Raíz de regaliz
La raíz de regaliz es tanto un edulcorante como un té. Las mezclas con regaliz no tienen azúcares añadidos y siguen teniendo un sabor muy dulce. El regaliz va bien con muchas infusiones de hierbas y reales. El regaliz se ha utilizado tradicionalmente para muchos problemas de salud, desde problemas estomacales hasta para calmar la garganta, pasando por el tratamiento de la hepatitis B y el control del estrés y la ansiedad.
Frutas frescas
Las frutas frescas pueden ser una gran manera de añadir un dulzor afrutado a su té. Muchas infusiones puras y algunas de hierbas tendrán un sabor delicioso si las preparas con un puñado de frutas frescas, lavadas y aplastadas suavemente, como fresas, arándanos, melocotones o frambuesas. Añade un puñado de fruta fresca a dos tazas de agua y 2 cucharaditas de hojas de té. Deje reposar de 5 a 10 minutos y cuélelo.
Otros edulcorantes naturales
Hay muchos otros edulcorantes naturales. El azúcar blanco refinado es el más consumido, pero también el que es mejor evitar. Otros sustitutos como el azúcar de coco, el azúcar moreno, el jarabe de maíz de alta fructosa o el jarabe simple pueden ser buenos sustitutos, pero siguen teniendo muchas calorías y pueden tener el mismo impacto que el azúcar de mesa normal. Utilícelos con moderación.
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Disculpa: Este artículo es sólo para fines informativos. No pretende sustituir el consejo médico, el diagnóstico o el tratamiento. Cada persona es diferente y puede reaccionar a diferentes hierbas y tés de manera diferente. Nunca use tés o hierbas para tratar condiciones médicas serias por su cuenta. Busque siempre consejo médico profesional antes de elegir remedios caseros.
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