El Triphala es una medicina ayurvédica tradicional, que se utiliza para tratar diversas condiciones de salud desde la antigüedad. Es una mezcla de tres frutos secos, a saber, la grosella espinosa india (Emblica Officinalis), el mirobálano negro (Terminalia chebula) y el Haritaki (Terminalia chebula). Debido a sus múltiples beneficios para la salud, el Triphala se considera una medicina polifarmacéutica. También se cree que promueve la longevidad y previene las enfermedades crónicas.
No sólo esto, Triphala puede ayudar a perder la grasa no deseada del cuerpo. Por lo tanto, si usted quiere perder peso aquí es por qué usted debe tratar de Triphala.
Triphala y la pérdida de peso
Triphala ayuda a mantener el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso saludable mediante la eliminación de las toxinas del cuerpo. Actúa como un tonificador del colon y ayuda a fortalecer y tonificar los tejidos del colon. Esto, a su vez, ayuda a controlar el peso de una persona. Esta hierba ayurvédica también ayuda a combatir el estreñimiento y la inflamación del tracto digestivo. También disminuye el nivel de colesterol de manera significativa y ayuda a eliminar el peso del agua mediante la reducción de la hinchazón.
Los tres ingredientes que se encuentran en Triphala ofrecen varios beneficios para la salud.
Grosella espinosa de la India: Rica en antioxidantes, la grosella espinosa india o amla ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Esta fruta regula la salud del páncreas, controla los niveles de colesterol y mantiene los huesos fuertes.
Mirobalán negro: También conocido como bibhitaki, el mirobalán negro regula los niveles de colesterol y mantiene los músculos y los huesos sanos y fuertes.
Haritaki: El haritaki es una fruta con forma de nuez y es beneficiosa para el cuerpo humano. Repleto de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias, haritaki es beneficioso en numerosos problemas de salud como dolor de garganta, alergias, estreñimiento e indigestión.
Cuatro formas de tomar Triphala para la pérdida de peso:
Triphala en polvo con agua fría
Agregar dos cucharaditas de Triphala en polvo en un vaso de agua y dejarlo toda la noche. Beba el brebaje por la mañana con el estómago vacío.
Triphala en polvo con miel y canela
Añadir una cucharadita de Triphala en polvo y una ramita de canela en un vaso de agua y dejarlo toda la noche. Por la mañana, añadir una cucharada de miel a esta mezcla y beberla en ayunas.
Pastillas de Triphala
Toma una pastilla con agua caliente por la noche antes de ir a dormir.
Té de Triphala
También puedes preparar té de Triphala con el polvo de Triphala. Para hacer el té, añada una cucharada de polvo de Triphala en una taza de agua hirviendo. Vierta el agua en una taza y déjela enfriar durante un rato. Añade una cucharada de zumo de lima antes de beberlo.
Descargo de responsabilidad: Las opiniones expresadas en este artículo no deben considerarse como un sustituto del consejo de un médico. Por favor, consulte a su médico tratante para más detalles.