13 de mayo de 2019
¿Estás experimentando problemas en tu relación pero no quieres romper?
No te preocupes, tu relación no está condenada. Más bien, estás pasando por una mala racha en tu relación. Y esto es perfectamente normal.
Cuando la fase de luna de miel ha terminado, llegar a conocerse REALMENTE es difícil para todas las parejas. Y nadie es perfecto.
Por eso es mejor intentar solucionar las cosas antes de dar por terminada la relación. Afortunadamente, hay una manera de solucionar cualquier problema.
Si todavía hay esperanza en tu relación, aquí tienes 9 consejos para superar una mala racha en una relación.
Intenta pasar más tiempo juntos
A menudo, las relaciones tienen problemas porque tú y tu pareja no pasáis suficiente tiempo juntos. Y es comprensible por qué.
Muchas parejas tienen horarios de trabajo conflictivos o la vida sucede. Las relaciones a larga distancia también están en aumento, lo que siempre es una lucha.
Trate de hacer tiempo para el otro tanto como sea posible. Planea una cita o simplemente planea una noche de Netflix una vez a la semana.
Identificar el mal comportamiento
Una relación puede sacar lo mejor o lo peor de nosotros. ¿Notas que siempre estás de mal humor cuando estás con tu pareja? ¿O notas que tu pareja se vuelve progresivamente más depresiva o negativa?
Tu pareja debería sacar lo mejor de ti. Pero si ocurre lo contrario, reflexiona sobre tu comportamiento o el de tu pareja y trata de identificar al culpable. Quién sabe, puede que no tenga nada que ver con la relación.
Mantén la confianza
La confianza es la base de toda relación. Incluso en los malos momentos, siempre debes aferrarte a la confianza.
La confianza puede ser cualquier cosa. La confianza puede significar que sabes que todos tus problemas se solucionarán. La confianza también puede significar que tu pareja nunca irá a tus espaldas, incluso en los momentos difíciles.
Incluso si los dos se pelean o si la chispa se desvanece, la confianza siempre os volverá a unir.
Recuerda los buenos momentos
Durante los malos momentos, siempre es fácil ser negativo y sentir resentimiento hacia tu pareja. Pero obtienes lo que pones en el universo.
Si quieres que la relación funcione, empieza a sentirte más positivo. La forma más fácil de hacerlo es recordando los buenos momentos.
Los buenos momentos pueden significar cualquier cosa.
Tal vez fue un día especial, como la primera cita o el día de la boda. También puede ser una combinación de las veces que tu pareja te hizo sonreír y reír. Incluso centrarse en lo que te gusta de tu pareja también puede aportar positividad.
Nunca dejes de quererlos
El amor es incondicional. Eso significa que su amor es fuerte durante los buenos tiempos… y los malos. Incluso durante este tiempo difícil, nunca dejes de amarlos.
Pero esto es más fácil de decir que de hacer. Puedes estar enfadado con tu pareja o sentirte negativamente hacia ella. Para que la relación funcione, la llama no puede apagarse. Y esto no es fácil cuando se atraviesa una mala racha.
Las pequeñas cosas mantienen vivo el amor, como los mensajes de texto de «buenos días» y «buenas noches». Recuerda una época en la que vuestro amor era el más profundo. Repite esta época saliendo en pequeñas citas o haciendo cosas que hacíais entonces.
Escucha
Hablar es fácil en una relación. Tienes muchas cosas en la cabeza y no hay manera de desahogarte con tu pareja. Pero esto puede no ser tan beneficioso como crees.
En lugar de abrir la boca, abre los oídos. Deja que tu pareja hable primero. Se sorprenderá de lo efectivo que puede ser esto; quién sabe, tal vez su pareja ya conoce las soluciones a sus problemas.
Mantenga viva la atracción
Durante los malos momentos, lo último en lo que puede pensar es en el sexo. Pero te sorprenderá la cantidad de problemas que el sexo puede resolver.
La intimidad es importante en cualquier relación. El sexo y la atracción son lo que realmente os ayuda a conectar. El sexo también estimula los neurotransmisores del bienestar que pueden hacer que los dos estéis más contentos.
¿Todavía te sientes incómodo con el sexo durante este tiempo? Todavía puedes hacer pequeñas cosas para encender esa chispa. Ponte ropa sexy en casa. Bésense y abrácense más. Cualquier tipo de intimidad física volverá a encender esa chispa.
Pide consejo a tu familia y amigos
Nadie te conoce a ti y a tu relación mejor que tu familia y amigos. Por eso tendrán una o dos cosas que decir sobre la situación. Quién sabe, probablemente hayan pasado por una situación similar.
Pide su consejo. Puede que tengan algo valioso que decir. También pueden ayudar a describir por qué te sientes de cierta manera. Y algunas personas prefieren ser una caja de resonancia para que puedas compartir tu dolor y tu rabia.
Los dos tenéis que hacer que funcione
Incluso si el amor sigue ahí, la relación no funcionará a menos que ambos estéis dispuestos a hacer que funcione. Si una de las personas pone todo su empeño en la relación, ésta fracasará inevitablemente.
¿Qué significa esto? Ambos tienen que estar de acuerdo en que harán lo que puedan para mejorar la relación. También tenéis que estar de acuerdo en que los dos queréis que esta relación funcione.
Esto también significa que si tu pareja está demasiado desanimada o es demasiado perezosa para trabajar en la relación, tienes que tirar del enchufe.
Puedes reparar una mala racha en una relación
Sufrir una mala racha en una relación es difícil para cualquier pareja. Pero recuerda que ninguna relación es perfecta. Mientras haya amor y voluntad de hacer que funcione, tú y tu pareja podéis superar cualquier problema en la relación.
Usa estos consejos y dale algo de tiempo. Intenta ser positivo. Usted y su pareja solucionarán las cosas.
Otra gran manera de reparar su relación es a través de la terapia de pareja.
¡Aprenda a mejorar su relación!
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