Si quedarse embarazada la primera vez fue pan comido, es posible que esperara poder conseguir un segundo embarazo con la misma facilidad. Pero como muchas parejas tienen infertilidad secundaria, no siempre es así.
¿Qué es la infertilidad secundaria?
La infertilidad secundaria es la incapacidad de quedarse embarazada o de llevar a término un embarazo después de haber tenido un bebé, y es más común de lo que se piensa, ya que representa alrededor del 50 por ciento de los casos de infertilidad.
De hecho, hay más parejas que experimentan infertilidad secundaria que infertilidad primaria (infertilidad la primera vez). Es especialmente común en las mujeres que esperan hasta finales de los 30 o incluso los 40 años, cuando la fertilidad cae en picado, para tener su segundo bebé.
¿Qué causa la infertilidad secundaria?
A veces, los problemas para quedarse embarazada por segunda o posterior vez están relacionados con una complicación que se produjo en un embarazo anterior o antes del parto, como la cicatrización uterina o el daño en las trompas de Falopio.
Pero la mayoría de las veces, la infertilidad secundaria está causada por los mismos factores que provocan la infertilidad primaria, como la edad avanzada, la obesidad y los problemas de ovulación.
¿Qué puedo hacer con la infertilidad secundaria?
Antes de recurrir a la ayuda de un médico para tratar la infertilidad secundaria, vea si hay algo que pueda hacer por su cuenta para dar un impulso a su fertilidad. Recuerde que, incluso en las parejas más sanas (y jóvenes), sólo hay entre un 20 y un 25 por ciento de posibilidades de concebir en cada ciclo, lo que significa que hay entre un 75 y un 80 por ciento de posibilidades de fracasar cada mes.
Aquí tiene algunas cosas que puede hacer:
- Evaluar su preparación previa a la concepción. No es fácil para los aspirantes a padres por segunda vez dedicar tanto tiempo y energía al TTC como probablemente lo hicieron en la primera vez. Por eso, tómate un respiro y pregúntate si tus ciclos siguen siendo regulares o si ha habido algún cambio que pueda interferir en tus posibilidades de concebir. Por ejemplo, ¿has sido capaz de determinar la ovulación con exactitud o simplemente mantienes relaciones sexuales en cualquier momento (lo que haría menos probable la concepción)? Volver a hacer un seguimiento de su fertilidad, o incluso utilizar un kit de predicción de la ovulación, puede ser suficiente para volver a la acción.
- Reexamine su dieta. Si tus hábitos alimenticios han cambiado desde que concebiste al bebé número uno -especialmente si han cambiado a peor-, reforzar tu dieta puede ayudarte a acercarte más rápidamente a la concepción. Por ejemplo, ¿ha aumentado tu consumo de cafeína ahora que eres madre? Es comprensible, pero el exceso de cafeína no es bueno para la fertilidad, e incluso podría estar contribuyendo a su infertilidad secundaria.
- Haga un balance de sus hábitos de vida. ¿El estrés de un nuevo bebé ha hecho que vuelva su hábito de fumar? Si es así, es hora de dejar de fumar, ya que el tabaco envejece los óvulos y disminuye la fertilidad. O bien, ¿duermes demasiado poco? Aunque es comprensible, dormir poco puede afectar a tus hormonas y, posiblemente, a tu fertilidad. Si algún nuevo hábito poco saludable se ha colado en tu estilo de vida, ahora es el momento de ponerle freno. Y no se trata sólo de ti. Si tu pareja se toma una cerveza de más o ha empezado a fumar, eso también podría estar afectando a la calidad de su esperma.
- Considera tu estado de salud. ¿Ha empezado a tomar algún medicamento que pueda interferir en la concepción? ¿Ha aparecido una nueva enfermedad crónica desde que nació su primer bebé? Los cambios en su salud podrían ser responsables de la infertilidad secundaria. La buena noticia es que algunas modificaciones sencillas de la salud -como cambiar a una medicación más favorable a la fertilidad, por ejemplo, o controlar su enfermedad crónica- podrían acercarle al segundo bebé de sus sueños.
- Súbase a la báscula. ¿Has perdido o ganado peso desde la llegada de tu último bebé? Su peso puede afectar a su fertilidad, por lo que acercarse lo más posible a un IMC saludable también puede ayudarle a acercarse a ese segundo embarazo que espera.
¿Cuál es la diferencia entre la infertilidad primaria y la infertilidad secundaria?
La infertilidad primaria es la dificultad para concebir su primer bebé, mientras que la infertilidad secundaria es la dificultad para quedarse embarazada la segunda vez, después de haber tenido ya un bebé.
Más información sobre la fertilidad
¿Cuándo debo ir al médico?
¿Se pregunta si es el momento de buscar ayuda para la infertilidad secundaria con un especialista? Tu edad puede ayudarte a saber la respuesta. Si tiene menos de 35 años, es perfectamente normal que tarde entre seis meses y un año en concebir.
Si, después de un año, no ha logrado su objetivo de concepción, querrá hablar con su médico y/o obtener una derivación a un especialista en fertilidad.
Si tiene más de 35 años, los expertos recomiendan que busque la ayuda de un especialista en fertilidad después de seis meses de intentar concebir con regularidad sin métodos anticonceptivos, e incluso puede que quiera ir después de tres meses.
Si tiene más de 40 años, probablemente querrá empezar su búsqueda de un segundo embarazo con una evaluación de fertilidad por parte de su médico. Lo mismo ocurre si su pareja tiene más de 40 años, ya que entre el 35 y el 40 por ciento de los problemas de fertilidad tienen su origen en el hombre, y la edad del hombre afecta a la calidad de su esperma.
Por supuesto, si tiene un historial de infertilidad o cualquier factor que pueda impedir la fertilidad, tiene sentido armarse con la ayuda adecuada desde el principio.
Una vez que concierte esa cita con un especialista en fertilidad, usted y su médico seguirán el mismo plan de tratamiento para la infertilidad secundaria que se pondría en marcha si se tratara de una infertilidad primaria.
Consejos para hacer frente a la infertilidad secundaria
Cuando se enfrenta a la infertilidad secundaria, se enfrenta no sólo a los típicos altibajos de intentar concebir, sino también a las consecuencias emocionales adicionales que son exclusivas de quienes tienen dificultades para quedarse embarazada del segundo bebé.
Además de sentirse decepcionada y disgustada, es posible que también sienta conmoción («Me quedé embarazada tan fácilmente la primera vez, es imposible que tenga problemas de infertilidad»), culpa («Ya tengo un hijo, así que debería estar contenta») e incluso aislamiento («No puedo conectar con las personas que se enfrentan a la infertilidad primaria y no puedo conectar con mis amigos que tienen varios hijos»).
¿Cómo conciliar estas emociones conflictivas – y cómo afrontarlas mientras se intenta criar al hijo que ya se tiene? He aquí algunos consejos:
- Reconozca sus sentimientos. Al enfrentarse a la infertilidad secundaria, es muy común sentirse conmocionado o negado. Después de todo, hacer un bebé puede haber sido pan comido para usted, así que probablemente asumió que tener un segundo también sería fácil. También es posible que tus amigos e incluso tu médico resten importancia a tus problemas de infertilidad actuales (diciéndote que no te lo tomes tan a pecho o que «sigas intentándolo»), ya que antes no tenías problemas. Pero la infertilidad secundaria es mucho más común de lo que la mayoría de la gente cree. Así que permítase la oportunidad de aceptar la idea de que puede estar luchando contra la infertilidad secundaria – porque una vez que lo haga, podrá abordar el problema de frente.
- Ceda a la pena. Aunque probablemente se sienta decepcionado y triste por sus problemas de infertilidad, es posible que se sienta culpable por ceder a esas emociones. Los padres que se enfrentan a la infertilidad secundaria a menudo sienten que no tienen «derecho» a sentirse molestos porque deberían estar agradecidos por el hijo que ya tienen. Pero si quieres tener más hijos y tienes problemas para volver a quedarte embarazada, tienes tanto derecho como cualquier otra persona a sentirte deprimida o enfadada. Lo último que necesitas cuando te enfrentas a la infertilidad secundaria es dejar que la culpa te agobie aún más.
- Háblalo. Una vez que te des cuenta de que tienes derecho a tus emociones, busca una salida para ellas. Hablar de tus sentimientos puede ser una gran liberación y permitirte recibir el apoyo que necesitas. Si tu familia o tus amigos no comprenden tu tristeza (o te resulta difícil contener la envidia de los bebés con tus amigos que tienen más de un hijo), busca a personas que estén en tu misma situación. Busca un grupo de apoyo para personas con infertilidad secundaria, en línea o en tu zona. Y considera la posibilidad de unirte al grupo WTE’s Trying to Conceive para encontrar a madres que también se enfrentan a la infertilidad secundaria.
- Pasa tiempo de calidad con tu hijo. En medio de sus problemas de infertilidad secundaria, es posible que se sienta especialmente disgustada por cambiar su enfoque del hijo que ya tiene al hijo que anhela tener en el futuro. Puede que incluso te sientas culpable por tu incapacidad para dar un hermano a tu pequeño o por la tristeza que puede estar invadiendo su vida. Lo mejor que puede hacer por su hijo es mantener la vida lo más normal posible e, idealmente, encontrar tiempo de calidad para estar juntos. Ya sea una charla sobre su día antes de arroparla en la cama o una tarde de juegos en el parque, estos rituales contribuirán en gran medida a mantener el mundo de su hija estable y feliz, incluso si el suyo está fuera de control. Si temes que te resulte difícil manejar tus verdaderas emociones delante de tu hijo (por ejemplo, si el test de embarazo acaba de dar negativo por enésima vez consecutiva), intenta enviar a tu hijo a casa de un amigo o pide a tu pareja o a tu madre que se haga cargo durante un rato. Permitirse el tiempo para serenarse puede hacer que sea mucho más fácil enfrentarse a tu pequeño orgullo y alegría con una sonrisa.
- Conecta con tu pareja. Recuerde que usted no es la única que está lidiando con la infertilidad secundaria, y aunque su pareja puede estar lidiando con ella de manera diferente, puede ser extremadamente útil para comprobar con el otro emocionalmente. Dedica un tiempo a hablar de cómo os afectan los problemas de infertilidad secundaria a cada uno de vosotros. Si están cansados de hablar de ello, planifiquen una cita nocturna que no tenga nada que ver con las obligaciones de tener un bebé. Dado que los problemas de infertilidad secundaria pueden afectar a cualquier relación, las noches de cita son más necesarias que nunca para mantener el amor y la diversión. Una ventaja añadida: dado que reducir los niveles de estrés también podría mejorar la fertilidad, disfrutar simplemente de la pareja podría incluso aumentar las probabilidades de lograr ese segundo embarazo.
Si decide acudir a un especialista en fertilidad, sepa que existen tecnologías disponibles -incluyendo la inseminación artificial (IA) y la fecundación in vitro (FIV)- que pueden ayudar a aumentar las probabilidades de lograr un embarazo.