Un gran entrenador personal es una de las mejores inversiones que harás. Un entrenador terrible será una completa pérdida de dinero y podría potencialmente dañar su relación con la aptitud para siempre. Encontrar el entrenador personal en línea adecuado nunca es fácil, y nuestro objetivo aquí es ayudar a asegurar que usted evite cometer cualquier error costoso.
Como una empresa dedicada al entrenamiento personal en línea para personas mayores de treinta años, a menudo se nos pide nuestra opinión de otros entrenadores y proveedores. Porque creemos que hay que responder a todas las preguntas que nos hacen, hemos elaborado la siguiente lista de los cinco entrenadores personales online y proveedores más destacados del mundo.
Un gran entrenador personal es una de las mejores inversiones que harás en tu vida. Un terrible entrenador será una completa pérdida de dinero y podría potencialmente dañar tu relación con el fitness para siempre. Click To Tweet
Hemos elaborado esta lista basándonos en la experiencia personal con cada uno de los proveedores de entrenamiento y personas en cuestión. Sabemos que cada uno tiene un compromiso genuino con la salud a largo plazo y el éxito de la aptitud para todos y cada uno de sus clientes. Mientras examina a los distintos entrenadores y proveedores, recuerde que el fitness es un viaje muy personal. Ningún entrenador es adecuado para todo el mundo. Se trata de encontrar a la persona adecuada con la personalidad adecuada que coincida con sus objetivos y necesidades personales.
Por qué esto no es un concurso de popularidad en Instagram
Nos vimos obligados a escribir este artículo después de que una simple búsqueda en Google de «Los mejores entrenadores online» diera como resultado múltiples listas de entrenadores de fitness famosos. Cada entrenador posando con poca ropa. Cada uno de ellos se centra en la estética.
Sin un gimnasio o incluso sin ninguna experiencia trabajando con clientes en persona, estas celebridades de Instagram son capaces de cultivar enormes seguidores. Muchos no son entrenadores cualificados, sino vendedores de sus propios programas de limpieza de 21 días o de abdominales de 12 semanas. Un gran número de personas se están subiendo a bordo de estos planes de fitness de Instagram que pueden estar llenos de peligro.
Para la salud a largo plazo y el éxito de la aptitud, se trata de entrenamiento personalizado, la rendición de cuentas, y siguiendo un sistema probado y el plan. Un enfoque de la aptitud física basado en un molde no conduce al éxito a largo plazo. No hay dos cuerpos iguales.
Las estrellas de Instagram pueden salir muy bien en las fotos por un sinfín de razones, una de las cuales puede ser la genética. Pero se necesita una verdadera habilidad para trabajar con personas que no han sido bendecidas con la genética o que tienen trabajos muy estresantes y una vida familiar con la que lidiar.
Hay un aspecto positivo en el fitness de Instagram: inspira a la gente a considerar el fitness y a hablar de la salud de una manera nunca vista. Esto tiene un coste que llamamos el Lado Oscuro del fitness de los famosos.
El Lado Oscuro del fitness de los famosos
Los famosos del fitness de Instagram comercializan entrenamientos y planes de alimentación a millones de seguidores. Comparten (largamente) mensajes escritos de positividad corporal y amor propio. Pero si se observa con más detenimiento las imágenes que publican -que glorifican principalmente los cuerpos delgados y tonificados- cuentan una historia diferente. Los expertos de Harvard afirman que las imágenes de fitness típicas de Instagram revelan una dimensión de narcisismo que refleja el ensimismamiento, la vanidad y la búsqueda de atención, todo lo cual suele ser poco útil y posiblemente perjudicial en la búsqueda del éxito de la salud y el fitness a largo plazo.
La doctora Marika Tiggemann, profesora de psicología en Australia, sugiere que incluso una breve mirada a Instagram tiene un efecto negativo inmediato en la autoestima, la imagen corporal y tu percepción de las imágenes de cuerpos delgados o en forma en los medios de comunicación. Las celebridades del fitness de Instagram publican muchas fotos de sí mismas, la mayoría semidesnudas.
Demasiado a menudo, hay una desconexión alarmante entre las imágenes que publican y las palabras que las acompañan. Paradójicamente, instan a sus seguidores a no compararse nunca con la gente que ven en Instagram. Pues bien, noticia de última hora. La gente lo hace aunque no sea su intención.
Los criterios de selección
Para establecer esta lista, necesitábamos criterios de selección que fueran más allá de los que ofrecen programas de coaching online personalizados uno a uno. Como equipo, nos decidimos por los tres siguientes:
- Un sistema de formación probado
- Profesionalidad
- Reputación
Aquí se explica por qué creemos que cada criterio es importante.
Un sistema probado de entrenamiento
Debes mirar más allá de los testimonios y las publicaciones de Instagram, que es la pelusa que es genial ver pero no contiene ninguna sustancia genuina para mostrarte CÓMO estos entrenadores y entrenadoras ayudan a las personas a obtener resultados. Los sistemas y procesos juegan un papel importante en la obtención de resultados de fitness a largo plazo. Sirven como bloques de construcción y apoyo esenciales para el entrenador. Mejoran el rendimiento y ayudan a implementar la planificación estratégica, la creación y la ejecución.
Usar un enfoque sistemático le permite cumplir y superar las expectativas. Facilita la identificación de sus puntos fuertes y débiles y el seguimiento de su progreso. De este modo, usted es consciente de lo que necesita mejorar y de las necesidades que no se están satisfaciendo.
Asegurar la eficacia y la coherencia de los resultados, los sistemas y los procesos es esencial. Por eso valoramos tanto a los formadores que siguen un sistema. No sólo es importante para obtener resultados, sino que los entrenadores que siguen un sistema tienen la capacidad de reducir su inversión a largo plazo en su salud. Un buen sistema se queda contigo para toda la vida.
Profesionalidad
Desgraciadamente, la industria del fitness tiene la reputación de carecer de un cierto nivel de profesionalidad que es común en otras industrias. La profesionalidad en la industria del fitness tiene que ver con las cualidades y los comportamientos que muestra un entrenador y la forma en que lleva sus asuntos comerciales. Un entrenador o preparador profesional dice mucho sobre su capacidad para ofrecer su producto o servicio.
Para cada uno de los entrenadores, preparadores o proveedores de formación de esta lista, tenemos la máxima confianza en recomendar a estas personas. Creemos que no empañarán la marca Strength Matters de ninguna manera y, de hecho, la complementarán significativamente.
Reputación
La reputación es la suma de todas nuestras acciones que se refleja en las personas que nos rodean en la forma en que nos tratan o interactúan con nosotros. Es un resultado indirecto de todo lo que hacemos. Una buena reputación requiere constancia en el esfuerzo y en las acciones con carácter y gracia.
Sin embargo, la reputación no debe correlacionarse con la popularidad. Una persona puede ser extremadamente popular (Facebook/Instagram), pero puede ser por todas las razones equivocadas.
No es suficiente confiar en los testimonios y reseñas publicadas en el sitio web de un entrenador. Pueden ser fácilmente manipulados o fabricados, intencionadamente o no. Siempre van a tener un sesgo. La reputación de un entrenador le ayudará a determinar el candidato adecuado. Es una medida de su influencia. Un entrenador que goza de buena reputación debería ser preferido a un entrenador sin reputación. La buena reputación de una persona la separa del resto y la hace especial.
Los mejores entrenadores y proveedores de entrenamiento en línea de 2020 (orden alfabético)
Andrew Read
Un atleta y entrenador de toda la vida, Andrew Read lo ha visto, luego lo ha probado y luego lo ha comprobado. Ha entrenado a cientos de atletas y clientes, incluidos los de nivel olímpico y de campeonato mundial. Ha probado sus teorías en sí mismo. Es cinturón negro y Ironman, y lleva más de veinte años perfeccionando el arte del entrenamiento.
Andrew cuenta con una gran experiencia. No está atado a una sola herramienta o método, sino que tiene una amplia caja de herramientas de la que puede elegir la solución adecuada para cada atleta.
Sus métodos de entrenamiento son de cuello azul y básicos. No hay intentos de piratear el rendimiento. Promete y proporciona métodos ancestrales elaborados para garantizar la mejora del rendimiento. Ha trabajado duro para fusionar el entrenamiento de la mente y el cuerpo a través de sus tres reglas simples en el entrenamiento: presentarse, no quejarse, nunca renunciar.
Este programa de entrenamiento es ideal para los hombres mayores de 40 años.
Para más información visite su página de Facebook
Girls Gone Strong
Girls Gone Strong entiende que la salud y la felicidad son mucho más que el tamaño de sus pantalones o su PR de sentadillas. Saben que la verdadera salud incluye no obsesionarse con la comida, sino tener el conocimiento y la confianza para comer de la mejor manera para ti y tu cuerpo.
Su programa de entrenamiento te muestra cómo el fitness puede mejorar tu vida en lugar de convertirse en tu vida, y cómo comer y hacer ejercicio de una manera que realmente disfrutas y serás capaz de mantener para siempre con facilidad y confianza. Los entrenadores de Girls Gone Strong combinan las últimas investigaciones con décadas de experiencia trabajando con mujeres en el mundo real para ofrecer soluciones que ayuden a las mujeres a alcanzar sus objetivos de una manera realista, sostenible y compasiva.
Este programa de entrenamiento es el más adecuado para las mujeres que se sienten frustradas por la falta de resultados en su gimnasio y quieren una perspectiva femenina del entrenamiento.
Para obtener más información, visita http://www.girlsgonestrong.com
GMB Fitness
GMB, o Gold Medal Bodies, trata de crear autonomía física y libertad en tu vida. Su enfoque del entrenamiento es fortalecerse y moverse mejor para las cosas que te gustan.
Su sistema único de tres pasos está diseñado para construir primero la autonomía física, luego abordar los eslabones débiles y, finalmente, trabajar para lograr habilidades específicas de peso corporal.
Con años de experiencia de entrenamiento a sus espaldas, GMB es el único proveedor de entrenamiento en línea en esta lista que no tiene contacto directo con un entrenador personal. Eso es un testimonio de su sistema de entrenamiento único.
Este sistema de entrenamiento del curso en línea es ideal para aquellos que quieren recuperar el control de su entrenamiento de peso corporal y la calidad del movimiento.
Para obtener más información, visite www.gmb.io
Big Dawgs/OPEX Fitness
Fundado por James Fitzgerald, el primer campeón de los Juegos de CrossFit de la historia, el entrenamiento a distancia de Big Dawgs se centra en el entrenamiento de rendimiento para atletas de fitness de competición. Big Dawgs surgió cuando los atletas de fitness de todo el planeta vieron el potencial de utilizar el fitness funcional para mejorar y competir. Adolescentes, adultos y maestros surgieron en el ámbito del fitness con un objetivo común: maximizar su potencial, competir y ganar.
Lo que comenzó como un blog de entrenamiento es hoy el sistema de coaching a distancia más fuerte para los atletas de fitness de competición de todo el mundo. Un espacio para que los atletas sean entrenados en todos los aspectos de su viaje de fitness competitivo. Un lugar para que los cuerpos y las mentes busquen y alcancen su máximo potencial. Y una comunidad de los mejores atletas de fitness.
En Big Dawgs, están empujando y evolucionando el fitness para promover un estándar de excelencia en el entrenamiento de fitness competitivo en línea.
Este sistema de entrenamiento online es el más adecuado para el atleta de fitness de competición.
Para más información visite, www.thebigdawgs.com
Nutrición de precisión
Nutrición de precisión es el hogar de los mejores entrenadores de nutrición del mundo. En los últimos 15 años, han ayudado a más de 100.000 clientes a alcanzar su mejor forma y a mantenerla para siempre, y en el proceso, otorgaron 1 millón de dólares en premios a sus mejores clientes.
Transformaciones corporales duraderas como éstas no provienen de dietas o de programas de acondicionamiento físico estrictos. Vienen de sus métodos probados y basados en la investigación que funcionan con hombres y mujeres de todas las formas, tamaños y estilos de vida.
Su programa de entrenamiento personal es el más adecuado para las personas que están luchando con sus dietas y necesitan recuperar el control de sus hábitos alimenticios con un fuerte énfasis en el entrenamiento nutricional.
Para más información, visite www.precisionnutrition.com
Todo viaje comienza con un solo paso
En todas las grandes películas, el héroe se embarca en un camino que promete aventuras, desafíos y, finalmente, logros. A menudo, el héroe encuentra un guía que lo toma bajo su ala y empuja al personaje principal hasta sus propios límites. Piensa, ¿dónde estaría Luke sin Yoda? Nosotros somos los protagonistas de nuestras propias películas. Y todos necesitamos ese guía.
Cuando se trata de estar en forma, un entrenador puede ser tu guía personal para el éxito del tipo de héroe de película, y tu arma secreta. Tener un entrenador personal tiene muchos beneficios. Me atrevería a decir que el coaching es un requisito previo para alcanzar el éxito. Y punto.
Una vez que das ese primer paso, puedes conseguir todo lo que quieras. El programa de coaching Strength Matters no es fácil, pero está garantizado que funcionará si sigues el proceso. Y estamos aquí para guiarte en cada paso del camino. Pero depende de ti empezar.
¿Estás preparado?
Haz el breve test para saber si el Programa de Entrenamiento La Fuerza Importa es adecuado para ti