La leche materna es la forma más pura de alimento que puede proporcionar a su bebé. Está desprovista de toda contaminación y contiene todos los nutrientes necesarios para un recién nacido. La OMS recomienda amamantar al bebé de forma exclusiva durante los primeros seis meses y, después, continuar hasta los dos años de edad.
Son muy pocos los casos en los que una madre tiene que dejar de amamantar al bebé. Es cuando la madre sufre una intoxicación alimentaria extrema.
¿Qué es una intoxicación alimentaria?
Se dice que la intoxicación alimentaria se produce cuando se comen alimentos contaminados con bacterias, virus u otras toxinas. Algunas de las toxinas o bacterias que causan intoxicaciones alimentarias son la salmonela, el E-coli, la listeria y la Shigella.El rotavirus también puede provocar una intoxicación alimentaria. Además, ciertos parásitos, como la Giardia, también pueden provocar una intoxicación.
A veces, comer alimentos crudos o poco cocinados también puede provocar una intoxicación alimentaria. Por lo tanto, las madres que amamantan a sus hijos deben asegurarse de consumir sólo alimentos frescos y bien cocinados mientras los alimentan.
Pero la buena noticia es que las madres que amamantan a sus hijos pueden seguir amamantándolos aunque estén afectados por una intoxicación alimentaria.
Síntomas de la intoxicación alimentaria
- Vómitos y náuseas:Los vómitos y las náuseas suelen comenzar una hora después de consumir los alimentos. En casos extremos de intoxicación alimentaria, incluso beber agua puede provocar vómitos.
- Diarrea:En esta afección, las heces se eliminan en forma líquida a intervalos frecuentes.La diarrea excesiva puede provocar deshidratación, cansancio y sequedad de boca. También puede provocar debilidad muscular general.
- Fiebre: Algunas personas pueden incluso desarrollar fiebre con un cansancio extremo. Esto se debe a las bacterias o virus que actúan en su cuerpo.
Es común pensar que la intoxicación alimentaria durante la lactancia puede causar acné en el bebé. Este no es el caso.
¿Es seguro amamantar durante una intoxicación alimentaria?
Es totalmente seguro amamantar a su bebé durante una intoxicación alimentaria ya que las bacterias y el virus están presentes sólo en su abdomen. No se mezclan con la leche materna.
De hecho, sus anticuerpos se transmitirán al bebé. Esto puede incluso ayudar a prevenir que el bebé contraiga el mismo bicho en primer lugar.
Sin embargo, si usted está experimentando síntomas extremos de intoxicación alimentaria, entonces el médico puede prescribir antibióticos. En este caso, debes informar al médico de que estás dando el pecho. El médico entonces le recetará un medicamento que es seguro para consumir en esta etapa.
De manera similar, en los casos graves cuando la intoxicación alimentaria se mezcla con su sangre, también debe buscar un médico y obtener su evaluación sobre si debe o no dejar de amamantar a su bebé
¿Disminuye el suministro de leche cuando está enfermo con intoxicación alimentaria?
Sí, ya que la intoxicación alimentaria puede provocar diarrea y/o vómitos, lo más probable es que acabe deshidratada. Como resultado, verá que su producción de leche disminuye.
Afortunadamente, esto es sólo temporal y si bebe mucho líquido para combatir la deshidratación, verá que su producción de leche vuelve a los niveles normales después de un par de días.
En algunos casos graves, apenas puede beber nada ya que su cuerpo lo rechaza y acaba vomitando todo. En este caso, debe consultar a su médico lo antes posible.
Así que, en caso de que su suministro de leche materna sea escaso, es aconsejable tener una pequeña reserva.
Almacenamos bastante leche materna durante los días de buena producción al principio de mi viaje de lactancia. Así, cuando me enfermé de esa manera, teníamos mucha leche materna congelada para alimentar a nuestra pequeña.
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Cosas que hay que tener en cuenta al amamantar durante una intoxicación alimentaria
No es una experiencia agradable amamantar a su bebé cuando está enfermo. Pero puede mejorar las cosas prestando atención a lo siguiente
- Quédese en la cama mientras amamanta al bebé: En lugar de hacer que el bebé se acueste en elbassinet o en la cuna, puedes tenerlo a tu lado. De este modo, no tendrás que acercarte al moisés para llevar al bebé y darle de comer. Incluso puede alimentar al bebé tumbada hasta que se sienta mejor para alimentarlo.
- Cuide su dieta: Debe prestar la debida atención a su dieta durante este periodo. Tu cuerpo debe tener suficiente fuerza para alimentar al bebé y al mismo tiempo ayudarte a salir de la enfermedad. Una dieta baja en grasas y fácil de digerir es lo mejor cuando se sufre una intoxicación alimentaria
- Bebe agua:Mantenerse hidratada es muy importante cuando se sufre una intoxicación alimentaria. Es aún más importante cuando se alimenta al bebé. Bebe agua a intervalos regulares para no deshidratarte.
- Toma medicación:Si tienes un caso grave de intoxicación alimentaria, es aconsejable que visites a un médico y tomes los medicamentos prescritos. Esto aliviará los síntomas y evitará que las toxinas pasen a la leche materna.
- Descansa:Aunque puede ser difícil descansar con un bebé, intenta permanecer en la cama todo lo posible. Puedes buscar la ayuda de tus amigos o familiares para que te cuiden. Si está completamente agotada, puede incluso considerar la posibilidad de alimentar al bebé con leche artificial hasta que se sienta mejor.
Alimentos que debe comer y evitar durante la intoxicación alimentaria
Los alimentos que ingiera durante esta etapa deben proporcionarle energía y, al mismo tiempo, aliviar los síntomas. Se pueden consumir alimentos bajos en fibra y grasa que sean suaves para el estómago, como el plátano, los cereales, la avena y las tostadas. La dieta BRAT es una buena opción cuando se sufre una intoxicación alimentaria.
Al mismo tiempo, debe evitar los alimentos con alto contenido en grasa y que sean agresivos para el estómago, como los aperitivos fritos, la comida picante, la cafeína y los zumos de frutas.
¿Cómo prevenir una intoxicación alimentaria durante la lactancia?
- Come siempre alimentos de lugares ordenados y limpios. No coma alimentos que estén descubiertos.
- Lávese siempre bien las manos antes de comer
- Evite comer comida basura y poco cocinada.
- Beba mucha agua para que, aunque se maree, las toxinas salgan de su cuerpo.
- Intenta comer comida casera siempre que estés amamantando exclusivamente a tu bebé.
Más vale prevenir que curar. Siempre es mejor vigilar tu dieta y mantener la ingesta de alimentos bajo control mientras estés amamantando a tu bebé. Al fin y al cabo, la salud de tu bebé depende de lo que consumas.