tan aparentemente básico, nunca ha habido un consenso sobre cuál es el mejor agarre en general. La mayoría de los instructores enseñan la empuñadura superpuesta, por ejemplo, pero algunos de los mejores jugadores de este deporte utilizan una empuñadura completamente diferente.
Entonces, ¿cuáles son las diferencias entre las empuñaduras? ¿Cuál es el más adecuado para ti? Analizamos tres de los agarres más comunes en el golf, discutimos sus ventajas y desventajas, y le mostramos cómo un simulador de golf de interior puede ayudarle a elegir entre ellos.
El agarre de diez dedos
El agarre de palo más básico en el juego, el agarre de diez dedos recibe su nombre del simple hecho de que los diez dedos tocan el palo. También es conocido por algunos como el agarre neutro o «de béisbol» porque es más o menos la misma forma en que usted sostendría un bate de béisbol. Esto también hace que muchos aficionados se inclinen naturalmente por un agarre de diez dedos cuando están empezando. Si sostiene el palo como lo haría con un bate de béisbol, ya casi lo tiene. Para los jugadores diestros, la mano izquierda (conocida como la mano principal) estará hacia la parte superior del palo mientras que la mano derecha (conocida como la mano de arrastre) está por debajo. No debe haber espacio entre las manos, y los primeros nudillos de la mano izquierda deben alinearse con los segundos nudillos de la derecha y viceversa.
Lo único que hay que vigilar es el pulgar de la mano izquierda. En lugar de rodear la varilla del palo, éste debe apuntar hacia arriba, apoyado en el palo y cubierto por los dedos de la mano derecha.
Ventajas
1. Es fácil para los principiantes – Puede haber muchas cosas en las que centrarse cuando se empieza a jugar al golf, desde el swing hasta la postura, pasando por la selección del palo y todo lo demás. Permitirles un agarre neutro y natural significa una cosa menos de la que preocuparse por el momento.
2. Es la sensación más natural – Hasta que los jugadores se acostumbren, algunos de los movimientos y agarres en el golf pueden sentirse un poco incómodos. Adoptar el agarre de diez dedos se siente cómodo y puede conducir a un golpe más relajado en general.
3. Tiene mayor potencia de impacto – Los diez dedos están sujetando el palo, lo que significa que los diez dedos pueden transferir la potencia de los brazos al palo en el punto de impacto. Combinado con una mayor flexibilidad de la muñeca -y un mayor golpe en el swing- si se maneja correctamente, permite una gran potencia de tiro.
Desventajas
1. Las manos pueden funcionar de forma independiente – Con un agarre neutro, sus manos no están realmente conectadas y pueden moverse de forma algo independiente entre sí. Sin la fuerza y la disciplina adecuadas, esto puede resultar en un desequilibrio de la potencia o desordenar la secuencia del swing, resultando en un mal tiro.
2. Demasiada libertad en las muñecas – Aunque la libertad de las muñecas puede ser una bendición para la potencia extra del tiro, también puede ser una maldición para el control. La potencia debe provenir de todo el swing, y un exceso de confianza en las muñecas puede afianzar malos hábitos, así como causar errores.
El agarre superpuesto
El agarre más utilizado del golf no se popularizó hasta el siglo pasado, por un golfista profesional británico llamado Harry Vardon. Su nueva técnica revolucionó tanto el deporte que, incluso hoy en día, el agarre superpuesto también se conoce comúnmente como el Vardon Grip. La mayoría de los profesionales de la PGA de hoy en día utilizan el agarre solapado, y es probablemente lo que le enseñarán si toma clases de golf.
Cómo hacer el agarre solapado
Empiece con el agarre de diez dedos, pero levante el meñique de la mano de arrastre y apóyelo en la ranura entre el dedo índice y el medio de la mano de delante. El pulgar de la mano principal sigue apuntando hacia abajo del palo, y la mano de seguimiento se acerca a la mano principal para que no haya espacio entre ellas.
Ventajas
1. Combina libertad y control – Al hacer que las manos estén un poco más unificadas, el agarre Vardon aumenta la cantidad de control que tienes sobre ambas muñecas, ayudándolas a moverse como una sola pero sin reducir su libertad por completo.
2. Es bueno para manos más grandes – Aquellos con dedos más largos y manos más grandes encontrarán más cómodo el agarre superpuesto, ya que envuelve parcialmente la mano principal y no sólo el palo.
3. Es más fácil seguir a los profesionales – Modelar su swing y agarre en lo que hacen los profesionales es siempre una buena idea. Adoptar el agarre del palo de golf más popular hará que esto sea más fácil de hacer.
Desventajas
1. El grip Vardon no tiene muchas desventajas. ¡No es de extrañar que siga siendo tan popular! Los únicos inconvenientes son que puede ser un poco incómodo para que las manos pequeñas alcancen todo el recorrido y que se sacrifica el apretón extra de potencia disponible en un agarre de diez dedos.
El agarre entrelazado
¿Qué tienen en común Tiger Woods, Jack Nicklaus y Rory McIlroy, algunos de los mejores golfistas de la historia? No utilizan el agarre superpuesto. En su lugar, estos profesionales prefieren una variante llamada agarre entrelazado y, si ellos están teniendo un gran éxito con él, ¡no hay razón para que usted tampoco pueda!
Cómo hacer el agarre entrelazado
Con el agarre entrelazado, el dedo meñique de la mano que va detrás está ahora completamente entre los dedos índice y medio de la mano que va delante, en lugar de descansar simplemente sobre el espacio entre ellos. Esto significa que el dedo índice de la mano que va delante está ahora entre el meñique y el anular de la mano que va detrás, «entrelazando» efectivamente ambas manos.
Ventajas
1. Bloquea las manos y las muñecas juntas – Con el agarre entrelazado, ambas manos actúan efectivamente como una unidad fluida. Esto te da un control mucho mejor sin tener que pensar mucho en lo que hacen tus muñecas.
2. Reduce la tensión en el palo – Con los diez dedos de nuevo en el palo, y el entrelazado ayudándote naturalmente a sostenerlo, no necesitas poner tanta presión en el agarre. Esto le ayuda a evitar ahogar el palo y permite un swing más fluido.
3. Se adapta bien a las manos pequeñas – Los jugadores con manos pequeñas, como los niños y las mujeres golfistas, encontrarán el agarre entrelazado más cómodo que el agarre superpuesto.
Desventajas
Aunque algunos jugadores de renombre juran por el agarre entrelazado, no es necesariamente una bala mágica para su juego. Hay algunas desventajas, incluyendo:
1. Puede ser un agarre de palo de golf incómodo para manos grandes.
2. Puede reducir demasiado el movimiento de la muñeca, minimizando la potencia que se obtiene del snap-through y haciendo que los drives grandes sean más difíciles sin un swing perfecto.
3. Debido a que le hace depender mucho más de todo su cuerpo para obtener potencia y precisión, puede amplificar los problemas existentes con su swing y postura.
4. Puede parecer muy poco natural al principio, especialmente para los jugadores más nuevos, lo que hace que sea frustrante mientras te acostumbras a él.
¿Qué agarre de golf es el adecuado para ti?
En última instancia, decidir qué agarre usarás se reducirá a una simple regla: Elegir el que mejor se adapte a ti. Como puede ver, hay ventajas y desventajas en cada empuñadura, y no todos los jugadores encontrarán cada empuñadura a su gusto.
Tómese el tiempo para probar cada empuñadura y ver cuál se siente cómoda y se adapta naturalmente a su swing. Prácticamente todos los golfistas tienen su propio estilo de juego – ¡debe encontrar un grip que se adapte a él, y no al revés!
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