Lista de comprobación del divorcio: Cómo preparar el divorcio

Cómo preparar el divorcio:

1. Reunir un equipo
2. Reunir información personal
3. Identificar sus bienes personales
4. Organizar sus documentos legales Documentos
5. Ponga sus finanzas en orden
6. Busque un lugar para vivir
7. Cuídese

No se equivoque: El divorcio es desgarrador. Es una especie de muerte: la muerte de un sueño, de un matrimonio, de tus planes. La imagen que tenías de tu vida acaba de repente en cenizas. Y para empeorar las cosas, te quedas para limpiar un lío legal, emocional, espiritual y financiero.

Si estás ahí ahora, escúchame cuando digo que lo siento mucho. Esto apesta. Pero sobrevivirás. Si te comprometes a realizar pequeños cambios diarios -pequeñas victorias- y conectas con otros en relaciones vulnerables, saldrás fortalecido. He elaborado esta lista de comprobación del divorcio para ayudarte a cuidar de ti mismo, de tus finanzas y de tu futuro.

Seamos claros: odio haber tenido que escribir este artículo. Rara vez, si es que alguna vez, aliento el divorcio. En casi todas las situaciones, quiero que la gente salve su matrimonio, que se esfuerce y reconstruya una unión más fuerte, más hermosa y duradera.

Pero si se enfrenta a la difícil realidad del divorcio, esta lista de comprobación le guiará a través de los pasos para prepararse para el divorcio. Así que tome una taza de café o té y comencemos.

Y recuerde: La luz vendrá después de la oscuridad.

El divorcio se siente solitario y frío. Algunos días quieres meterte en la cama y no salir nunca. A veces es bueno retirarse y sentir la oscura pena. Pero no puede ser tu principal estrategia de afrontamiento.

Tienes que cuidarte a ti misma (pronto hablaremos de ello). Por ahora, esto es lo más importante que voy a decir: No puedes hacer esto solo. Necesitas a otras personas. No tus hijos y no sólo tus padres. Necesitas una pandilla. Una tribu. Un coche lleno de amigos que te lleven a las 2 de la mañana. Estas personas deben tener buenos límites, una piel gruesa y sus mejores intereses en mente.

Haga dos cosas al elegir su equipo de apoyo. En primer lugar, elija a personas que puedan apoyarle en diferentes áreas, porque el divorcio afecta a cada centímetro cuadrado de su vida.

En segundo lugar, deje que cada persona le ayude de forma adecuada. Su abogado no es su terapeuta. Su terapeuta no es su amigo. Su amigo no es su abogado (a menos que realmente sea un abogado). En lugar de esperar injustamente que las personas hagan cosas que no pueden, limítese a la experiencia que pueden aportar en sus áreas específicas.

Construya su equipo para desempeñar estas funciones:

Emocional

A veces, hablar con un familiar o amigo de confianza está bien en un momento de necesidad. Pero siempre recomiendo reunirse con un consejero profesional o ministro. Especialmente si estás lidiando con un trauma mayor, como el abuso doméstico o de sustancias, o un trauma infantil provocado por el divorcio. Puede que sólo necesites una sesión, o puede que necesites una curación profunda. En cualquier caso, deja que tus amigos sean tus amigos y apóyate en los profesionales para el trabajo pesado.

Físico

Durante el divorcio, tu cuerpo se pone en modo lucha o huida y produce toneladas de adrenalina y cortisol. Mantener esas sustancias químicas del estrés en tu sistema durante mucho tiempo no es saludable. Así que cuida tu cuerpo y presta atención a tus necesidades incluso cuando no te apetezca. Ve al gimnasio con un amigo. Sal a pasear con un compañero de trabajo a la hora del almuerzo. Come bien. Duerme toda la noche. Elija menos cafeína, menos alcohol, menos Netflix y menos soledad.

Legal

Aunque puede completar un divorcio amistoso con una tonelada de madurez mutua, la mayoría de la gente necesita un abogado de divorcio. Un buen abogado le ayudará a entender sus derechos, responsabilidades y toda la palabrería legal para que pueda tomar decisiones educadas sobre su futuro. Sólo asegúrese de que su abogado tiene el corazón de un maestro, no el de un experto en demolición nuclear.

Escúcheme en esto: No ganarás si utilizas a tu abogado como un arma para hacer la guerra a tu ex. Puede que te quedes con la casa, la cómoda o el perro. Pero perderás tu dignidad y perjudicarás a tus hijos. Ganas cuando dejas que tu abogado te ayude a cerrar legalmente la relación, y luego sigues adelante. Además, cada intercambio con un abogado cuesta dinero. Se ahorrará mucho tiempo y dinero si mantiene sus emociones bajo control y hace una lista por adelantado de lo que quiere discutir con su abogado.

Financiero

Los cambios financieros serán algunos de sus mayores factores de estrés, así que hable con un planificador financiero. Ellos han acompañado a otros clientes a través del divorcio y pueden ayudarle a tomar buenas decisiones financieras.

También tendrá que analizar detenidamente todas sus pólizas de seguro (más adelante se hablará de ello). Por ahora, encuentre un corredor local de confianza que pueda conseguirle las mejores tarifas y la mayor cobertura.

Espiritual

El divorcio provoca un profundo dolor en tu alma. Puedes cuestionar tu valor o tu juicio: ¿Cómo pudo esta persona dejarte? Cómo pudiste elegir a alguien que te hiciera tanto daño? ¿Qué hay de malo en ti? ¿Qué les pasa a ellos?

Si eres una persona de fe, puedes cuestionar tu lugar en tu comunidad religiosa, tu relación con Dios o incluso tu salvación. La gente saldrá de la nada diciendo cosas estúpidas y equivocadas sobre ti, Dios y tu futuro.

Pero la verdad es que -no importa tu fe- mereces amor y respeto. Dios no te ha abandonado. Eres valioso. Encuentra personas compasivas que caminen contigo y te digan: «Hombre, esto apesta. No sé la respuesta. Pero haremos esto juntos».

Los niños

El divorcio perjudica a los niños. La tensión relacional, las interminables batallas judiciales, el destrozo de su cónyuge, el uso de sus hijos como moneda de cambio y el ocultarles cosas, todo ello crea un trauma duradero.

Si es usted padre, recuerde que sus hijos no están en su equipo de apoyo emocional. Tú estás en el de ellos. Tu trabajo es amar, proteger, apoyar y conectar con tus hijos. No importa si tienen dos o 22 años, ellos lucharán con las consecuencias de la separación de sus padres. Y probablemente sentirán que es su culpa.

Los niños -especialmente los más pequeños- se ven a sí mismos como mitad mamá, mitad papá. Así que aunque su futuro ex sea horrible, decida no hablar mal de él delante de sus hijos. Cuando los niños escuchan esas palabras venenosas, también absorben ese veneno. Creen que la mitad de ellos es mala. La separación ya es dolorosa-no les haga más daño con palabras poco amables.

Tampoco los ponga en contra de su cónyuge. Tus hijos no son espías para delatar lo que dice tu cónyuge ni herramientas para «ganar» el divorcio. No les obligue a desempeñar ese papel.

En su lugar, modele cómo es el duelo, en dosis adecuadas a su edad. Deje que sus hijos sepan que usted está sufriendo. Deje que vean las lágrimas… y la curación. Deja que te vean con amigos o apagando la televisión para dar un paseo. Abrácelos con fuerza y dígales «te quiero» todos los días.

Y busque personas que le ayuden a apoyarlos, como un líder juvenil, su entrenador favorito o un consejero escolar. Porque aunque les asegures a tus hijos que pueden hablar contigo, puede que prefieran a alguien más alejado de la situación. Durante el divorcio, se sentirá solo, asustado y abrumado. Algunos días serán de oscuridad pesada y cortinas cerradas. Otros días, tendrás ganas de cantar (preferiblemente canciones de rock de los 80). Reúne a tu equipo para que te quiera y apoye a ti y a tus hijos cada día.

Encontrar a tu equipo de apoyo lleva tiempo. Así que mientras reúne a la gente, prepárese para el divorcio reuniendo estos cuatro tipos de información personal:

Información individual

Algunos de estos datos sobre usted y su cónyuge son por motivos prácticos o incluso de seguridad. Las cosas que solíais compartir tienen que ser privadas ahora. Puede que no sea un gran problema si su ex utiliza su Disney+, pero podría causar graves daños financieros y emocionales si tiene acceso a su correo, correo electrónico o cuenta bancaria.

Es posible que tenga que cambiar las contraseñas, obtener una nueva dirección de correo electrónico o conseguir un apartado postal donde pueda recibir el correo de su abogado de forma segura. Estos límites pueden ser difíciles de establecer, pero son críticos.

Y parte de esta información ayuda con el proceso legal. Su abogado necesita una prueba de residencia para seguir las leyes de divorcio de su estado. Y el juez necesita saber cuánto ganan usted y su cónyuge para poder conceder la manutención de los hijos y la pensión alimenticia.

Necesitará esta información:

	Usted	Su cónyuge
Nombre legal completo nombre	✔️	✔️
Fecha de nacimiento	✔️	✔️
Dirección a la que los abogados pueden enviar o notificar documentos legales	✔️	✔️
Prueba de residencia estatal	✔️
Número de seguridad social	✔️	✔️
Nombre del empleador y datos de contacto	✔️	✔️
Duración del empleo	✔️	✔️
Salario o salario por hora salario	✔️	✔️
Nombres de usuario y contraseñas de todas las cuentas online	✔️

Información marital

Hablar de tu historia marital será doloroso. Pero debe elegir ser vulnerable y valiente al compartir estos detalles con su abogado:

– Copias de los certificados de matrimonio y divorcio anteriores, además de la razón por la que se divorciaron
– Cuándo y dónde se casaron usted y su cónyuge
– Los nombres de las personas que firmaron su licencia de matrimonio
– Cada fecha y hora en que usted y su cónyuge visitaron juntos a un consejero matrimonial-o cuando usted fue solo si su cónyuge se negó a ir
– Razón(es) del divorcio, como infidelidad, abuso de sustancias o del cónyuge, incompatibilidad, etc.

Apóyese en su equipo de apoyo mientras recopila esta información. Y recuerde: Esta lista es para su abogado, así que sea profesional y preciso. No escriba: «Porque ese idiota estúpido y mentiroso me engañó durante 10 años». Guarda ese desvarío para tu asesor. Para el abogado, escribe: «Infidelidad durante todo el matrimonio».

Información sobre el divorcio

Si está más avanzado en el proceso, es posible que usted o su cónyuge ya tengan algunas órdenes temporales en vigor. Si es así, ten a mano estos documentos:

– Orden de alejamiento
– Orden de custodia de los hijos
– Orden de visitas
– Acuerdo prenupcial o postnupcial
– Acuerdo de separación

Información de los hijos

Esto suena raro, pero puede que no necesite información de todos sus hijos. Así que vamos a definir a qué hijos nos referimos.

Los niños que son:	Menores de 18 años	Mayores de 18 años	Mayores de 18 años con una discapacidad de largadiscapacidad a largo plazo
Sus hijos y los de su cónyuge biológicamente	Sí	No	Sí
Adoptados	Sí	No	Sí
De su matrimonio anterior	Sí	No	Sí
Del matrimonio anterior de su cónyuge	Sí	No	Sí

Es posible que tenga que buscar la información de cada hijo, lo que no es divertido, incluso si su cónyuge ayuda. Aguanta. Usted puede hacer esto. Necesitará:

• Nombre completo y fecha de nacimiento
• Tarjeta de la Seguridad Social y certificado de nacimiento
• Historia médica, medicamentos, instrucciones de cuidados especiales e información sobre alergias
• Información de contacto de su hijo.
  • Médico de familia, dentista, oftalmólogo o especialistas
  • Escuela
  • Guardería o cuidador
• Una descripción de los arreglos actuales para el cuidado de los niños
• Una descripción de los arreglos actuales para la custodia y las direcciones de los lugares donde se realizan las visitas
• Las cantidades de la manutención de los niños que ya recibe o paga
• Una lista precisa de los gastos, como la matrícula escolar facturas médicas, ropa, deportes, clases de música, etc.
• El nombre del titular y el número de póliza del seguro médico de su hijo
• Los registros de adopción
• Un calendario real en el que anote los horarios de visita y el reparto de la custodia (de esta forma, no se le escapará nada y sus hijos sabrán que se preocupa por ellos)

A veces, los cónyuges rencorosos ocultan documentos sobre ellos mismos, los niños o incluso su ex. Si esto ocurre, ¡no te revuelques en el barro con un cerdo! Es decir, no te desquites con un comportamiento más infantil. En su lugar, pregunte a su abogado cómo presentar mociones formales para obtener estos documentos.

Parte del divorcio es decidir quién se queda con qué. Es tentador tomar los bienes personales para castigar a su cónyuge. Pero no lo haga. Todos pierden así, incluso tú. Así que sea justo y tenga integridad.

El primer paso es hacer un inventario de las cosas que posee individualmente o conjuntamente con su cónyuge. Haz una lista de cada artículo y su valor, reúne cualquier documento relevante y luego complétalo con una foto para que tengas una prueba de lo que posees.

Bienes personales	Ejemplos	Papeles
Casas y terrenos	Vivienda principal y terrenos Casas de vacaciones Propiedades de alquiler Condominios Terrenos vacíos Edificios (graneros, talleres, etc.)	Título de propiedad Póliza de seguro Información sobre el impuesto de propiedad Estado de cuenta del préstamo hipotecario o de la línea de crédito Declaración de préstamo hipotecario o de línea de crédito desde el momento de la separación
Vehículos	Conductores diarios (coches, todoterrenos, camiones) Coches deportivos, de exhibición o de carreras Motos Vehículos recreativos, caravanas, autocaravanas Barcos, motos acuáticas, motos acuáticas Móviles de nieve Vehículos todo terreno Aviones Remolques para el transporte de vehículos, equipos o ganado Vehículos de trabajo (volquetes, remolques de tractores, etc.)	Matrícula Título Número de identificación Póliza de seguro Declaración de préstamo vigente Declaración de préstamo desde el momento de la separación Garantía
Maquinaria	Cortadoras de césped Tractores Implementos (cajas de nivelación, cargadores frontales, excavadoras de postes, etc.) Excavadoras Bulldozers Snowblowers, quitanieves Cualquier otra maquinaria ligera o pesada que posea	Factura de venta Número de serie o VIN Póliza de seguro Declaración de préstamo actual estado de cuenta Estado de cuenta del préstamo desde el momento de la separación Garantía
Artículos del hogar	Muebles de interior y exterior Ropa de cama y ropa de cama Electrónica Cocina Asadores Decoración	Recibo Declaración de préstamo actual Declaración de préstamo del momento de la separación Garantía
Objetos personales	Antigüedades Joyas Herramientas Colecciones de alcohol, figuritas, etc. Equipamiento de recreo (material de acampada o deportivo) Cualquier cosa que tenga en su caja de seguridad del banco Fotos familiares u otros objetos de importante valor sentimental	Recibo Garantía
Mascotas y ganado	Gatos Perros Pájaros Reptiles Caballos Ganado Cerdos Pollos Productos y equipos para el cuidado de los animales (alimentos, ropa de cama, correas, juguetes, jaulas, sillas de montar, carretillas, etc.)	Factura de venta o registros de adopción Documentos de registro Información de contacto del veterinario y (para los caballos) del herrador Registros de vacunación e historial médico Una lista de medicamentos, alergias e instrucciones de cuidado para cada animal o grupo de animales Recibos o garantías de suministros

Puede hacer que estos artículos sean valorados por profesionales o hacerlo usted mismo con alguna investigación en línea. También puedes agrupar los artículos pequeños para ahorrar tiempo. Podrías decir: «Varios utensilios de cocina. Valor desconocido». A continuación, centra tu inventario en los artículos específicos y valiosos que quieras proteger.

Y no se preocupe si pierde un recibo o dos. Simplemente reúna la documentación que tiene y obtenga valoraciones precisas.

Bien, ahora es el momento de reunir todos sus documentos legales. Esto puede parecer aburrido, pero créeme: Es importante. Si no sabes dónde están los papeles o tu cónyuge se comporta como un mocoso, tu abogado puede ayudarte a conseguir estos importantes documentos:

Final deplanes de vida	Pólizas de seguro	Declaraciones de impuestos	Negocios (de su propiedad y/o de su cónyuge)
Testamento Poderes Directivas anticipadas de atención médica	Propietario de vivienda o inquilino Auto Vida Incapacidad a largodiscapacidad a largo plazo Cuidado a largo plazo Paraguas Robo de identidad	Tres años de W-2 O tres años de 1099	Registros, patentes o marcas Recibos Declaraciones de impuestos Información sobre la nómina

Básicamente, haga una copia de cualquier documento legal que pruebe su información personal o esté relacionado con los seguros o los planes de fin de vida.

Actualiza tu seguro

Necesitas pólizas de seguro sólo a tu nombre para que ya no seas responsable económicamente de tu ex o de sus cosas. De lo contrario, si tu ex destroza su coche después del divorcio, podrías ser responsable si tu nombre sigue figurando en la póliza.

El seguro médico es un poco diferente, ya que el titular de la póliza no puede dejar a su cónyuge o a sus hijos hasta que el divorcio sea definitivo. Pero puede ser más fácil seguir adelante y contratar tu propio seguro. La clave está en aprender a comparar los planes de salud para conseguir el más adecuado para ti.

Otra razón para actualizar su seguro es nombrar un nuevo beneficiario. El seguro de vida y los pagos por incapacidad deben ir a los seres queridos que dependen de sus ingresos, no a su ex. Y mientras estás en ello, asegúrate de tener una póliza de vida a plazo por un valor de 10 a 12 veces tu ingreso anual.

Por último, necesitas protección contra el robo de identidad. En 2019, los estadounidenses denunciaron más de 3,2 millones de casos de fraude y robo de identidad.1 Y el divorcio te hace más vulnerable al fraude de los estafadores o incluso de tu ex. Con la protección contra el robo de identidad, un equipo de expertos te ayudará a recuperar tu información -y tu dinero- si alguien intenta estafarte.

Actualiza tu testamento y poderes

Al igual que el seguro de vida, tu testamento debe beneficiar a tus hijos y otros seres queridos. Tendrás que actualizarlo para que tus cosas y tu dinero sean para ellos y no para tu ex. Sólo asegúrate de esperar a que el divorcio sea definitivo para saber qué bienes incluir.

Tu ex debería ser el tutor de los niños, para que puedan vivir con su otro progenitor si te ocurre algo. A no ser que los niños no estén seguros con tu ex. En ese caso, elige a alguien de confianza y responsable.

Cuando crees un testamento online después del divorcio, deberías actualizar también tus poderes. Después de todo, ¿realmente quiere que su ex tome sus decisiones financieras o médicas por usted?

Las peleas por dinero son un factor importante en el divorcio, y encontrar su equilibrio financiero después puede ser aterrador. Por el momento, céntrate en lo que puedes controlar y no te metas en la cabeza lo que pueda pasar. Empieza con estos pasos:

Reunir documentos financieros

Ya ha reunido algunos documentos financieros con su información personal. Pero ahora es el momento de profundizar en cada categoría de tu dinero. Esto es lo que necesitas tanto para ti como para tu cónyuge:

Categoría	Lo que necesitas de ambas partes
Banco	Números de cuenta Actualidad estado de cuenta
Dinero en efectivo	Una lista de las cantidades de cualquier efectivo que almacene en su casa
Informe de crédito	Una copia de su informe de crédito actual de Equifax, Experian o TransUnion
Cuenta de ahorro para la salud	Número de cuenta Estado de cuenta actual
Herencia	Importe de cualquier herencia que haya recibido antes o después de casarse con su cónyuge Descripción de cómo (o si) gastó la herencia
Deuda hipotecaria y líneas de crédito con garantía hipotecaria	Un extracto de préstamo actual Un extracto de préstamo del momento de la separación Evidencia de cualquier pago hipotecario que haya realizado desde que se mudó de la casa
Deuda nodeuda hipotecaria (coches, préstamos estudiantiles, tarjetas de crédito, etc.)	Un extracto de préstamo actual Un extracto de préstamo del momento de la separación
Préstamos personales	Una lista de cualquier persona que le deba dinero Cuánto le deben Cuándo se supone que le pagarán
Cuenta(s) de jubilación	Números de cuenta Estado de cuenta actual Orden de Relaciones Domésticas Calificadas (sólo si el juez ordena a su cónyuge transferir dinero a su cuenta de jubilación)

Mientras tanto reúna su información de acceso para todas sus cuentas. Luego cambie sus contraseñas inmediatamente para que su cónyuge no pueda acceder a ellas.

Separe sus finanzas

Cuando se casan, «lo de él» y «lo de ella» se convierte en «lo nuestro», razón por la cual somos grandes partidarios de las cuentas bancarias conjuntas aquí en Ramsey. Pero durante un divorcio, tienes que trazar nuevos límites para protegerte a ti y a tu dinero.

Obtenga sus propias cuentas de cheques y ahorros y redirija sus cheques de pago allí inmediatamente. Si estás preparada para el cuarto paso (invertir el 15% de tus ingresos), crea tu propia cuenta de jubilación. Y si te quedas en la casa, pon los servicios públicos, las suscripciones digitales y otras facturas a tu nombre.

Estos cambios suelen ser bastante fáciles. ¿Pero deshacerse de la deuda de su cónyuge? No tanto. Mucha gente cree que se libra de las deudas si el tribunal de divorcio ordena a su cónyuge que las pague. Pero la verdad es que usted sigue siendo responsable de la deuda que tiene a su nombre, incluso si su cónyuge le dice que la pague.

Si no lo hacen, suele ser mejor saldar la deuda por centavos de dólar. Sí, es una mierda tener que pagar la factura. Pero liquidar valdrá la pena para salir de la deuda y reconstruir tus finanzas sin tu irresponsable ex.

Ponga en marcha un fondo de emergencia

Ha oído el dicho: «Cuando llueve, diluvia». Bueno, su fondo de emergencia es su paraguas. Porque incluso durante esta tormenta de mierda del divorcio, seguirán ocurriendo otros desastres. Tu fondo de emergencia te salva cuando tu calentador de agua tiene una fuga, tu hijo se rompe un brazo o tu coche vomita aceite por toda la entrada. Acumula todo el efectivo que puedas, tan rápido como puedas. Incluso si está pagando la deuda no hipotecaria en el Paso del Bebé 2, ponga en pausa su bola de nieve de deudas y sólo haga los pagos mínimos para poder pagar sus facturas y al abogado.

Haga un presupuesto mensual

En este momento, es posible que se sienta desanimado -o incluso aterrorizado- con respecto al dinero. El divorcio es caro, y es normal sentirse perdido en el mar financieramente. Espere sentirse vulnerable. Por eso tienes tu equipo de apoyo. Son tu ancla, así que aférrate a ellos.

Aunque parezca difícil, quiero que pienses en un futuro financiero positivo. Ahora es el momento de tomar el control de tu dinero. Entonces, una vez que el divorcio sea definitivo, podrás liberarte de las deudas y vivir tus sueños financieros.

Escribe esos sueños y un presupuesto mensual. Los sueños le motivarán a ceñirse al presupuesto. El presupuesto le ayudará a establecer límites de gasto saludables para que pueda alcanzar sus sueños. Y ambos te ayudarán a mantenerte a flote durante el divorcio.

Aumentar sus ingresos

El divorcio cambia sus finanzas: perder los ingresos de su cónyuge, volver a trabajar, pagar la manutención de los hijos o mudarse (más sobre esto en un minuto). Las pérdidas económicas pueden ser especialmente duras para los padres solteros con custodia exclusiva. Así que es importante ser realista con tus finanzas.

Si no puedes pagar tus facturas con lo que ganas y recortas todo lo que te sobra, tienes que dejar de lado otros planes y ganar más dinero. Esto apesta y duele.

Puede que tengas que emprender una nueva carrera, turnos extra o un trabajo extra como repartir pizzas. Sé creativa o pide ayuda para el cuidado de los niños. Y recuerda que esta temporada difícil no es para siempre. Siéntete orgullosa de ti misma por haber tomado las riendas de tu vida.

Algunas parejas viven juntas hasta que el divorcio es definitivo. Pero, por lo general, alguien tiene que mudarse. Si vivir con su cónyuge es demasiado doloroso, empiece a buscar sus opciones. Y si usted o sus hijos se sienten inseguros en casa, ¡salga inmediatamente!

La mudanza es dolorosa en muchos sentidos. Emocionalmente, hace que la separación sea más real. Desde el punto de vista económico, puede ser una carga, sobre todo si alquila y sigue pagando el hogar conyugal. Por eso es importante elegir la vivienda adecuada.

Si se queda en la casa

Puede sentir que ha ganado si se queda con la casa. Pero ahora tienes que poder pagarla. «Asequible» significa que el alquiler o la hipoteca cuestan menos del 25% de tu sueldo neto. Si es más, tendrá que considerar otras opciones.

¿Está su cónyuge dispuesto u obligado a hacer los pagos? ¿Hay otra forma de mantenerse a flote? Si no es así, puede que tenga que vender la casa y trasladarse. (¡Pero hable primero con su cónyuge si la casa sigue estando a su nombre!)

No mantenga una casa que no puede pagar para sentirse victorioso o mantener las apariencias. Sé realista y humilde: tu divorcio no es como los de las películas. Si no te lo puedes permitir, no te lo puedes permitir.

Si se muda

Se sigue aplicando la misma regla: Su nueva vivienda debe costar el 25% o menos de su sueldo neto.

Puede pensar: «¡Eso es imposible! Esta zona es cara» o «No tengo ningún crédito: mi cónyuge ha conseguido el dinero». Incluso las personas con altos ingresos piensan que no pueden encontrar una nueva vivienda después del divorcio por estas razones. Pero se puede encontrar un apartamento o incluso comprar una casa sin una puntuación de crédito. De hecho, ninguna puntuación de crédito puede ser buena.

La mayoría de los complejos de apartamentos le alquilarán si tiene una prueba de ingresos. Y algunas compañías hipotecarias hacen la suscripción manual: Miran el panorama general de tus finanzas y lo que realmente puedes permitirte, en lugar de negarte en base a una estúpida puntuación de crédito.

Para que puedas encontrar una vivienda. Incluso si usted tiene que mover, reducir el tamaño o hacer algunos cambios de estilo de vida. Conéctate con un gran agente inmobiliario que te ayude a encontrar un lugar seguro y asequible. O reúnete con amigos y buscad un apartamento a corto plazo mientras averiguas tus próximos pasos.

El divorcio es horrible, incluso si tú y tu futuro ex estáis en buenos términos. Si no es así, es aún peor. No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es cuidarse a sí mismo y hacer el duelo.

Dése permiso para hacer el duelo

Debe permitirse el dolor por la pérdida de su matrimonio. Necesitas llorar las comidas de Acción de Gracias que no tendrás, el porche delantero que nunca construirás, el amigo y compañero de crianza que perdiste, y el corazón roto que no esperabas. No se salte este importante paso.

El duelo es natural, desordenado y diferente para todos. Mantenga a su equipo cerca mientras trabaja con estos sentimientos.

Mantenga la civilización

He dicho esto varias veces, pero es lo suficientemente importante como para decirlo de nuevo: No vayas a la guerra contra tu ex. Puede que necesites redoblar esfuerzos para hacer lo mejor para tus hijos, pero no busques castigar a tu cónyuge. Los únicos que ganan las guerras de divorcio son los abogados.

Divorcio conflictivo es una frase legal que puede escuchar si usted y su cónyuge están en malos términos. Significa que usted -o su cónyuge- está empeorando el proceso legal al descargar su dolor, ira o resentimiento en la otra persona.

No me malinterprete: es tentador tratar de recuperar a su cónyuge por el dolor que le infligió. Pero el rencor no te curará. No te devolverá el tiempo y la energía que vertiste en este matrimonio. No hará que la otra persona actúe como tú quieres. De hecho, ir a la guerra durante el divorcio es como beber veneno y esperar que tu ex muera. No lo hará. Sólo te hará enfermar a ti -y a tus hijos-.

Y puede arruinar tus posibilidades en los tribunales, tus relaciones familiares y tus finanzas. Si actúas con hostilidad, pones a tus hijos en contra del otro padre, partido o cita antes de que el divorcio sea definitivo, el juez podría conceder a tu cónyuge más dinero, propiedades o tiempo con los niños.

Así que mantén el divorcio (y tus sentimientos al respecto) fuera de las redes sociales. No envíes textos o correos electrónicos groseros, feos o relacionados con la relación. No hables mal de tu cónyuge en público. Se sentirá bien durante un minuto, pero hará mucho más daño del que vale. Cuando necesites llorar y dolerte, hazlo con tu equipo a puerta cerrada.

Crea una nueva imagen para tu vida

Ahora es el momento de empezar a cuidar de ti mismo de formas que quizás nunca has hecho. Así que siéntate con un diario, una taza de café y un buen amigo, y ten una sesión de sueños. ¿Qué quieres realmente? ¿Quién quieres ser? ¿Qué es lo que siempre has querido probar pero te daba miedo?

Quizá ahora por fin trates bien a tu cuerpo. Tal vez pintes o sueldes. Tal vez vuelvas a estudiar, cambies de carrera o viajes. Cualquier cosa inspiradora y saludable que despierte tu interés, persíguela.

Porque un día te despertarás y el divorcio para el que diste todos estos pasos habrá terminado. Y tu vida estará llena de gente y cosas que te traen alegría-porque tú elegiste eso.

Obtenga más apoyo

Una vez que tenga una sesión de sueños y establezca objetivos claros, haga una cosa más: Conéctese con un entrenador financiero que pueda ayudarle a alcanzar esos sueños enseñándole a ganar con el dinero.

Y aún en los días difíciles, recuerda que hay esperanza. Se sorprenderá de a dónde va y de lo que hace cuando complete esta lista de control del divorcio.

Así que reconoce este momento difícil. Lúcelo. Luego ve a ser valiente, porque eres digno de amor, alegría y una vida plena.

Sean buenos.