Los puntos de presión son áreas sensibles específicas en la superficie del cuerpo. Se puede aprovechar un punto de presión para muchos usos. Los artistas marciales desactivan rápidamente a los atacantes mediante un simple pero forzado empujón en un punto de presión. La estimulación de los puntos de presión también ayuda a aliviar el dolor y ayuda en la terapia de masaje.
Templos
Cada lado de la cabeza tiene una pequeña zona plana entre la oreja y el ojo. Los puntos de presión aquí se encuentran aproximadamente a medio centímetro del borde de la ceja. Si se presionan estos dos puntos a ambos lados de la cabeza simultáneamente mientras se mueven los dedos en círculos, se puede encontrar cierto alivio de los dolores de cabeza.
Dokko
El dokko es un punto específico justo detrás de cada oreja. Según Pressure Point Karate, el dokko es una zona objetivo eficaz en las artes marciales. El sitio web Press the Point.com señala que este punto también es eficaz para la estimulación suave para aliviar el estrés. El dokko se encuentra donde se unen la mandíbula y el cráneo. En la mayoría de las personas, este punto se encuentra justo debajo del borde exterior del lóbulo de la oreja, en la base de la misma.
Hichu
Tanto Pressure Point Karate como Press the Point.com señalan que el punto de presión hichu es una zona importante para la defensa personal. El hichu se encuentra donde el cuello y el pecho se unen, justo debajo de la manzana de Adán. Es un punto vital en el cuerpo, ya que la tráquea pasa justo por debajo de esta superficie. Una pequeña cantidad de fuerza en esta zona puede ser gravemente debilitante.
Kote
Cerca de la parte interior del codo, donde la piel se pliega en un brazo doblado, está el punto de presión kote. Puedes presionar suavemente este punto con un movimiento circular o golpearlo con fuerza para infligir dolor. Press the Point.com señala que el kote tiene una tradición de uso para reducir la ira. Localizar el kote es más fácil cuando se presiona fuerte y brevemente para encontrar el punto exacto que causa el dolor.
Uchi Kuro Bushi
El uchi kuro bushi está situado cerca del punto de encuentro del pie y el tobillo. Está debajo de la protuberancia ósea en la parte interior de la parte inferior del tobillo. Muévete hacia abajo y hacia delante desde esta protuberancia hasta encontrar la cavidad de esta articulación. Este es un punto de presión que se utiliza en las artes marciales para infligir dolor y daño.
Malla de la mano
Existe un punto de presión en la zona carnosa entre el pulgar y el índice de cada mano. Si se presiona firmemente este punto pellizcando desde ambos lados, se sentirá cierta molestia. Según Press the Point.com, la estimulación de esta zona puede ayudar a aliviar la tensión o el dolor en la cabeza y la espalda, y quizás incluso en otras zonas.