Ahora que tenemos su atención, vamos a dejar una cosa clara – lo más importante es cepillarse los dientes dos veces al día, durante al menos dos minutos cada vez. El enjuague bucal ciertamente no es un sustituto de tu cuidado bucal diario, sin embargo si sólo te beneficiará y si buscas un aliento más fresco y una limpieza rápida durante el día, entonces el enjuague bucal es perfecto.
Pero al igual que cualquier otra cosa (especialmente cuando se trata de tu higiene bucal), necesitas saber cómo usarlo y cuándo usarlo. ¿Quieres saber más?
¿Cómo se usa?
- La respuesta corta es: lee la etiqueta y sigue las instrucciones.
- La respuesta larga es: simplemente enjuágate (haz buches) con el enjuague bucal durante 15-30 segundos, pero, de nuevo, comprueba siempre la etiqueta, ya que algunos enjuagues bucales pueden variar.
Algunos enjuagues bucales pueden necesitar dilución, y otros no. Es importante utilizar el enjuague bucal de su elección según las instrucciones proporcionadas. Sólo así obtendrá todos los beneficios. La mayoría de los dentistas parecen estar de acuerdo en que, si no se descuida la salud bucal, el enjuague bucal es una forma adicional de mantener la boca fresca a lo largo del día.
Otra razón por la que puede querer recurrir a un enjuague bucal es si vive en una zona donde el agua no está muy fluorada. Esto es para asegurar que sus dientes están recibiendo suficiente flúor, si este es un caso un enjuague bucal con flúor puede ser una gran solución. Después de todo, lo necesitas para mantener un esmalte fuerte y para proteger tus dientes de los ácidos y las caries.
Elegir un enjuague bucal no debería ser difícil, ya que normalmente tienen propiedades muy similares. Si tienes un problema de encías o una infección grave, lo mejor es que preguntes a tu dentista.
Así que, en realidad, ¿cómo lo uso?
Usa la cantidad recomendada. Tomar demasiada cantidad de ciertos ingredientes que eliminan los gérmenes puede ser perjudicial.
Batir, batir, batir… Batir enérgicamente durante el tiempo recomendado en la etiqueta.
¡No tragar! Escupe el enjuague bucal cuando hayas terminado de hacer buches. Tragar puede ser peligroso si el enjuague bucal contiene flúor, especialmente para los niños.
¿Y CUÁNDO LO USO?
Sabemos que enjuagarse la boca con un enjuague bucal puede ser tentador justo después de haberse cepillado.
No tan rápido. Si usas pasta de dientes con flúor, ¡no utilices el enjuague bucal durante al menos 30 minutos después del cepillado! ¿Por qué? El enjuague bucal enjuagará el flúor de tu boca. Puede encontrar más razones por las que debe dejar que el flúor haga el trabajo aquí.
Utilice su enjuague bucal antes del cepillado para eliminar los restos de comida y la placa acumulada en su boca, esto le preparará para una buena limpieza y también no enjuagará el fluoruro después del cepillado.
Si quiere enjuagarse después del cepillado espere al menos 30 minutos y estará listo para seguir con el enjuague bucal. Ya está todo listo, pero evita comer, beber o fumar durante media hora para dejar que el enjuague bucal haga su trabajo. Si necesitas más consejos, echa un vistazo a lo que recomienda el NHS.
#ORDOTIP
Usar el enjuague bucal durante el día, después de comer, para enjuagar los restos de comida es una forma estupenda de mantener el aliento fresco y evitar la acumulación de bacterias en la boca.