¿Tienes un encrespamiento incontrolable y puntas abiertas en tu cabello? Debe estar experimentando la fase inicial de la rotura del cabello.
El cabello roto o dañado conduce al adelgazamiento del cabello y a la pérdida del mismo eventualmente. Pero que no cunda el pánico. Nunca es demasiado tarde para arreglar su problema de rotura del cabello con el Ayurveda.
«El cuerpo humano tiene una capacidad persistente e increíble para curarse a sí mismo, bajo las condiciones adecuadas. Las terapias ayurvédicas trabajan para fortalecer este equilibrio innato de la salud, lo que conduce a un cabello más fuerte», dice el Dr. Zeel Gandhi, Médico Jefe de Ayurveda en Vedix.
Veamos los remedios de larga data que la ciencia de la salud antigua y holística nos ha dado para resolver la rotura del cabello de forma natural.
¿Qué es la rotura del cabello?
Cuando el tallo del cabello se rompe debido a la falta de humedad adecuada en el cuero cabelludo y las capas de la cutícula, entonces se puede denominar como ‘rotura del cabello’.
Además de ocurrir predominantemente en el extremo de sus hebras de cabello, la rotura del cabello también puede ocurrir en la parte media de la hebra. También puede estar centralizada en puntos específicos como la coronilla, la parte posterior de la cabeza, la línea del cabello o la nuca del cuero cabelludo.
¿Cómo se ve la rotura del cabello?
Cuando tiene un problema de rotura del cabello, puede notar que su cabello se acorta y comienza a desarrollar puntas abiertas. A veces, también puede encontrar que su cabello pierde el color antes de romperse. Además, la textura de su cabello cambia a quebradiza y áspera, mientras que es más propenso a enredarse.
¿Por qué se le rompe el cabello?
Según el Ayurveda, el estado de su salud capilar depende del equilibrio de las tres energías vitales Vata, Pitta y Kapha en su cuerpo.
La rotura del cabello es el resultado del agravamiento de los niveles de Vata en su cuerpo, lo que provoca la deshidratación de los tejidos de su cuero cabelludo. Esto conduce a la sequedad en el cuero cabelludo y el cabello.
Sin la humedad adecuada, las capas de la cutícula se levantan, y su cabello se vuelve delgado y quebradizo, que se rompe fácilmente.
Aquí hay algunos factores primarios que crean un desequilibrio en Vata dosha en su cuerpo:
- Los alimentos que se hornean, se tuestan en seco y se procesan mucho aumentan sus niveles de vata. El consumo excesivo de lentejas secas, frutos secos, brócoli, coliflor, patatas, guisantes, col, bebidas gaseosas, café, etc. aumentan Vata dosha en su cuerpo.
- Un estilo de vida irregular como comer a destiempo, horarios caóticos y un ciclo de sueño perturbado agravan Vata dosha.
- Las actividades físicas extremas y frecuentes pueden elevar los niveles de Vata en su cuerpo.
- El uso excesivo de dispositivos electrónicos también provoca un desequilibrio de Vata.
- La sobreexposición a la radiación UV del sol provoca un desequilibrio de Vata. Y, Vata dosha es más propenso a aumentar durante la temporada de invierno.
- Las prácticas perjudiciales para el cabello como el lavado excesivo del cabello, el peinado o secado con calor excesivo, los tratamientos químicos, etc. pueden aumentar los niveles de Vata y causar sequedad en el cuero cabelludo.
La rotura y pérdida de cabello causada por la exposición al calor extremo, los productos químicos agresivos, el cepillado/torsión inadecuados, o diferentes formas de peinado que tiran de su cabello se llama ‘Alopecia Traumática’.
¿Cómo reparar y controlar la rotura del cabello?
Ayurveda para la rotura del cabello
A. Masaje del cuero cabelludo con aceite caliente
Masajear su cuero cabelludo con aceite ayurvédico caliente proporciona un acondicionamiento profundo a su cuero cabelludo y repara sus estructuras de queratina rotas de forma natural. Además, el masaje mejora la circulación de la sangre en su cuero cabelludo, lo que mejora el suministro nutricional a sus folículos pilosos. Asegúrese de realizar un masaje con aceite caliente en el cuero cabelludo al menos una hora antes de lavarse el pelo, dos o tres veces a la semana.
Utilice aceites ayurvédicos con hierbas pacificadoras de Vata dosha para fortalecer el tallo del cabello y promover su crecimiento más grueso y largo. Palandu (cebolla), cedro, Brahmi (bacopa monnieri), sésamo negro, fenogreco, etc. son algunas de las hierbas que puede buscar en los ingredientes de los aceites ayurvédicos que tratan tremendamente la rotura del cabello mientras mantienen sus doshas en equilibrio.
B. Lavado del cabello con champús ayurvédicos
Evite estrictamente el uso de champús que contengan sulfatos y sus derivados. Los sulfatos arrancan los aceites naturales de su cuero cabelludo y cabello, causando más sequedad y rotura del cabello. Prefiera los champús ayurvédicos hidratantes para limpiar su cabello, mientras que puede limitar la frecuencia a una o dos veces por semana si tiene un cuero cabelludo extremadamente seco y rotura del cabello.
Los champús que contienen hierbas pacificadoras de Vata como kumari (aloe vera), yashtimadhu (regaliz), gunja (guisante de rosa), bhringraj (eclipta alba), etc. son muy recomendables para tratar sus problemas de rotura del cabello.
C. Máscaras capilares ayurvédicas
1. Máscara de Bhringraj (Eclipta Alba)
Bhringraj, que también se conoce como ‘Rey de las hierbas’, puede ser una hierba eficaz para tratar las puntas abiertas y la rotura del cabello. Además, revierte el encanecimiento prematuro y acelera el crecimiento del cabello.
Mezcle hojas de bhringraj o 5-6 cucharaditas de polvo de bhringraj con agua para formar una pasta consistente. Aplique esta mascarilla en el cuero cabelludo y el cabello a fondo y déjela durante una media hora. A continuación, lávese el cabello con un champú ayurvédico. Puede utilizar una mascarilla de bhringraj una vez a la semana para tratar eficazmente la rotura del cabello.
2. Mascarilla de Ashwagandha (cereza de invierno) – Amla (grosella india)
Ayurveda sugiere ashwagandha como una de las hierbas increíbles para tratar el cabello dañado y las puntas abiertas. El amla, con ricos nutrientes y antioxidantes, nutre el cabello y lo fortalece desde el interior. Además, esta mascarilla previene la caspa y las canas prematuras.
Mezcla 3 cucharaditas de polvo de ashwagandha, 3 cucharaditas de polvo de amla y 6 cucharaditas de agua. Mezclar los tres ingredientes hasta formar una pasta fina. Aplique esta mascarilla sobre el cuero cabelludo y el cabello. Déjala durante media hora. A continuación, lávela bien con un champú ayurvédico. Para obtener resultados notables, utilice esta mascarilla una vez a la semana.
D. Padabhyanga
El exceso de viajes aumenta Vata en el cuerpo. En caso de que su estilo de vida exija más viajes, entonces considere el pada abhyanga (masaje de pies) en su rutina semanal. Padabhyanga consiste en masajear las plantas de los pies durante casi 15 minutos con aceite ayurvédico caliente. Esto debe hacerse al menos una hora después de la cena y 45 minutos antes de dormir.
Asegúrese de lavarse los pies y secarlos bien antes de dormir. Padabhyanga, que es lo mejor para equilibrar Vata dosha y mantener su cuerpo relajado, se recomienda tres veces a la semana para obtener mejores resultados.
E. Dieta ayurvédica
La falta de una dieta nutritiva que sea rica en vitaminas esenciales, minerales y proteínas es uno de los factores predominantes que causan un desequilibrio de Vata en su cuerpo. Los alimentos lácteos, los cereales, los granos enteros cocidos, las sopas, las verduras arraigadas, etc. ayudan a pacificar el aumento de Vata dosha.
1 cucharadita de ghee de vaca desi derretido es muy recomendable en una comida para controlar el elevado Vata dosha y así, tratar la rotura del cabello de forma natural. También, haga un hábito para tener sus comidas en un tiempo regular y disfrutar de ella en silencio en un rincón cálido de una habitación.
Remedios caseros para la rotura del cabello
A. Mascarilla de huevo
Mezcla 2 claras de huevo, 1 taza de leche y 2 cucharaditas de aceite de oliva y bate bien la mezcla. Añade unas gotas de zumo de limón a la mezcla y bátelo bien. Aplica esta mascarilla sobre el cuero cabelludo y el cabello. Déjela durante 30 minutos y lávela con un champú ayurvédico. Utilice esta mascarilla dos o tres veces al mes para tratar los problemas de rotura del cabello.
B. Mascarilla de Aloe Vera
Mezcla partes iguales de aceite de almendras y gel de aloe vera fresco. Aplica esta mascarilla súper hidratante desde la raíz hasta las puntas de tu cabello. Déjala durante una media hora antes de aclararla con agua normal. Utiliza esta mascarilla de acondicionamiento profundo dos veces por semana para obtener los mejores resultados.
C. Aceite de ajo
Picar 7-8 dientes de ajo y añadirlos en 100 ml de aceite de oliva o de coco. Guarda el recipiente en un lugar seco y fresco durante una semana. Aplique el aceite en el cuero cabelludo y el cabello a fondo y lávelo después de una hora con un champú ayurvédico. Utilice este aceite una vez en una semana para curar sus hebras de cabello dañado.
D. Enjuague de vinagre de sidra de manzana
Mezcla una cucharadita de vinagre de sidra de manzana y 2 tazas de agua. Mezcle bien la solución y enjuague su cabello con ella después del champú una vez a la semana.
Tratamientos de proteínas para la rotura del cabello
Los procedimientos basados en el salón de belleza como el tratamiento de queratina y los tratamientos de cisteína han sido de uso popular para tratar los problemas de rotura del cabello. El tratamiento de queratina reorganiza los aminoácidos en la estructura de su cabello. Así, ayuda a que se integren las capas de la cutícula, que se sella con el secado.
En el tratamiento con cisteína, se utilizan aminoácidos no esenciales que se encuentran en la queratina en lugar de la queratina directamente. La cisteína es útil para reparar el cabello dañado, en lugar de cambiar su estructura. Tanto los tratamientos de queratina como los de cisteína duran de 3 a 6 meses bajo una rutina de cuidado del cabello adecuada.
Suplementos para la rotura del cabello
Si su dieta carece de vitaminas esenciales como la vitamina C, D3, biotina, etc., que son necesarias para un crecimiento del cabello sano y más fuerte, considere la posibilidad de tomar estas vitaminas en forma de suplemento después de consultar a su médico.
La vitamina C es esencial para la producción de colágeno. La vitamina D3 es necesaria para la producción de queratina (proteína del cabello) y la biotina es importante para estimular el crecimiento del cabello. Sin embargo, estas vitaminas son muy eficaces cuando se toman en forma natural, como los cítricos, el queso, las verduras de hoja, los huevos, etc.
Otros métodos médicos
Botox capilar
Es un tratamiento cosmético que consiste en inyectar Botox en los tejidos del cuero cabelludo. El Botox es un compuesto derivado de la toxina botulínica, que puede mejorar la fuerza y la suavidad de las hebras de cabello dañadas.
Nota importante:
La toxina botulínica en grandes cantidades es tóxica y puede causar parálisis muscular. Por lo tanto, considere este tratamiento sólo bajo la sugerencia de su médico.
¿Cuánta rotura de cabello es normal?
Es normal perder de 50 a 100 hebras en un día como un proceso de su ciclo natural de crecimiento del cabello. Pero, no es normal cuando su cabello se rompe debido a la energía Vata desequilibrada. La rotura del cabello no es saludable para el crecimiento del cabello y necesita ser tratada inmediatamente para equilibrar los niveles elevados de Vata.
¿El cabello roto vuelve a crecer sano? Y ¿Cuánto tiempo tarda?
Cuando usted trata su cabello y su cuero cabelludo con remedios ayurvédicos pacificadores de Vata consistentes, evitando el exceso de peinado y el tratamiento con productos químicos para el cabello, puede esperar el crecimiento saludable de su cabello dentro de 4-6 meses.
Sin embargo, también depende de la intensidad del daño que se produjo en su cabello. Y, puede tomar más tiempo y requerir tratamientos ayurvédicos específicos si la rotura del cabello es causada por condiciones médicas subyacentes o quimioterapia.
Nota importante:
Por favor, consulte a su médico o profesional ayurvédico antes de llevar a cabo cualquiera de los tratamientos de control de rotura del cabello mencionados anteriormente para su cuero cabelludo y cabello.
La última palabra
Un cabello fuerte y sano es todo tuyo si tratas la rotura del cabello a tiempo con tratamientos ayurvédicos naturales y consistentes. Le ayuda a prevenir la caída del cabello mientras el Ayurveda mantiene sus doshas en equilibrio sin ningún efecto secundario.
En Vedix, formulamos un régimen de cuidado del cabello personalizado para usted analizando sus niveles actuales de dosha.
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