Puede que haya oído que no debe extraerse leche durante más de 20 o 30 minutos. ¿Por qué es así? ¿Cuánto tiempo es demasiado tiempo para bombear?
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A muchas mamás que amamantan se les ha dicho que no deben extraerse leche por más de un cierto número de minutos (las recomendaciones comunes son no exceder los 20 o 30 minutos). ¿De dónde provienen estas directrices, y deberían ser diferentes para las madres que amamantan y para las que se extraen leche de forma exclusiva?
Aquí hay algunos antecedentes con respecto a cada una de estas recomendaciones, y lo que podría querer pensar.
¿Es correcto extraerse leche durante más de 20 minutos?
No es raro que se diga a las madres que no deben extraerse leche durante 20 minutos.
¿Por qué? Para las mujeres que están amamantando, tener un gran exceso de suministro puede causar problemas con la bajada hiperactiva de la leche y el desequilibrio entre la leche de delante y la de detrás.
Como resultado, si usted está amamantando, es una buena idea tener cuidado de no excederse, ya que su suministro podría llegar a estar demasiado fuera de sincronización con lo que su bebé necesita, causando estos problemas.
Las mujeres que se extraen leche de forma exclusiva TAMBIÉN reciben este consejo.
Sin embargo, si no está amamantando, estar sincronizada con la ingesta de su bebé no es tan importante.
Su extractor de leche no se va a ahogar o a luchar con su bajada, no importa lo fuerte que sea. Y aunque las extractoras exclusivas pueden tener un desequilibrio entre la leche anterior y la posterior, esto es mucho más manejable porque toda la leche se prepara en los biberones.
(Si usted es una extraedora exclusiva y cree que podría tener un desequilibrio entre la leche anterior y la posterior, considere el método de la jarra.)
En resumen, si usted es una mamá que amamanta, no es un mal consejo considerar si el exceso de suministro es una preocupación potencial. De lo contrario, probablemente pueda ignorarlo.
¿Está bien más de 30 minutos?
A veces, los productos (como el adaptador Sleepy Mommy) tienen una advertencia sobre la extracción de leche durante más de 30 minutos. Además, algunos extractores (como el Spectra) se apagan automáticamente después de 30 minutos.
¿Significa esto que utilizar un extractor de leche durante más de 30 minutos no es seguro?
No necesariamente. La verdad es que no ha habido ninguna investigación sobre los efectos de la extracción de leche durante 30 minutos o más.
Es razonable asumir que hay algún punto en el que no es aconsejable continuar. Por ejemplo, en el grupo de Facebook, algunas mamás informan que se quedaron dormidas mientras se extraían leche y se despertaron dos o tres horas después. El resultado fueron unos pezones muy doloridos.
¿Pero dónde está esa línea? No lo sabemos exactamente. Como resultado, creo que es probable que las empresas opten por limitar su responsabilidad mediante la inclusión de descargos de responsabilidad sobre el bombeo de más de 30 minutos. Pero eso no significa necesariamente que vayan a ocurrir cosas terribles si se bombea durante 31 minutos. De hecho, muchas extractoras exclusivas realizan sesiones de extracción de leche que duran entre 45 minutos y una hora.
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¿Cuál es el resultado final? ¿Cuánto tiempo es seguro bombear?
Si usted es una madre lactante, puede ser mejor limitar las sesiones de bombeo a 20 minutos si usted está bombeando después de una sesión de lactancia con el fin de almacenar la leche materna extra para más tarde, con el fin de evitar un exceso de suministro.
Sin embargo, si está en el trabajo o sustituyendo una toma, es posible que quiera extraerse un poco más de tiempo si es necesario para extraer la cantidad de leche que necesita.
Si es una madre que se extrae exclusivamente leche, probablemente esté bien extraerse durante más de 20-30 minutos. Es una buena idea probar las cosas por usted misma; pare si empieza a doler.
Además, probablemente no sugeriría ir por más de una hora, pero esto no es una recomendación basada en la evidencia – sólo una sugerencia basada en mi experiencia.