Diferencia entre la memoria eidética y la memoria fotográfica

Por: Nicole Beasley

Actualizado el 31 de diciembre de 2020

Revisado médicamente por: Aaron Horn

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Fuente: rawpixel.com

Muchas personas desearían tener una memoria fotográfica. Sería agradable poder recordar todo lo que vimos que era importante de forma automática. Sin embargo, mientras que la mayoría de la gente hace un uso limitado de la memoria eidética, la memoria fotográfica es más rara.

Se han realizado muchos estudios sobre personas que afirman tener una memoria fotográfica. Algunas de las personas más famosas que tienen una memoria impresionante son Charles Darwin, Nikola Tesla y Teddy Roosevelt. La capacidad de tener una memoria fotográfica se ha relacionado con la alta inteligencia.

Definición de memoria eidética

Todo el mundo tiene uso de la memoria eidética en un grado. La memoria eidética es la capacidad de ver un objeto poco después de apartar la mirada. Para la mayoría de las personas, la imagen dura apenas unos segundos o menos de un segundo. Para hacerse una idea de lo bien que su cerebro utiliza la memoria eidética, mire un objeto y cierre los ojos, y vea cuánto tiempo puede seguir viendo el objeto en el ojo de su mente.

La memoria eidética está controlada principalmente por la corteza parietal posterior del lóbulo parietal del cerebro. Esta es la parte del cerebro a través de la cual se procesan los estímulos visuales y se retienen las imágenes. Para la mayoría de las personas, estas imágenes sólo se retienen durante unos breves segundos antes de ser descartadas, o de que la información se transmita a la memoria a corto plazo.

Memoria eidética VS memoria fotográfica

Hay una diferencia definitiva entre la memoria eidética y la fotográfica. Todo el mundo tiene una memoria eidética. Sin embargo, esta memoria dura menos de un segundo para la mayoría de las personas, y no más de unos segundos para otras. La memoria fotográfica es la capacidad de recordar una imagen durante un período mucho más largo.

Pocas personas tienen una memoria verdaderamente fotográfica. Incluso las personas con memoria fotográfica pueden no retener estos recuerdos durante un largo período. La mayoría de los recuerdos fotográficos sólo duran unos meses como máximo, ya que no se transmiten a la memoria a largo plazo. Con una memoria fotográfica, el recuerdo eidético se transfiere a los bancos de memoria a corto plazo para su almacenamiento, lo que permite recuperarlo mucho más tarde.

El debate sobre la memoria fotográfica

Ha habido bastante debate en los círculos de investigación y psicología sobre la existencia de la memoria fotográfica. Muchos investigadores creen que tal cosa no es posible. Sostienen que las personas que recuerdan las cosas con claridad durante un largo período están utilizando las mejoras de memoria más normales de asociación o fragmentación. Creen que las personas no ven la imagen en el ojo de su mente mucho tiempo después del suceso.

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En realidad, no hay pruebas de que la memoria fotográfica sea posible. Sin embargo, los investigadores siguen estudiando el asunto, ya que hay personas que afirman tener esta capacidad. Al final, la única persona que puede decir definitivamente si puede o no ver la imagen en el ojo de su mente es la persona en cuestión.

También se ha debatido mucho sobre qué podría hacer posible la memoria fotográfica. Un grupo de investigadores estudió las memorias e historias de varias personas, incluido Darwin, que afirmaban tener recuerdos fotográficos. Sus estudios llevaron a la conclusión de que la capacidad de la memoria fotográfica está directamente relacionada con la inteligencia.

Sin embargo, otro estudio realizado sobre la memoria eidética tuvo resultados opuestos. Los investigadores hicieron pruebas con tres grupos de personas de distinta inteligencia. El grupo de inteligencia alta y el grupo de inteligencia media no mostraron ninguna capacidad de retener imágenes durante más de unos segundos. Sin embargo, el grupo de sujetos con problemas cognitivos fue capaz de recordar las imágenes mucho tiempo después del suceso.

Cómo funciona la memoria eidética

La memoria eidética es una forma temporal de memoria a corto plazo. Cuando se ve algo visualmente, pasa a la memoria eidética durante unos segundos antes de ser descartado o transmitido a la memoria a corto plazo. Una vez en la memoria a corto plazo, puede recordarse durante días, semanas o meses, cuando se descarta o se transmite a la memoria a largo plazo.

Típicamente, cuando la información se transmite de la memoria eidética a la memoria a corto plazo, se transmite como información en lugar de como una imagen real que se puede ver en el ojo de la mente. Por ejemplo, usted ve sus llaves en el mostrador al pasar, y más tarde piensa que necesita encontrar sus llaves. Recuerda de su memoria a corto plazo que las vio en el mostrador, pero no podría imaginárselas allí tan claramente como si las estuviera viendo.

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Cómo funciona la memoria fotográfica

La memoria fotográfica funciona de forma muy diferente. Con la memoria fotográfica, la imagen del objeto se conserva en la memoria a corto o largo plazo. La persona que tiene una memoria fotogénica puede cerrar los ojos y ver el objeto en el ojo de su mente con la misma claridad que si hubiera tomado una fotografía, incluso días o semanas después de haber visto el objeto. Este tipo de memoria es muy raro, y difícil de probar.

Cómo conseguir memoria fotográfica

A mucha gente le gustaría tener una memoria fotográfica. No todo el mundo es capaz de conseguir una memoria fotográfica. Sin embargo, hay algunas cosas que puedes hacer para mejorar tu memoria en general. También hay algunos métodos para entrenar su mente para tomar y almacenar esas fotografías mentales para su uso futuro.

Mejorar la memoria en general

Una de las mejores cosas que puede hacer para conseguir una memoria fotográfica es mejorar su memoria en general. Hay varias maneras en que usted puede hacer esto. Lo mejor que puede hacer para mejorar la memoria es mantener su mente activa. Hacer crucigramas y otros juegos mentales le ayudará en gran medida a entrenar su mente para recordar hechos y cifras, y eventualmente quizás imágenes.

Una forma de mejorar la memoria es entrenar la mente para asociar nueva información o imágenes con otras imágenes o información previamente conocida. Las asociaciones se pueden utilizar para recordar casi cualquier cosa, y es una forma segura de asegurarse de que se recuerda algo durante más de unos momentos. El uso de las asociaciones o la fragmentación de la información en la memoria puede mejorar en gran medida su capacidad de recuerdo.

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El método militar

Hay un método de ir por ahí para conseguir una memoria fotográfica llamado el método militar. Se dice que los militares utilizan este método para entrenar a los operativos a tener una memoria fotográfica. Aunque no hay pruebas reales sobre si es cierto o no, algunas personas han tenido cierto éxito en la mejora de la memoria con este método.

Antes de comenzar el método militar, debe comprometerse completamente con el ejercicio. Este proceso tardará aproximadamente un mes en completarse, y debe hacerlo todos los días para que funcione. Si pierde incluso un día de práctica, puede retrasar al menos una semana en el intento de hacer los progresos que busca.

Para utilizar este método, necesitará una habitación completamente oscura y libre de distracciones. También necesitará una lámpara o luz brillante que pueda encenderse o apagarse. Un cuarto de baño sin ventanas o un armario con una luz de techo es una buena opción.

Consiga un trozo de papel y haga un agujero en él del tamaño de un párrafo de una página de cualquier libro o documento que esté intentando memorizar. De este modo, podrá colocar el papel sobre el libro o documento y sólo podrá ver un párrafo cada vez.

Siéntese cómodamente en la pequeña habitación sin ventanas que ha elegido. Debe poder encender y apagar la luz fácilmente sin levantarse ni moverse demasiado. Ajusta el libro o el documento de forma que puedas verlo fácilmente y las palabras salten a la vista cuando lo ojees sin dificultad. Esta distancia puede variar de una persona a otra en función de la vista y las gafas.

Coloque el papel sobre lo que intenta memorizar para visualizar sólo un párrafo. Apague la luz y deje que sus ojos se adapten a la oscuridad. A continuación, encienda la luz durante una fracción de segundo, mire el párrafo y vuelva a apagar la luz. Deberías tener una huella visual de la imagen frente a ti, o ser capaz de verla en tu mente. Cuando la imagen se disipe, repita el proceso.

Repita este proceso hasta que recuerde cada palabra en orden incorrecto del párrafo. Hacer este ejercicio durante unos quince minutos al día durante un mes debería ayudarle a mejorar su memoria fotográfica. Si no es capaz de recordar el párrafo completo después de un mes, al menos debería haber conseguido memorizar una parte del mismo y mejorar su memoria general.

Práctica con cartas y objetos

Memorizar una baraja de cartas o un grupo de objetos como el dominó puede ayudarle a mejorar su memoria y entrenar su mente para recordar lo que ve. Coge una baraja de cartas, como las del UNO o las del juego, y elige tres cartas al azar. Memorice las cartas, póngalas de nuevo en la baraja, barajee y encuentre las cartas que memorizó, poniéndolas en el orden en que estaban cuando las memorizó. Cada día que tengas éxito añade más cartas hasta que puedas hacer todo el mazo.

Puedes hacer lo mismo con fichas de dominó u otros objetos que sean similares pero diferentes en algún sentido. Simplemente sacas unos cuantos en un orden determinado, los memorizas en ese orden e intentas recrearlo una y otra vez, cada vez con más fichas de dominó u objetos.

Aprende a concentrarte y a eliminar las distracciones

Una de las mejores formas de mejorar tu capacidad para recordar información e imágenes es concentrarte completamente en lo que estás intentando memorizar. Eliminar las distracciones al memorizar imágenes o información puede mejorar en gran medida su capacidad para almacenar esa información para su uso posterior.

Por supuesto, no siempre podrá eliminar las distracciones cuando quiera memorizar algo. Puede haber cualquier cantidad de cosas sucediendo a su alrededor, así como ruido o gente hablando en el fondo. Para recordar mejor la información y las imágenes, tendrás que ser capaz de concentrarte en lo que estás intentando memorizar. Esto puede requerir cierta práctica para bloquear las distracciones cuando sea necesario para memorizar la información o las imágenes.

Alimentos que potencian la memoria (omega 3, café, huevos, apio)

Algunos alimentos pueden ayudar a potenciar la memoria. Se ha comprobado en estudios que los ácidos grasos omega 3 reducen la pérdida de memoria. Si quiere mantener una buena memoria, asegúrese de consumirlos en abundancia, ya sea en un suplemento o mediante dosis semanales de salmón.

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Otro estudio de la Sociedad Radiológica de Norteamérica ha demostrado que el café mejora la memoria. Demasiado café puede ser algo malo, pero tomar una o dos tazas de café por la mañana puede mejorar en gran medida la función cerebral y el recuerdo de la memoria a lo largo del día.

Varios estudios también señalan a la colina como un potenciador de la memoria. La colina se encuentra en las yemas de los huevos, por lo que comer una dosis diaria de huevos duros o fritos puede ayudarle a potenciar su capacidad de memoria a corto plazo. Una dieta rica en proteínas también se ha relacionado con una buena memoria. Por último, se ha descubierto que la luteolina mejora la memoria a corto plazo. Puede encontrar ese nutriente en el apio.

Dónde encontrar ayuda

Si descubre que está perdiendo la memoria o que le cuesta mucho recordar cosas en general, es posible que necesite buscar ayuda profesional. Toda la práctica del mundo no le permitirá desarrollar una memoria fotográfica si tiene una condición médica o un trastorno que afecta a su memoria. Si descubre que simplemente no puede recordar las cosas como antes, visite a un psicólogo para que le haga una prueba de memoria y le dé un diagnóstico más profundo.