Acupuntura
Una revisión de varios estudios revela que entre el 87 y el 100 por ciento de los participantes en el estudio mostraron un funcionamiento normal del ritmo cardíaco después de utilizar la acupuntura. Sin embargo, la revisión concluye que son necesarias más investigaciones y ensayos clínicos.
Una investigación publicada en el Journal of Cardiovascular Electrophysiology sugiere que la acupuntura puede ayudar a prevenir los ritmos cardíacos anormales tras la cardioversión por fibrilación auricular. Este procedimiento restablece el ritmo del corazón, ya sea con productos químicos o con electricidad.
Ácidos grasos omega-3
La Asociación Americana del Corazón (AHA) ha demostrado que el consumo de pescado graso y otros alimentos con ácidos grasos omega-3 puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y también ayudar a prevenir las arritmias. La AHA recomienda comer dos raciones de pescado graso a la semana, como:
- salmón
- sardina
- atún blanco
Una ración equivale a 3.5 onzas de pescado cocido.
Vitamina C
Las arritmias y otras afecciones cardíacas están relacionadas con el estrés oxidante y la inflamación. Los antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E parecen ser eficaces para reducirlas.
Se puede utilizar la vitamina C para tratar los resfriados, la gripe e incluso el cáncer, y también puede ayudar con las arritmias. La fibrilación auricular, que consiste en tener un ritmo cardíaco irregular y rápido, es un problema para entre el 25 y el 40 por ciento de las personas. En un estudio, se demostró que la vitamina C reduce la aparición de fibrilación auricular postoperatoria hasta en un 85 por ciento.
En otro estudio, la arritmia sólo reapareció en el 4,5 por ciento de las personas que recibieron vitamina C después de la cardioversión por fibrilación auricular persistente. Se repitió en el 36,3 por ciento de los que no recibieron vitamina C.
Magnesio y potasio
El magnesio y el potasio ayudan a mantener estable el corazón. Si su cuerpo no tiene suficiente magnesio, puede causar un ritmo cardíaco irregular, debilidad muscular e irritabilidad. Demasiado magnesio puede causar:
- bradicardia
- mareos
- visión borrosa
- dificultad para respirar
La mayoría de las dietas son bajas en magnesio. El envejecimiento y algunos medicamentos, como los diuréticos, pueden reducir el magnesio y el potasio. Además, un nivel bajo de potasio puede causar arritmia y debilidad muscular.
El magnesio y el potasio, junto con el sodio y el calcio, son ejemplos de electrolitos presentes en la sangre. Los electrolitos ayudan a desencadenar y regular los impulsos eléctricos en el corazón y los niveles bajos de magnesio y potasio pueden conducir a un desequilibrio electrolítico, que puede contribuir a la arritmia. Tomar suplementos de magnesio y potasio puede ayudar a reducir los síntomas, pero debe consultar a su médico para que controle sus niveles sanguíneos.
Espino blanco
La gente suele utilizar la hierba espino blanco para tratar las palpitaciones. Según la Clínica Lahey, esta hierba era prominente en los antiguos rituales romanos y se ha utilizado desde la Edad Media para tratar una variedad de condiciones, incluyendo dolencias del corazón. En la actualidad, algunas personas la utilizan para tratar la insuficiencia cardíaca congestiva, y puede ayudar con los latidos irregulares del corazón, pero los estudios sobre su eficacia en el tratamiento de la arritmia no son concluyentes.
Otros suplementos
Estos otros suplementos se recomiendan a veces para la arritmia, pero se necesita más investigación para determinar su eficacia:
- calcio
- corydalis
- valeriana
- skullcap
- lady’s slipper