Quemaduras por el sol durante el embarazo – ¡Lo que debes saber!

¡No hay nada como el calor y la luminosidad cuando el sol besa tu piel! Incluso si tienes un mal día, una dosis de vitamina D puede hacer maravillas, calmando una mente ansiosa y alimentando un cuerpo cansado. No es de extrañar que un día junto a la piscina o en la playa con un ser querido sea tan bueno para la mente, el cuerpo y el alma. Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas. Pero, ¿qué hacer si acabas con una quemadura de sol durante el embarazo?

Por supuesto, como con muchas cosas en la vida, es posible obtener demasiado de algo bueno. Todos hemos sufrido alguna vez una desagradable quemadura solar, y lo mejor para nuestra salud y bienestar es evitar el exceso de los dañinos rayos UV del sol. Esto es especialmente cierto para las mujeres embarazadas, que tienen consideraciones especiales cuando se trata de las quemaduras solares.

A continuación, hemos reunido una útil sección de preguntas&A para contarle todo lo que necesita saber sobre las quemaduras solares durante el embarazo.

Pregunta: ¿Es usted más susceptible a las quemaduras solares durante el embarazo?

A: Sí. Las mujeres embarazadas tienen unos niveles hormonales más altos que hacen que su piel sea más sensible, incluyendo una mayor sensibilidad al sol. Como los rayos UV penetran más fácilmente en la piel, las mujeres embarazadas son más propensas a quemarse. De hecho, se quemarán más rápidamente que cuando no están embarazadas, y corren un riesgo ligeramente mayor de desarrollar cáncer de piel. Sin embargo, la exposición excesiva al sol también tiene otras consecuencias para las mujeres embarazadas.

Las mismas hormonas que ayudan a su cuerpo a crecer y a alimentar al bebé en desarrollo también hacen que las células productoras de pigmentos de su piel se pongan en marcha. Esto significa que, en lugar de un bronceado, su exposición al sol podría tener el efecto de un daño solar de por vida. Aún más preocupante para muchas mujeres es que el sol puede provocar melasma en las embarazadas; es decir, manchas grises o marrones en la cara o el cuello que pueden no desaparecer nunca.

P: ¿Puede una quemadura solar durante el embarazo afectar al feto?

A: Sí, pero sólo en raras circunstancias. Aunque las futuras mamás deben ciertamente preocuparse por su propia salud y seguridad, a muchas les preocupa más si una quemadura solar puede afectar negativamente a un bebé en crecimiento. Por desgracia, puede tener algunos efectos. En primer lugar, tomar demasiado sol puede provocar deshidratación. Esto es especialmente peligroso para las mujeres embarazadas porque la deshidratación puede provocar contracciones prematuras. Debes asegurarte de beber mucha agua durante los meses de verano y mantenerte hidratada independientemente de las preocupaciones por el sol.

En segundo lugar, se sabe que los rayos UV descomponen el ácido fólico en el cuerpo, que es increíblemente importante para la salud y el desarrollo de un bebé aún en el útero. En concreto, el ácido fólico ayuda a prevenir los defectos de nacimiento. Por esta razón, es especialmente peligroso que una mujer embarazada se exponga demasiado al sol en las primeras 12 semanas de embarazo.

P: ¿Cómo se puede prevenir una quemadura solar durante el embarazo?

A: En muchos sentidos, las mujeres embarazadas pueden recurrir a los mismos métodos que utilizaban para evitar las quemaduras solares antes del embarazo. A saber, cubrir la piel desnuda con ropa y utilizar un protector solar con un FPS de al menos 40. Sin embargo, en lo que respecta a la protección solar, las futuras mamás deben elegir bien. Las distintas marcas de protectores solares utilizan diferentes ingredientes para proteger la piel. Personalmente, me encanta el protector solar de Earth Mama + el stick es fácil de aplicar.

Algunas de estas fórmulas, como las que utilizan óxido de zinc y dióxido de titanio, se asientan sobre la piel y generalmente se consideran seguras para las mujeres embarazadas. Sin embargo, los protectores solares que contienen oxibenzona deben evitarse a toda costa porque se absorbe en la piel y puede llegar al torrente sanguíneo y al bebé en desarrollo.

Incluso con estas precauciones, debes mantenerte alejada del sol durante las horas punta y beber mucha agua. Y, aunque sea tentador mostrar su creciente barriga, tenga en cuenta que el sol podrá darle desde todos los ángulos, creando así un mayor riesgo de quemaduras solares en su barriga.

P: ¿Cómo se cura una quemadura solar durante el embarazo?

A: Incluso tomando precauciones de seguridad, no siempre podemos protegernos completamente de las quemaduras solares. Afortunadamente, hay muchos productos en el mercado para aliviar el dolor y curar la piel quemada por el sol. Por desgracia, no todos son seguros para las mujeres embarazadas. Por ejemplo, deben evitarse los productos que contienen lidocaína.

En su lugar, debes optar por el gel o aceite de aloe vera para tratar tus quemaduras solares. Te recomiendo que lo guardes en el frigorífico hasta que lo necesites, así disfrutarás de un alivio aún más refrescante al aplicarlo.

Un baño o ducha fría también puede ayudar a calmar de forma segura tus quemaduras solares. Algunas personas juran añadir un poco de vinagre de sidra de manzana al agua del baño para tratar su piel dolorida e inflamada. Si sientes que tu nivel de ansiedad aumenta por la preocupación de que la quemadura haya afectado a tu bebé, practica la respiración profunda e intenta mantener la calma. La inmensa mayoría de las quemaduras solares sólo afectan a la piel y no es probable que repercutan negativamente en la salud de su bebé.

P: ¿Cuándo debe acudir al médico por una quemadura solar durante el embarazo?

A: Las quemaduras solares suelen ser dolorosas, pero suelen desaparecer en pocos días incluso sin protocolos de tratamiento. No suelen ser peligrosas para la mamá o el bebé y la mayoría de las veces se pueden tratar en casa si se sienten molestias. Sin embargo, si una quemadura solar es tan grave que la piel ha hecho burbujas o ha desarrollado una secreción, acude al médico. También debe buscar ayuda médica si está deshidratada o acalorada hasta el punto de que le resulte difícil respirar.

Los síntomas a los que debe prestar atención son una sed considerable, sequedad de boca, mareos y sudar u orinar menos de lo habitual. En raras ocasiones, las quemaduras solares pueden provocar fiebre y esto también es un signo de que es necesaria la atención médica. Asegúrese de consultar a su médico si se quema con el sol y desarrolla una fiebre de 100 grados o más.

Aunque ciertamente hay muchos peligros relacionados con las quemaduras solares durante el embarazo, las mujeres embarazadas no necesitan evitar el sol por completo. De hecho, es saludable salir al exterior y tomar el sol y el aire fresco. Una exposición moderada, con estas precauciones, probablemente no dará lugar a ningún problema. Aun así, si tiene alguna duda o situación específica, asegúrese de hablar con su médico y seguir sus consejos.

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