Cada bocado de pera es un bocado que merece la pena tomar gracias a los diversos beneficios para la salud que ofrecen las peras
Las peras son una de las opciones más saludables de la naturaleza. Contienen calcio, hierro y proteínas y están repletas de antioxidantes y vitaminas que favorecen la salud de los huesos, el corazón y los tejidos. Las frutas de pulpa blanca (como las peras) tienen flavonoides que se ha estudiado que disminuyen la aparición de accidentes cerebrovasculares. Se ha estudiado que las peras protegen contra el cáncer de pulmón debido a sus altos niveles de fibra y varios antioxidantes.
Las peras también contienen vitamina C que ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable y ayuda a luchar contra los radicales libres (esos átomos inestables) que intentan dañar las células de nuestro cuerpo durante un proceso llamado oxidación. Las peras son incluso hipoalergénicas, por lo que es menos probable que las personas con alergias alimentarias graves tengan reacciones al comer una pera.
Las peras fueron consideradas en su día «fruta de los dioses» y ahora se sabe por qué!
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