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Superar las fases iniciales del embarazo es una de las cosas más difíciles para una mujer embarazada. Si has llegado a la undécima semana de tu embarazo estando embarazada de gemelos o de múltiples bebés, entonces siéntete orgullosa de ti misma por haberte mantenido fuerte en este duro periodo y en una semana más, podrás relajarte un poco. Te estás acercando a la finalización del primer trimestre y puedes esperar que las náuseas y los mareos matutinos disminuyan. Te sentirás con mucha más energía que antes. Muchas mujeres en esta etapa incluso empiezan a oír los latidos del corazón de sus bebés de forma destacada, a través de un aparato de doppler, a medida que su estómago va haciendo hueco a los pequeños que lleva dentro. Si tienes curiosidad por saber cómo se desarrollan tus bebés a las 11 semanas y los cambios que puedes esperar en tu cuerpo durante esta semana, entonces lee este artículo.

Crecimiento de los bebés a las 11 semanas

Una vez que llegues a la semana 11 de tu embarazo, tus gemelos o mellizos crecerán rápidamente. Si se compara con el bebé de una mujer con un embarazo único, el tamaño de tus gemelos será comparativamente más pequeño que el de ellos, y el tamaño de los múltiples será aún menor. Esto es un hecho completamente normal, dado el espacio dentro del útero, y no te preocupes ya que tus pequeños se pondrán al día muy pronto.

Los genitales de los bebés ya están formados en este momento, pero no será posible distinguirlos todavía. Sin embargo, sus cuerpos ya responden a su sexo desarrollando sus respectivas hormonas o cuerpos internos. La producción de testosterona en un bebé varón tiene un gran comienzo y los ovarios comienzan a formarse en una niña.

El diminuto pelo que se vio inicialmente hace una semana, comienza a crecer por todo el cuerpo y también en la cabeza. Los lechos de las uñas también surgirán correctamente en los dedos de las manos y los pies comienzan a crearse alrededor de este punto.

Uno de los desarrollos clave que los bebés van alrededor de este punto es la formación de un diafragma, aunque no es de mucha utilidad mientras están dentro del útero. Algunos bebés tienden a tener hipo mientras están dentro y junto con estos movimientos internos, los pequeños incluso empiezan a rodar y a dar vueltas dentro del líquido amniótico con bastante frecuencia. Es posible que no sientas sus movimientos ya que no son lo suficientemente fuertes como para sentirlos, pero sus movimientos seguramente se pueden observar en una ecografía.

¿Cuál es el tamaño de los bebés a las 11 semanas?

La mayoría de los bebés suelen pesar entre 30 y 45 gramos más o menos, y la longitud, medida desde la cabeza hasta las nalgas, es de unos 5 centímetros más o menos. En esta etapa, su cabeza es la más grande y suele ser la mitad del tamaño de todo el cuerpo. Aunque los pequeños pueden ser tan grandes como un higo, el tamaño puede ser un poco menor en el caso de que haya múltiples en el útero.

Cambios corporales comunes

Una mujer embarazada de gemelos o múltiples notará algunos cambios en el funcionamiento de su cuerpo. En la undécima semana de su embarazo, puede esperar que se produzcan los siguientes cambios en su cuerpo.

• El útero agrandado dejará ahora muy poco espacio en el abdomen, ya que la vejiga y otros órganos estarán apretados. Esto ejercerá presión sobre los músculos de la pelvis y el esfínter y puede dificultar su correcto control. Muchas mujeres suelen darse cuenta de esto cuando se orinan accidentalmente en los pantalones si estornudan o acaban riéndose mucho. Lo único que provoca es un bochorno y no hay de qué preocuparse, ya que puedes fortalecer los músculos pélvicos practicando ejercicios de kegel adecuados para el embarazo si te lo permite tu ginecólogo.

• Uno de los cambios comunes en el cuerpo que las mujeres notan mucho más tarde en el embarazo es un crecimiento considerable del vello y las uñas, que se produce a un ritmo mucho más rápido que antes. Sin embargo, es posible que empieces a notarlo en la misma semana 11, encontrando que tu pelo o tus uñas son más largos o brillantes de lo que suelen ser. Todo esto es el resultado del aumento de los niveles hormonales en su cuerpo, que también ayudan a contrarrestar cualquier tipo de pérdida de cabello que pueda estar experimentando antes.

• El aumento de la circulación de la sangre puede hacer que se sienta caliente en momentos aleatorios, e incluso podría dar lugar a casos en los que se encuentra sudando sin ninguna razón en particular. En la mayoría de los casos, se trata de signos de sofocos, que son el resultado del aumento de la circulación sanguínea de los bebés y son totalmente normales. Si la sudoración se produce en momentos concretos de la noche o va acompañada de fiebre y sensación de enfermedad, puede pedir a su médico que le eche un vistazo.

Síntomas del embarazo de gemelos a las 11 semanas

Mientras esté embarazada de gemelos o múltiples, puede esperar lo siguiente a las 11 semanas de embarazo.

• A las 11 semanas, seguirá experimentando náuseas matutinas y náuseas. Pero estate tranquila, ya que pronto entrarás en el segundo trimestre de tu embarazo y estos molestos síntomas de embarazo remitirán durante un tiempo. Tus momentos de paz están en camino pronto.

• Los cambios hormonales durante el embarazo también traen consigo buenos cambios. Tendrás una piel radiante y un pelo brillante debido a los cambios hormonales.
• La interacción constante con la gente puede irritarte, así que asegúrate de pasar algún tiempo a solas. Puede leer, relajarse y meditar para calmarse.

• A medida que el útero se expande, puede esperar calambres en los ligamentos y en las piernas. Es posible que experimente calambres en las piernas, normalmente por la noche, pero pueden controlarse fácilmente manteniéndose hidratada.

• Puede esperar acidez y estreñimiento durante este periodo. Combinados con los gases y la hinchazón, pueden hacerte sentir llena y llevarte a tirarte pedos con bastante frecuencia. Todo esto es el resultado de las hormonas y los músculos relajados que ralentizan el proceso digestivo. No hay mucho que se pueda hacer, pero seguir una dieta saludable, comer alimentos ricos en fibra y mantenerse hidratada de agua puede ayudar en cierta medida.

• El flujo que se produce a través de la vagina podría ser más fuerte alrededor de esta semana. Llevar bragas más gruesas o usar ropa interior vieja puede ser beneficioso para ti en esta época. Del mismo modo, podría notar de repente la presencia de una línea oscura que recorre su estómago, si no lo hizo antes. Eso también es totalmente normal. Así que, ¡no te asustes!

Embarazo de gemelos – Vientre a las 11 semanas

Es la semana 11 de embarazo la que hace que una mujer sienta que finalmente está embarazada, ya que es este momento cuando su vientre comienza a mostrarse. El útero casi llena la región pélvica, lo que también se puede sentir por la firmeza de su vientre al tocarlo.

Algunas mujeres también pueden sentir a sus bebés moviéndose en el vientre y suponer que sus pequeños están emocionados dentro. Pero, en esta semana, los gemelos o los bebés múltiples son todavía demasiado pequeños para dar patadas o mostrar su excitación, y todo ese movimiento podrían ser gases.

11 semanas de embarazo con gemelos/múltiples – Ecografía

La mayoría de las ecografías en esta etapa se realizan para comprobar si los bebés se están desarrollando de forma correcta y para descartar cualquier trastorno en ellos. En los casos de gemelos y mellizos, el médico también puede decirte si tienes bebés idénticos o fraternos, en función del reparto de la placenta. Cualquier problema del embarazo también se cortará de raíz en este chequeo.

Qué comer

Se sugiere encarecidamente un buen examen de la dieta de una mujer embarazada cuando llega a la marca de las 11 semanas. La presencia de proteínas, hierro, yodo e hidratos de carbono en su dieta es importante para un embarazo gemelar saludable. Sin embargo, no hay que abusar del consumo de alimentos ricos en ellos, ya que pueden producirse gases y estreñimiento, lo que puede perturbar al bebé.

Ceder a los antojos de productos alimenticios grasos es un estricto no-no. Opta por verduras sanas, productos de queso, gachas de avena, que son opciones mucho más saludables que cualquier otra cosa. Y como siempre, haz que el agua y otros zumos sean tus mejores compañeros durante el embarazo.

Consejos para el cuidado del embarazo

Con la finalización del primer trimestre a la vista, hay algunos consejos básicos de cuidado que puedes tener en cuenta para facilitarte los próximos meses.

Do’s

• Intenta relajarte al máximo en las primeras semanas de tu embarazo. Su cuerpo necesita tiempo para relajarse, especialmente si experimenta náuseas y vómitos matutinos con frecuencia.

• Interactúe con otras madres embarazadas para obtener apoyo. Si tienes alguna preocupación, compártela con ellas, quizá puedan ayudarte. Mejor aún, ponte en contacto con tu médico para cualquier consulta.

No

• No comas en exceso ya que puede tener consecuencias irreversibles.

• No hagas ejercicio durante mucho tiempo o puede dejarte exhausta.

Qué necesitas comprar

Puedes optar por invertir en un diminuto amplificador de monitorización de bebés que te ayude a escuchar los latidos de tu vientre. Del mismo modo, hazte con unos bonitos inciensos para superar estas últimas fases de las náuseas matutinas.

Estar embarazada de gemelos o de múltiples puede ser agotador para tu cuerpo, pero si cuidas bien tu salud y sigues una dieta saludable, darás a luz a bebés sanos. Has llegado a la undécima semana y pronto entrarás en el segundo trimestre, ¡hay que celebrarlo! Celebra una buena cena con tu pareja y sueña con que vais a formar una familia juntos. Un cuerpo y una mente sanos pueden hacer maravillas para mantener a tus pequeños felices en el vientre materno.

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