Apuesto a que no sabías que el enjuague con agua puede ser un tema tan controvertido…
De hecho, ¡estaría dispuesto a apostar por ello!
Podrías estar pensando: «¡Bueno, yo ya uso enjuague bucal!»
O quizás: «¡Siempre me enjuago la boca después de cepillarme!»
Si bien es un buen comienzo… aún no lo has conseguido.
Hay mucho que asimilar cuando se trata de enjuagarse la boca con agua.
A algunas personas les encanta, pero otras simplemente lo odian. Entonces, ¿qué hace que el enjuague sea un tema tan controvertido? ¿Debes enjuagarte con agua o no? ¿Por qué no te enjuagas la boca?
¿Confundido? Entremos de lleno.
¿Por qué deberías enjuagarte la boca
Qué pasa cuando terminas de cepillarte los dientes? Tienes la boca llena de espuma? (Porque si no lo está, no lo estás haciendo bien)
Naturalmente, si tienes la boca llena de un dentífrico espumoso y mentolado, querrás deshacerte de él de inmediato, así que es fácil coger un vaso de agua, hacer gárgaras y escupir. De esta manera, te desharás del exceso de pasta de dientes junto con cualquier alimento o bacteria que pudiera haberse quedado atascado en tus dientes.
También estarás eliminando el flúor de tu boca, que si se ingiere, podría alterar tu estómago.
Tiene sentido, ¿verdad? ¿Por qué no deberías enjuagarte la boca con agua?
Investiguemos más…
Por qué no debes enjuagarte la boca con agua
Por otro lado, enjuagarse con agua podría ser realmente malo para tu rutina de cepillado de dientes. Pero, ¿sabes por qué?
El flúor es la sustancia química que se encuentra en la pasta de dientes; ¡es lo que hace que funcione!
La razón por la que los dentistas (¡como yo!) te dicen que te cepilles durante 2 minutos es que eso le da a la pasta de dientes el tiempo suficiente para actuar correctamente. Sin embargo, la mayoría de la gente no se cepilla durante el tiempo recomendado. De hecho, la mayoría de la gente pasa menos de un minuto cepillándose los dientes.
Cuando te enjuagas con agua, estás lavando potencialmente cualquier resto de pasta de dientes, incluyendo el fluoruro que hace que funcione.
Eso podría significar que, aunque se cepille los dientes, podría no ser tan eficaz como debería.
Vea – ¡este argumento es tan bueno como el primero! Entonces, ¿qué deberías hacer?
Comparando los hechos
No hace falta ser dentista para saber que hay verdad en ambos argumentos. El enjuague es un asunto que divide, así que ¿cómo contrarrestarlo? ¿Cuáles son los hechos?
Bueno, para hacer las cosas aún más confusas… incluso los científicos no lo saben.
Estudios recientes han demostrado que:
- El enjuague con agua SÍ elimina el flúor
- El enjuague TAMBIÉN elimina las bacterias y las partículas de comida
- El flúor PUEDE causar malestar estomacal
- No enjuagar con agua puede disminuir la probabilidad de caries
¡Realmente no hay pruebas contundentes sobre lo que debería hacer! Siga leyendo para conocer MI opinión al respecto.
Veredicto final
¿Y ahora qué? También conoce los beneficios de no enjuagarse.
¿Qué debe hacer?
Puede que no sea lo que quiere oír, pero realmente depende de su preferencia.
Aunque ha habido estudios sobre la eficacia del enjuague, los resultados sólo indican que PODRÍA haber una ventaja de uno sobre el otro. Algunas personas son propensas a las caries o pueden tener una mala salud dental. Si tus dientes se astillan, se agrietan o se rompen con facilidad, es muy recomendable que NO te enjuagues después del cepillado. Del mismo modo, si consumes mucho azúcar, probablemente deberías evitar el enjuague. Si no encaja en estas categorías, entonces realmente se basa en su propia preferencia.
Sólo asegúrese de que si decide enjuagarse, lo haga con agua tibia.
Oh, y POR FAVOR, asegúrese de cepillarse los dientes durante el tiempo suficiente.
En Resumen
¿Quién hubiera pensado que el enjuague podría ser tan complicado?
Al final del día, si debe enjuagarse o no es una cuestión de opinión.
Si te cepillas los dientes al menos dos veces al día, durante unos 2 minutos cada vez, podrás mantener tus dientes en buen estado.
¡Asegúrate de usar enjuague bucal!
También puedes pedirle más consejos a tu dentista – puedes contactar con nosotros en el (813) 684-7888 o rellenar un formulario de contacto, y estaremos encantados de ayudarte en todo lo que podamos.
