Resumen del tema
Si tiene regurgitación de la válvula mitral (RM) de leve a moderada y no tiene síntomas, probablemente no tenga que limitar su actividad física.
Si tiene síntomas o si presenta ritmos cardíacos irregulares o cambios en el tamaño o la función del corazón, es posible que deba tener cuidado con la actividad física. Pero la actividad regular, incluso la de bajo nivel, como caminar, le ayudará a mantener su corazón sano. Si quiere empezar a ser más activo, hable primero con su médico. Su médico le ayudará a crear un plan de ejercicio seguro.
Si tiene preguntas o dudas sobre qué actividades físicas son apropiadas para usted, hable con su médico. Incluso con la RM, es posible que pueda desarrollar un plan de ejercicio que se adapte a su estilo de vida.
Si tiene una RM grave, es posible que deba limitar su actividad física.
- Si tiene una regurgitación de leve a moderada y una función cardíaca normal, puede participar en una actividad física normal.
- Si tiene una regurgitación de leve a moderada y una función cardíaca reducida, pregunte a su médico qué nivel y tipo de actividad es segura para usted. Es posible que pueda hacer ejercicio a niveles aeróbicos bajos o moderados, como caminar o nadar.
Es posible que deba evitar el ejercicio isométrico, que es el que utiliza la contracción muscular para fortalecer y tonificar los músculos. Los ejercicios isométricos suelen consistir en empujar contra una resistencia, como en el levantamiento de pesas. Este tipo de ejercicios puede elevar la presión arterial, aumentando así la fuerza contra la que el corazón debe bombear la sangre. Como regla general, evite las actividades que impliquen un esfuerzo físico repentino a un nivel significativamente mayor que el requerido para sus actividades normales.