Espaguetis sin gluten

¡Gracias por compartirlo!

Una receta fácil de espaguetis sin gluten hecha con una salsa de espaguetis sin gluten hecha al momento. Añade carne picada, pavo picado o tus verduras asadas favoritas para hacerla exactamente como la quieres. Esta receta de salsa para pasta sin gluten no contiene lácteos ni azúcar.

¿Buscas más recetas de pasta? Querrás hacer mi stroganoff de setas vegano sin gluten. Mi lasaña sin gluten también es sencilla de hacer.

Salsa de espaguetis sin gluten

Llevamos comiendo espaguetis desde que tengo uso de razón. Es una comida sencilla para niños. Después de cambiar a una dieta sin gluten me costó encontrar una salsa de espaguetis sin gluten que no tuviera una tonelada de azúcar. Esta salsa para espaguetis sin gluten es sencilla de hacer y está hecha sin azúcar.

Si estás buscando una salsa para pasta sin gluten, esta será tu nueva opción. Puedes hacerla de cabeza y congelarla y puedes cambiar la carne que incluyas. A nosotros nos encanta añadir carne picada, pavo picado y a veces albóndigas sin gluten a la salsa.

Cómo hacer salsa de espaguetis sin gluten:

  1. Para la salsa: En una cacerola grande cocine la cebolla y el ajo hasta que la cebolla esté translúcida.
  2. Agregue los tomates sin escurrir, la salsa de tomate, la pasta de tomate, el caldo, la albahaca, el orégano, la sal y la pimienta y revuelva hasta que se combinen.
  3. Lleve la salsa a ebullición y luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5-10 minutos, removiendo de vez en cuando.
  4. Sirva sobre tu pasta favorita.

Estos pasos numerados coinciden con las fotos numeradas de arriba y son sólo para fines ilustrativos. Por favor, vea la tarjeta de la receta imprimible más abajo.

Como he mencionado anteriormente, puede añadir carne picada, pavo picado o verduras adicionales. Simplemente cocine la carne, el pavo o las verduras cuando cocine las cebollas y el ajo.

Ingredientes de los espaguetis sin gluten:

  • Pasta sin gluten a elegir
  • Cebolla
  • Ajo
  • Tomates triturados
  • Salsa de tomate
  • Pasta de tomate
  • Polvo de carne picada
  • .

  • Basil
  • Oregano
  • Sal
  • Pimienta

Consejos profesionales para hacer espaguetis sin gluten

  • Puedes utilizar especias frescas o secas en esta receta de espaguetis sin gluten.
  • Utiliza tomates enlatados sin sal o bajos en sodio, salsa de tomate y pasta de tomate y ajusta la sal al gusto.
  • Añade verduras picadas salteadas o asadas para darle más sabor.
  • La pasta sin gluten puede pasar de estar dura a estar demasiado cocida en cuestión de minutos. Vigile sus fideos con cuidado.

Pasta sin gluten

Aquí tienes algunas de las pastas sin gluten que nos gustan:

  • Pasta Jovial (de cualquier forma)
  • Pasta Sin Gluten de Barilla (asegúrese de que pone sin gluten en la caja)
  • Trader Joes Gluten Free Pasta
  • Ancient Harvest Gluten Free Pasta
  • Pamela’s Gluten Free Pasta (esta es más nueva)

¿Con qué acompañar los espaguetis sin gluten?

  • Ensalada
  • Espárragos al limón
  • Palitos de pan sin gluten
  • Una rebanada de pan sin gluten

¿Has hecho estos Espaguetis sin gluten? Háganos saber su opinión en un comentario a continuación.

Tiempo de preparación10 minutos
Tiempo de cocción15 minutos
Tiempo total25 minutos

Ingredientes

  • 12 oz. pasta sin gluten de su elección
  • 1 taza de cebolla picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 lata (14.5 oz.) de tomates triturados
  • 15 oz. salsa de tomate
  • 6 oz. pasta de tomate
  • ½ taza de caldo (vegetariano, de carne, o pollo)
  • 1 cucharada de albahaca seca
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta

Instrucciones

  1. Cocine la pasta sin gluten según el paquete; reservar.
  2. Para la salsa: En una cacerola grande cocine la cebolla, y el ajo hasta que la cebolla esté translúcida.
  3. Agregue los tomates sin escurrir, la salsa de tomate, la pasta de tomate, el caldo, la albahaca, el orégano, la sal y la pimienta y revuelva hasta que se combinen.
  4. Lleve la salsa a ebullición y, a continuación, reduzca el fuego y cueza a fuego lento durante 5-10 minutos, removiendo de vez en cuando.
  5. Sirva sobre la pasta preparada.

Notas

  • Puede añadir carne picada, pavo picado o más verduras. Simplemente cocine la carne, el pavo o las verduras cuando cocine la cebolla y el ajo.
  • Puede utilizar especias frescas o secas en esta receta de espaguetis sin gluten.
  • Utilice tomates enlatados sin sal o bajos en sodio, salsa de tomate y pasta de tomate y ajuste la sal al gusto.
  • Añada verduras picadas salteadas o asadas para darle más sabor.
  • La pasta sin gluten puede pasar de estar dura a estar demasiado cocida en cuestión de minutos. Vigile los fideos con cuidado.

Información nutricional:

6

Tamaño de la porción:

2 onzas de pasta con salsa
Cantidad por porción:Calorías: 174Grasas totales: 1gGrasas saturadas: 0gGrasas trans: 0gGrasas insaturadas: 1gColesterol: 1mgSodio: 916mgCarbohidratos: 38gFibra: 7gAzúcar: 11gProteína: 6g

Esta información nutricional se basa en los ingredientes exactos y las marcas que utilicé en su momento. Puede no ser 100% exacta. Por favor, compruebe las etiquetas nutricionales de sus ingredientes.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.