Por qué las esposas pierden interés en el sexo con ellos los hombres

«¿Por qué mi mujer no está interesada en mí sexualmente?» es una pregunta que muchos hombres casados se harán en algún momento. Ahora bien, sabemos que las mujeres son seres multifacéticos. Así que las respuestas a esta pregunta también son, con razón, complicadas.

Papás, si tú también te has preguntado, ¿Por qué mi mujer no está interesada en mí sexualmente? estamos aquí para ayudarte de forma sencilla.

¿Por qué mi mujer no está interesada en mí sexualmente? Hay muchas razones

Alrededor de un tercio de los singapurenses encuestados citaron que tienen relaciones sexuales menos de una vez al mes. Esto es menos de una vez cada semana o quincena, lo que la mayoría de la gente piensa que es lo ideal.

Pero parece que las cosas pueden ser un poco más complicadas. Las encuestas muestran que los hombres y las mujeres de Singapur sí quieren más sexo. El problema parece ser más la falta de comunicación que la baja libido.

Preguntamos a unas cuantas madres sobre cómo va su vida sexual y esto es lo que dijeron:

«¡El otro día le dije a mi novia que encuentro excusas para no tener nada en la cama!»

«Cuando me pide sexo le digo que tiene manos.»

«Creo que he expulsado mi libido junto con el bebé.»

«En realidad estos días siento que con usar el vibrador es más que suficiente. Se asienta a sí mismo.»

«Si él quiere sexo tiene que tener una mano en las tareas. Si sólo va a ver cómo cuido a los niños y limpio la casa, ¿por qué se merece el sexo? Tiene que ganárselo».

Así que ya ves, usar vibradores y querer que el hombre se gane su derecho al sexo significa dos cosas:

1. Las madres siguen teniendo su deseo sexual.
2. Las madres están reteniendo el sexo por una u otra razón.

Le preguntamos a la experimentada terapeuta familiar Anita Barot, de Lotus Psicoterapia, qué opina al respecto.

¿Por qué mi mujer no se interesa por mí sexualmente? Ideas de Anita

Los hombres y las mujeres están conectados de manera diferente. Para las mujeres, el sexo no suele ser sólo una forma de liberación. Las mujeres quieren que se satisfagan sus necesidades emocionales. Es de suma importancia para ellas.

Una de las respuestas a la pregunta: «¿Por qué mi mujer no está interesada en mí sexualmente?», es simplemente que necesitan sentirse convencidas de que su pareja las valora.

¿Qué implica esto para el marido y la mujer?

Para la esposa

No te convenzas del todo de que has perdido la libido. Es muy posible que hayas perdido el interés por el sexo porque has construido algún tipo de resentimiento y negatividad hacia tu pareja. Sientes que no se preocupan, o que no se preocupan lo suficiente (maridos, por favor, escuchad).

¿Cómo te limitas a ver cómo lo hago todo y no sientes que tienes un papel que desempeñar en el funcionamiento de este hogar? ¿No vives aquí también?

Sólo porque me quede en casa, no significa que esté menos cansada que tú. ¿No se te ha ocurrido pensar que llevo todo el día lidiando con niños gritones y que estoy increíblemente cansada?

Me paso la mitad del día haciendo mi trabajo y la otra mitad del día haciendo múltiples tareas como tu mujer, la madre de los niños y la criada de la casa. ¿No ves que necesito mi descanso?

Estas son citas reales de madres de Singapur. Tú podrías tener pensamientos similares cuando sientas que tu marido no está haciendo lo suficiente en casa. Y estos pensamientos te hacen perder el interés por el sexo. Es más que el agotamiento físico realmente.

Como dice Anita, el sexo no es algo que le das a alguien porque te lo pide. Se supone que el sexo es para sentirse más íntimo. Hace que las parejas se sientan conectadas. Al menos, se supone que debe ser así.

Si realmente no sientes que quieres tener sexo, no puedes hacerlo sólo para hacer feliz a alguien.

Para el marido

Si averiguas cuáles son las necesidades de tu pareja, y satisfaces esas necesidades, entonces se sienten más conectados y ambos acaban sintiéndose más felices. Y cuando las personas son más felices, naturalmente quieren tener más sexo. Entonces, «¿por qué mi esposa no está interesada en mí sexualmente?» Posiblemente esté muy interesada en el sexo si te esfuerzas un poco en averiguar sus necesidades.

Pero cuando ignoras las necesidades de tu pareja, y te centras en lo que crees o supones que ella necesita, entonces se va por una pendiente resbaladiza.

No satisfaces sus necesidades y ella comienza a volverse gruñona y negativa a tu alrededor. Esto se convierte en un círculo vicioso y no tardas en enfadarte con ella. Puede que ni siquiera tenga ganas de volver a casa, sabiendo que va a abrir la puerta a una cara malhumorada.

Para ambos, el marido y la mujer

Si este círculo vicioso continúa, ambos empiezan a dejar de sentirse valorados. Cuando las personas no se sienten vistas, escuchadas o comprendidas, empiezan a actuar. Ambos ya no quieren estar cerca del otro. Los maridos pueden incluso dejar de preguntarse «¿por qué mi mujer no está interesada en mí sexualmente?» y simplemente aceptarlo como algo normal.

Empiezan a encontrar consuelo encendiendo la televisión y simplemente relajándose.

Ambos comienzan a sentirse resignados y miserables. La sensación de temor de que nada de lo que hacéis funciona empieza a apoderarse de vosotros.

Aquí es donde las cosas empiezan a ir realmente cuesta abajo. Acabáis perdiéndoos en la relación. Os sentís muy infelices y os comunicáis menos. Las conversaciones se vuelven superficiales y funcionan como una lista de comprobación de quién va a venir a cenar a casa y qué hay que comprar de camino a casa.

Cuando os perdéis por completo, simplemente no hay comunicación. Esto es una señal de peligro. El conflicto es mejor que la «paz» de no comunicarse.

Al final, encuentras salidas que te hacen feliz al principio y que luego te llevan a otras cosas.

Ya ves que, según la teoría de Aristóteles, el ser humano es un animal social y, por tanto, busca de forma natural la compañía de los demás como parte de su bienestar.

Necesitan construir y mantener relaciones sociales íntimas o cercanas.

Así que si no hay comunicación en casa, puede empezar con un texto inocuo a un amigo del sexo opuesto. La frecuencia y la duración de los mensajes de texto aumentan y, finalmente, sabemos a qué conduce.

Cuando una pareja ni siquiera se comunica, inevitablemente pierde el interés por el sexo. No tienen sexo durante un mes, luego dos, luego tres y finalmente nunca. No se debería llegar a ese punto.

¿Por qué mi mujer no está interesada en mí sexualmente? Soluciones

Solución nº 1: Cambio de enfoque, escucha objetiva

En el caso de que la pérdida de interés en el sexo se deba a que el hombre no se implica lo suficiente en la gestión del hogar, la solución es bastante sencilla. Habla con tu marido y hazle entender cómo te hace sentir su falta de implicación. La diferencia podría estar en la forma de hacer llegar tu mensaje.

Intenta pedir en lugar de atacar. No formules tu argumento de manera que parezca un ataque contra él o una retahíla de quejas que pongan de manifiesto sus defectos. Los hombres odian sentirse inadecuados. Si juegas la carta equivocada y hieres su ego, las cosas empeoran aún más.

Di lo que piensas y céntrate en hablar de cómo te sientes debido a sus acciones, o a la falta de ellas en este caso. No divagues señalando con el dedo y menospreciándole.

Por parte del marido, debes escuchar objetivamente y hacer un esfuerzo consciente para entender de dónde viene tu mujer. No desestime todo lo que ella dice como un regaño. Créeme cuando digo que las mujeres no disfrutan regañando. Hay una razón por la que ella sigue diciendo lo mismo.

Solución #2: Hacer del sexo una prioridad

Para las parejas que pierden el interés en el sexo porque la rutina diaria les deja sin tiempo y energía, el truco es hacer que suceda. Conscientemente.

Anita sugiere hacer el espacio para que ocurra. Sí, hay niños y todas las tensiones, pero fijen un día, una hora, tengan todos los preparativos listos y vayan a una cita nocturna.

Por noche de cita, en esta situación, ciertamente no nos referimos a sentarse en su sofá y ver una película.

Tanto el marido como la mujer pueden sugerir no cocinar por la noche y salir a cenar a uno de sus restaurantes favoritos.

Y por favor, no estamos hablando de noche de cita con un grupo de amigos. Se trata de los dos y de volver a hacer las cosas más divertidas.

Solución #3: Desconectar para conectar

Si no lo has oído ya lo suficiente, hay que desconectar para conectar. La gente de esta generación no parece entender cómo los gadgets están destrozando sus relaciones.

¡No hay manera de que puedas conectar emocionalmente con alguien plenamente cuando tu atención está dividida y tienes que desplazarte absolutamente por ese feed de Facebook cada 2 minutos!

Si la pareja ha perdido el interés en el sexo en algún punto del camino, la única manera de recuperarlo es llegar a conocerse de nuevo. Den un paseo juntos, averigüen sobre el día del otro y tómense el tiempo necesario para saber quién es alguien.

Cuando las conversaciones sean más frecuentes, aventúrense en conversaciones más profundas. ¿Recuerdan aquellos sueños y aspiraciones de los que hablaron hace seis años, antes de casarse? ¿Recuerdas quién te definiste a ti mismo? Revisen estas cosas, observen cómo ambos han cambiado y crecido en el matrimonio.

El cambio es la única constante. La gente cambia. La gente crece. Al hacerlo, no queréis acabar creciendo separados el uno del otro. Quieren crecer juntos.

Cuando crecen juntos, se sienten más conectados y en sintonía con el otro. Cuando te sientes en sintonía, te sientes más excitado. Cuando estéis conectados y comprometidos, os abrazaréis siempre que tengáis ocasión.

El interés perdido por el sexo volverá. Lento pero seguro.

Solución #4: ¡Que vuelva la excitación!

Otra de las razones por las que las parejas pierden el interés en el sexo es que sienten que es simplemente tachar algo de la lista de tareas pendientes. Peor aún, si están programando el sexo para intentar tener un bebé.

¡El sexo debería ser la última cosa que caiga en una rutina predecible después del matrimonio! Cuando se convierte en una rutina, se siente como si estuvieras haciendo una tarea. Y nadie quiere hacer cosas que se sientan como una tarea, subraya Anita.

De nuevo, comuníquense.

Tomen turnos. Contadle al otro una fantasía que tengáis, o algo nuevo que queráis probar en el dormitorio. Estad abiertos a las sugerencias del otro. Sean creativos y aventureros.

Aquí tiene un consejo. No es lo más excitante del mundo pensar en ustedes como padres. Así que cuando lleguéis al dormitorio, ¿por qué no intentáis hacer un juego de roles? O intentad recrear esas escapadas sexuales que teníais antes de casaros?

Hay multitud de posibilidades que os esperan realmente, si lo intentáis. Y si sospechas que tu bebé va a gritar en medio de todo esto, ¿por qué no te escapas a unas vacaciones y pides a tus padres que cuiden de los niños por una noche?

¡No descartes las posibilidades sin ni siquiera intentarlo!

¿Qué tiene que decirte la Anita?

Creo que la relación puede cambiar realmente si inviertes en ella. Empieza a mirar algunos patrones que tienes.

Cuando empieces a mirar las cosas de otra manera, puede que te des cuenta de que no has estado tan abierto a alguien. Empieza a escuchar lo que dice la otra persona y haz un esfuerzo por interesarte más por lo que dice.

Ese pequeño cambio puede hacer que alguien se sienta valorado, y que te valore más a ti también.

Tenemos que estar más atentos a nuestras parejas. Si bien es cierto que todos estamos cansados y estresados, tenemos que reconocer que si invertimos mucho más en nuestra relación ahora, las cosas irán mejor más adelante.

Para los hombres: intenta ser un poco más consciente de lo que hace tu mujer. En lugar de limitarse a comer la comida que ella hace, reconoce el esfuerzo que ha supuesto hacer esa comida. Y díganle que reconocen ese esfuerzo, porque eso marca la diferencia.

Estar juntos durante muchos años hace que la gente se dé por sentada. Pero no te das cuenta de lo apagado que se siente alguien porque está muy cansado de toda la situación.

Para las mujeres – intenta pedir, dile a tu hombre lo que te gustaría que hiciera en lugar de señalar lo que no hace. Y cuando haga un esfuerzo, reconócelo en lugar de menospreciarlo. Los hombres suelen quejarse de que, hagan lo que hagan, nunca se les valora, así que al cabo de un tiempo dejan de hacer nada.

Recuerda que nunca se trata de las tareas. Tu mujer no está reteniendo el sexo porque no hayas hecho tu parte de las tareas. Es el mensaje que le enviaste al no pensar en sus necesidades.

Si quieres saber más, o si crees que necesitas ayuda con tu matrimonio, puedes contactar con Anita en [email protected], o visitar su página web en http://lotustherapy.com.

Esperamos que esto te ponga las cosas en perspectiva. Mamás, entenderos a vosotras mismas y la razón por la que reaccionáis así podría ayudaros a comunicárselo a vuestros maridos, o a cambiar vuestro enfoque.

Y papás, por favor, no asumáis que las mujeres regañan porque es su cualidad innata. No están haciendo una montaña de un grano de arena. Las tareas parecen triviales. Pero si comienzan a hacer que su esposa pierda el interés en el sexo, entonces definitivamente hay un problema subyacente mucho más grande que necesita abordar, pronto!