Cambios en los pechos
Tus pechos aumentarán de tamaño y estarán más firmes después del parto. Producirán la primera leche llamada calostro. Es de color amarillo. A continuación, la leche cambia a un color más lechoso (blanco).
Habrá un mayor volumen de leche unos 3 días después del nacimiento de su bebé.
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Pérdida de cabello
Su cabello puede parecer más grueso y abundante durante el embarazo. Es común que el cabello se adelgace después del nacimiento de su bebé. Puede notar que tiene una pérdida temporal de cabello en la cabeza.
La pérdida de cabello después del parto se llama efluvio telógeno.
Según los informes, esto afecta a 4 de cada 10 mujeres que han dado a luz en los 3 meses anteriores. De forma anecdótica, las cifras son incluso mayores, ya que la mayoría de las mujeres notan algún grado de pérdida de cabello.
Síntomas del efluvio telógeno
Puede notar más cabello:
- que sale cuando se cepilla el pelo
- en la ducha
- en la almohada o en los alrededores de su casa
Por lo general, el cabello se vuelve más fino en todo el cuero cabelludo. Ocasionalmente, puede tener parches en los que la pérdida de cabello es más notable.
Causas del efluvio telógeno
El rápido cambio en los niveles hormonales después del parto es un «shock» para su sistema. Esto hace que el cabello pase de la fase de crecimiento a la fase de caída (telógena).
Tratamiento del efluvio telógeno
No es necesario ningún tratamiento. El efluvio telógeno suele resolverse por completo al cabo de 3 a 6 meses. Esta es la duración normal de la fase de descamación antes de que comience de nuevo la fase de crecimiento.
Ocasionalmente, su médico de cabecera puede sugerirle que se haga análisis de sangre para comprobar sus niveles de hierro y tiroides.
Si fuma, dejar de hacerlo le ayudará. Las sustancias químicas del humo del cigarrillo pueden empeorar el aspecto de su cabello.
Consuma una dieta sana y variada. Los alimentos que contienen hierro y proteínas, la fruta fresca y las verduras pueden ayudar. Considere la posibilidad de tomar un suplemento vitamínico diseñado para mujeres en período de lactancia o posparto.