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COMIENCE
Tanto la diabetes como la hipertensión arterial son hereditarias. Usted puede estar en riesgo de padecer estas enfermedades si un pariente cercano (padre, abuelo o hermano) ha sido diagnosticado con una o ambas. La diabetes y la hipertensión arterial son las causas más comunes de la enfermedad renal.
La enfermedad renal también es hereditaria. Puede tener más probabilidades de padecer una enfermedad renal si tiene un pariente cercano con enfermedad renal.
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EMPIEZA
- Los genes y las elecciones de estilo de vida afectan a tu salud:
- Ayuda a proteger a tu familia contra la enfermedad renal:
Los genes y las elecciones de estilo de vida afectan a tu salud:
Los genes los recibes de tus padres. Tus genes te dan tus rasgos personales, como ser alto o bajo o tener los ojos marrones o azules. Los genes también pueden aumentar el riesgo de padecer diabetes, hipertensión arterial o enfermedades renales (o ayudar a protegerte de ellas). Sin embargo, tener un miembro de la familia con diabetes, hipertensión o enfermedad renal no significa que usted vaya a padecer definitivamente una de estas enfermedades.
Su estilo de vida y sus hábitos son la forma en que decide vivir cada día. No podemos cambiar nuestros genes, pero podemos elegir llevar un estilo de vida saludable, y a veces esto puede ayudar a actuar contra los genes que aumentan su riesgo de enfermedad. Puedes reducir el riesgo de padecer una enfermedad renal tomando decisiones saludables.
- Controlar la presión arterial
- Controlar el azúcar en sangre si tiene diabetes
- Seguir una dieta baja en sal, dieta baja en sal y grasas
- No fume ni consuma tabaco
- Limite el alcohol
- Mantenga un peso saludable
- Haga ejercicio la mayoría de los días de la semana
La única manera de saber cómo funcionan sus riñones es haciéndose pruebas.
La enfermedad renal a menudo no presenta signos ni síntomas hasta que sus riñones están muy dañados. Si tiene diabetes, presión arterial alta o un familiar con enfermedad renal, pregunte a su médico sobre la posibilidad de hacerse pruebas. Si no sabe si tiene diabetes o hipertensión, pregunte a su médico si debe hacerse las pruebas. La detección y el tratamiento temprano de la diabetes y la presión arterial alta pueden ayudar a prevenir la enfermedad renal.
Aprenda más sobre las pruebas para detectar la enfermedad renal.
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Ayude a proteger a su familia contra la enfermedad renal:
Comparta lo que ha aprendido para proteger a su familia contra la enfermedad renal.
Haga saber a los miembros de su familia que los antecedentes familiares de enfermedad renal los ponen en riesgo, y anímelos a preguntar a sus médicos sobre la posibilidad de hacerse las pruebas. Inicie una conversación hoy mismo.
Aquí tiene algunos consejos sobre cómo iniciar conversaciones sobre la enfermedad renal con su familia.
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