Al comienzo de la cuarentena, el YouTuber Cookie decidió aprovechar al máximo su nuevo tiempo libre en casa probando un nuevo reto de fitness de 30 días centrado en ejercicios de fuerza con el peso del cuerpo: 100 sentadillas, 100 flexiones y 100 sentadillas al aire cada día.
Incluso después de haber conseguido completar 100 sentadillas y flexiones el primer día, Cookie sigue teniendo problemas para hacer más de 50 flexiones, y finalmente tiene que dividir las repeticiones en series de 10 para hacerlo más manejable. «Tengo dolor de cabeza, me duelen los brazos, me duele el pecho», dice, «esto ha sido muy duro».
El dolor continúa en el segundo día del reto, con la tensión en el pecho y los tríceps haciendo aún más difícil completar las repeticiones. Pero después de la primera semana, se da cuenta de que es capaz de superar el dolor y hacer los ejercicios con relativa facilidad. «Me va muy bien», dice el séptimo día, «e incluso he llegado al punto de poder intentar corregir mi forma en las flexiones».
Al final de los 30 días, está haciendo las repeticiones sin dificultad, diciendo: «Es tan fácil que es aburrido». Pero los resultados no son tan evidentes como esperaba, y parece que ha ganado peso: «Desde mi punto de vista, no hay muchos cambios», dice. «Creo que lo que más se nota es en mis hombros».
Admite, sin embargo, que aunque se comprometió a comer más proteínas durante el reto, no se tomaba la nutrición tan en serio como el ejercicio, lo que habría supuesto una gran diferencia.