Las escapadas al mar están reservadas, las temperaturas están en aumento, y por cada chancla, mula y plataforma abierta en el armario, hay un esmalte de pedicura a juego. ¿Qué puede salir mal? Muchas cosas, en realidad, como podría decir cualquiera que haya pasado un día entero con un par de sandalias nuevas: El cuero nuevo y rígido y las siluetas de tiras ajenas a los meses de invierno introducirán puntos de fricción totalmente nuevos en tu forma de andar que pueden causar dolorosas ampollas. Pero según la dermatóloga Alicia Barba, de Miami, este daño colateral es evitable. Tomando algunas medidas de precaución, puede mantener sus pies listos para las vacaciones y evitar que su último derroche de calzado se convierta en una cámara de tortura podológica accidental.
Aproveche las sandalias de moda lentamente
La introducción de una adición libre de daños a su guardarropa de zapatos es un simple caso de ganar la carrera proverbial lentamente y con seguridad. Estrenar tus nuevas cuñas en casa durante unas horas, o llevarlas a la oficina para un día abreviado de caminatas, es una forma de evitar que se dañen tus suelas. Esto, dice el Dr. Barba, permitirá que tanto «la piel desarrolle un poco de defensa como el zapato se amolde al pie» con el tiempo, en lugar de hacerlo violentamente de una vez. Mejor aún, deje el trabajo a un zapatero. Si un profesional resuelve las zonas estrechas con antelación «puede estirar un punto de fricción» para que su pie no tenga que hacerlo.
Las almohadillas para ampollas son tus amigas
Una armadura adicional puede venir en forma de tiritas. «Sé que cada vez que me pongo un determinado par de zapatos, me sale una llaga en la parte superior del dedo gordo. Me preparo poniéndome una tirita», dice el Dr. Barba. También es la razón por la que encontrarás mini paquetes de almohadillas Compeed en los bolsos de modelos y estilistas. Poner una discreta almohadilla en el tono de la piel siempre es preferible a ver una gota de sangre en las espinilleras de color pastel.
Hidratar, hidratar, hidratar
Aunque en un principio pueda parecer contradictorio, el Dr. Barba afirma que una hidratación diaria adecuada puede fortalecer la piel, lo que significa que se pueden evitar mejor las zonas agrietadas y secas. En lugar de afeitarse la parte posterior del talón en su cita con la pedicura, la aplicación rutinaria de una crema con una concentración de urea del 20 al 40 por ciento en la etiqueta creará una superficie más suave durante todo el año.
El control de los daños lo es todo
Si se producen ampollas o heridas, los vendajes acolchados también estarán entre su mejor línea de defensa para una rápida recuperación. Para una ampolla cerrada, el Dr. Barba dice que, si se siente cómodo, «tome una aguja estéril y retire el líquido sin quitar la piel». A continuación, aplique una pomada antibiótica de venta libre, como Neosporin, para evitar la infección, y cubra la zona con una tirita durante el día «para no ejercer más presión hasta que la piel esté completamente curada.» Por la noche, retira el vendaje para dejar que la piel respire. Más allá de eso, simplemente preste atención al dolor de sus pies, cambiando a un par de zapatos de respaldo más amigable cuando sea necesario, porque, en palabras del Dr. Barba, cuando finalmente se está divirtiendo en el sol, «¿quién quiere estar cuidando una llaga?»
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