La nueva estrella de ‘The Affair’ habla de mantenerse segura de sí misma, abrazar una vida equilibrada y encontrar la verdadera felicidad.
Sanaa lleva puesto: Traje de baño Lisa Marie Fernandez (478 $; matchesfashion.com), pendientes Ettika (35 $; revolve.com para similares).
Sanaa Lathan tiene una inteligente y sencilla estrategia de autocuidado que merece totalmente la pena robar.
«Literalmente tengo una lista. Si hago cosas la mayoría de los días, estoy bien», explica la actriz, de 46 años, mientras toma una copa de rosado en el Chateau Marmont de West Hollywood. Desde hacer ejercicio por la mañana hasta meditar dos veces al día o hacer pausas en las redes sociales, Sanaa ha estado cultivando estos trucos desde que irrumpió por primera vez en Love & Basketball, del año 2000. Tiene sentido, ¿verdad? Cuando te tomas tiempo para ti mismo, es más fácil lidiar con las diversas cosas que la vida te depara. Lo que, en el caso de Sanaa, incluye cosas como equilibrar una apretada agenda de trabajo (véanla a continuación en la cuarta temporada de la serie de Showtime The Affair, que se estrena el 17 de junio) y lidiar con esos molestos rumores de «mordacidad» de Beyoncé que surgieron la pasada primavera (sí, preguntamos por ellos). «Cualquier cosa que se te presente, tienes herramientas», dice.
Sanaa lleva puesto: Topshop Cashmere Off Shoulder Cropped Sweater ($68; topshop.com)
Tomar tiempo para centrarse en su bienestar también le da a Sanaa la energía y los medios emocionales para llevar a cabo proyectos importantes. Un ejemplo: su próxima película de Netflix Nappily Ever After (que se estrenará este otoño). Es una historia sobre una mujer cuya autoestima está ligada a los hombres. Al final, su personaje se da cuenta de que necesita determinar su propia valía y, en una declaración de independencia, se corta el pelo largo, algo que Sanaa decidió hacer en la vida real en lugar de fingirlo para la película. Cuando Sanaa no está actuando, trabaja en la Fundación Sanaa Lathan, que ofrece campamentos de verano y apoyo educativo a niños en situación de riesgo.
Sentada de nuevo en un sofá, Sanaa se abre más sobre la importancia de ponerse a sí misma en primer lugar y también comparte cómo aprendió a detener sus debilitantes ataques de pánico, cómo el pelo más corto la ha empoderado y qué tipo de amor busca en su vida.
Sanaa lleva: Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation en 360 (34 $; sephora.com), Fenty Beauty Match Stix Matte Skinstick en Caramel (25 $; sephora.com), Fenty Beauty Gloss Bomb Universal Lip Luminizer (18 $; sephora.com) y Fenty Beauty Killawatt Freestyle Highlighter en Lightning Dust/Fire Crystal (34 $; sephora.com).
Tenemos que hablar de tu pelo más corto. En qué pensabas justo antes de afeitarte la cabeza para Nappily Ever After?
¡Fue aterrador! Pero para mí, es una parte muy importante de su viaje. Mi personaje está en crisis, y todo lo que creía conocer se está deshaciendo. Así que las emociones fueron muy variadas para mí, porque estoy interpretando a Violet, pero también me estoy afeitando la cabeza. Fue realmente poderoso y extrañamente catártico y liberador. Ya sabes, estaba llorando, estaba riendo…
¿Te comportaste de manera diferente después de eso?
Soy una persona muy informal durante el día. No me gusta maquillarme; voy en chándal y chanclas. Pero con la calva, ¡me sentía como un chico! Así que definitivamente me hizo esforzarme más con mi ropa. Sentí que gravitaba hacia ropa más sexy. Pero te sorprendería, muchos de mis ex… tantos chicos me llamaban diciendo: «Quiero frotar tu cabeza», y yo decía: «¿Qué te gusta?».
¿Cómo te sientes ahora con tu aspecto?
Fue un momento perfecto en mi vida para hacerlo. Tengo mucho pelo, y es grueso. Estaba tan sobrepasado. Si me lo alisaba y luego hacía ejercicio, volvía a ser el original, el afro. Y no podía hacerme trenzas durante una semana; se encrespaban. Mis amigas incluso me decían: «¿Por qué no te haces nada en el pelo? Estás loca». En cuanto a las mujeres de color que están entrando en este increíble renacimiento de ser dueñas de lo que son y de toda su belleza, sea cual sea su forma, tamaño o color. Ya no hay un molde de galletas, como, «Este es el ideal».
Sanaa está usando: Traje de baño Kore (260 $; shopbop.com para uno similar); sombrero Hat Attack (shopbop.com para uno similar), pulsera Danielle Nicole (60 $; hsn.com para uno similar).
¿Cuándo te sientes más saludable en general?
Hace poco fui durante tres semanas a un lugar de desintoxicación en el que comes alimentos crudos y hierba de trigo todos los días, y te haces enemas de hierba de trigo – es, como, seriamente crujiente, hippie. Pero sales de allí resplandeciente.
Vale, eso es el siguiente nivel si te haces enemas de hierba de trigo. ¿Sigues una dieta vegana?
Soy más bien vegano. Si voy a un restaurante, tomaré algunos huevos, o necesito comer sushi de vez en cuando. No soy muy estricta, pero intento que sea más de la mitad de mi dieta.
¿Te preocupan mucho las calorías o piensas en tu peso?
Tengo que hacerlo, sí. Pero nunca he sido una chica delgada, y realmente no aspiro a serlo. Soy una amante de la comida; me encanta la comida. Cuando era un bebé, me llamaban «Come más Sanaa». Yo decía: «Gracias… muchas gracias».
Sanaa lleva: Pantene Gold Series Hydrating Butter Creme (8 $; amazon.com), Pantene Gold Series Intense Hydrating Oil (10 $; amazon.com).
Cuando dices que no aspiras a ser una «chica delgada» -lo cual es genial- ¿por qué?
Porque he crecido. Y como actriz, eres una contadora de historias, reflejas a la humanidad y las mujeres son de todos los tamaños, ¿me entiendes?
¿Qué es lo que haces cada día para mantenerte saludable?
Uno de los mayores cambios en mi vida es que medito todos los días. Hace cuatro años, mi mejor amiga murió. Cogió la gripe, y cuatro días después fue al médico y poco después se fue. Fue tan devastador para mí. Tuve un extraño tipo de TEPT, porque ella estaba más sana que yo. Empecé a tener ataques de pánico. Antes de eso, no creía que fueran algo real. Recuerdo que mi novia los tenía, y yo decía: «Chica, sólo respira», ¿sabes? «Sólo relájate».
Mientras tanto, cuando tienes un ataque de pánico, ¡sientes que te estás muriendo!
Los sufría de tres a cinco veces al día. Querían ponerme medicación contra la ansiedad, pero yo decía: «Realmente no quiero tomar drogas, ese no soy yo». Había tenido una profesora de meditación un par de años antes, así que me dio un curso de repaso. El día que empecé con la Meditación Trascendental, fue como si me tomara una pastilla. Desaparecieron. Así que en fin, eso es lo mío. Medito 20 minutos, dos veces al día.
Este es nuestro tema de la «alegría». ¿Cómo defines la alegría para ti?
Me imagino que es un espectro: puedes tener una alegría pacífica, puedes tener una alegría extática, y todo lo que hay en medio. Estoy en mi alegría cuando actúo o hago algo creativo. Y estoy en mi alegría cuando estoy haciendo mi trabajo de fundación, porque siempre que estás dando, es como un regalo a ti mismo.
Sanaa está usando: Camiseta ATM Anthony Thomas Melillo (85 dólares; barneys.com).
Lo cual es curioso, ya que a menudo pensamos: «Cuanto más tenga, más feliz seré».
¡Es lo contrario! Tienes que darlo todo. No puedes llevarlo contigo. Pero, ¿sabes qué es un verdadero asesino de la felicidad? Las redes sociales. No creo que sea sano para el ser humano compararse constantemente. Por naturaleza, incluso si ves a alguien a quien adoras y está en Fiji, automáticamente dices: «Bueno, maldita sea, estoy aquí». Creo que la clave de la felicidad es mantener los ojos en tu camino. Rara vez vas y, «¡Ooh, soy feliz!» Siempre es un cambio hacia una emoción más oscura. Así que tengo que tomar descansos en las redes sociales.
Sobre el tema de las redes sociales, ¿cómo te enteraste de la infame noticia del «mordisco a Beyoncé»?
Sí, explotó. Y creo que es lo más absurdo en lo que me he visto envuelto. Gracias a Dios, llevo 20 años en este negocio y he tenido muchos rumores sobre mí. Solían devastarme a los 20 años, pero para sobrevivir en este negocio hay que dejarlo correr. Adoro a Beyoncé. Nunca haría algo tan malicioso, ni a ella ni a nadie. Es tan extraño.
Pensé que era la cosa más divertida que era una noticia.
Es tan loco.
¡Sigue adelante! Una vez hablaste de llevar un diario de gratitud. ¿Todavía lo haces?
No lo hago todos los días, pero sí si me duele, y funciona. Si le das la vuelta al objetivo y dices: «Mira todas las cosas que tengo», cambiará tu estado de ánimo. Tengo grandes amigas y una gran familia, por eso trabajo con niños de acogida, porque quiero apoyar a los niños que no tienen necesariamente eso. Escribo cada pequeña cosa. Realmente cambia tu perspectiva.
¿Estás saliendo con alguien ahora?
Siempre quise -y sueño con tener- un compañero de vida, pero soy completamente feliz, y amo mi libertad. Salgo con alguien, pero no quiero nada menos que algo que sea increíble. Y si no va a ser eso, voy a seguir siendo mi yo de espíritu libre. Estaba hablando con un amigo mío que tiene más o menos mi edad, y hay una cosa cuando la gente te mira, y son como, «Así que …» como si estuvieras fallando porque no estás casado. Tengo mucho amor en mi vida. Y quizás tenga un compañero de vida. Pero no lo sé.
Tu felicidad no depende de tener una pareja…
No, no depende. Y eso es lo que me gusta de no estar envuelto en el cuento de hadas. Es algo que verás en Nappily Ever After: decir: «¿Sabes qué? Ya estoy completa. No necesito que alguien me complete». Así que si hay esa persona que es una pareja por ahí, entonces que venga. Pero no voy a estar con alguien por lo que parece.
Cuando te sientes autocrítico, ¿qué es lo mejor que te dices a ti mismo?
Hay un mantra que aprendí llamado ho’oponopono. Es una práctica hawaiana, y básicamente es: «Te quiero. Lo siento. Por favor, perdóname. Y gracias». Es básicamente dejar ir y dejar a Dios. Así que esas cuatro frases -lo que sea que te encuentres- puedes repetirlas en tu mente. Mi mente va demasiado a veces, y sólo repito eso en mi cabeza. Es dejarse llevar. Es simplemente… dejarse llevar.
Estilismo de Hayley Atkin para el Wall Group. Peinado por Larry Sims con Smooth ‘N Shine para Forward Artists. Maquillaje de Mylah Morales con Dior Beauty para Exclusive Artists. Manicura de Christina Aviles con Dior Vernis para Opus Beauty.
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