El masaje ha sido una parte fundamental de la medicina china desde hace miles de años, con registros que se remontan al siglo II antes de Cristo. A diferencia de los masajes de tejido profundo o deportivos, que se centran en la liberación de nudos musculares tensos mediante el flujo sanguíneo a la zona, las técnicas de masaje chino también tienen como objetivo promover la salud general facilitando el flujo de energía, o «qi», alrededor del cuerpo.
¿Qué es el Qi?
Qi (o ch’i) se traduce literalmente como «aliento» o «aire», y se utiliza para referirse a la «fuerza vital» o «flujo de energía» que se encuentra dentro de cada ser vivo. Es una filosofía holística que impregna muchos elementos de la cultura china, desde las artes marciales hasta la caligrafía. Incluso si no se adhiere directamente a las filosofías orientales, podría entender este principio como el deseo de encontrar una sensación de calma y equilibrio en su vida diaria.
La medicina china tradicional afirma que el cuerpo tiene sus propios patrones naturales de qi que fluyen a través de canales, llamados meridianos. Se entiende que los desequilibrios y bloqueos en estos canales, así como las deficiencias de qi en órganos clave, causan los síntomas de muchas enfermedades. Los desequilibrios pueden corregirse suavemente mediante diversas técnicas, como la nutrición, el ejercicio, la acupuntura y el masaje.
Técnicas de masaje chino
Hay dos tipos principales de masaje chino.
- El tui na (pronunciado «twee na») tiene algunas similitudes con el masaje de tejido profundo, y utiliza movimientos de amasamiento, corte y estiramiento para aliviar los puntos dolorosos y los bloqueos en el sistema muscular del cuerpo.
- Zhi Ya (pronunciado «zee yah») practica técnicas de pellizco y presión en la superficie de la piel, como en la acupresión, la reflexología y el Qigong.
En ambos tipos de masaje chino tradicional, el objetivo del profesional es liberar la tensión física y energética, con el fin de restablecer la sensación de equilibrio y poner en marcha el proceso de curación del propio cuerpo.
¿Cuáles son los posibles beneficios del masaje chino?
El masaje chino es una terapia alternativa que se utiliza ampliamente en todo el mundo. Hay muchos beneficios para incorporar el masaje chino a su vida.
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Puede aumentar la energía
Si necesita acelerar (energía «yang») o ralentizar (energía «yin»), un profesional del masaje chino podrá determinar qué técnicas vigorosas o relajantes aplicar para ayudarle a encontrar la paz interior. El masaje chino también puede ayudarle a mejorar la calidad de su sueño, dejándole listo para afrontar un nuevo día con renovado entusiasmo.
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Acelerar la recuperación de las lesiones de los tejidos blandos
Si experimenta dolor o rigidez relacionados con la lumbalgia, el hombro congelado o la ciática, el masaje de los tejidos blandos aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede suponer un alivio de la rigidez y la reducción del dolor.
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Aumentar la circulación
Los principales meridianos del cuerpo también discurren junto al sistema cardiovascular, lo que significa que el qi tiene vínculos fisiológicos con una circulación saludable. Las técnicas manuales, como la presión perpendicular y el puño rodante, estimulan y revitalizan el flujo sanguíneo.
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Destruir el tejido cicatricial
Para las personas con articulaciones rígidas y movilidad reducida debido a lesiones anteriores, la terapia de masaje puede ayudar a aumentar su rango de movimiento y aliviar el dolor.
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Apoyar la salud emocional
Apoyado en su filosofía de equilibrio, el masaje de toque curativo puede ser una terapia particularmente solidaria y refrescante para aquellos que se sienten bajos o abrumados. A nivel físico, la liberación muscular puede reducir el estrés y ayudar a conciliar el sueño, mientras que los bloqueos energéticos pueden contener tensiones emocionales en el cuerpo que pueden contribuir a la ansiedad y la depresión.
¿Para quién sería bueno el masaje chino?
Las técnicas de masaje chino se utilizan en una amplia gama de tratamientos, incluyendo la reflexología y los masajes energizantes. Como este tipo de masaje se puede utilizar de muchas maneras diferentes, es importante asegurarse de que está recibiendo el tratamiento adecuado para sus objetivos personales, por lo que siempre debe hablar de sus necesidades con su terapeuta en el consejo.
Aunque el masaje chino puede implicar presión o pellizcos al liberar los bloqueos, nunca debe ser tan intenso que llegue a ser doloroso. Debería salir de su tratamiento sintiéndose renovado y revitalizado, y es posible que los beneficios se acumulen a lo largo de varias citas.