Fecha de publicación
25 de junio de 2019
Nos enfrentamos a enormes desafíos de salud pública en el Reino Unido. La mala salud mental representa más del 20 por ciento de estos retos, más que el cáncer y las enfermedades cardiovasculares1.
A medida que aumenta el número de personas con afecciones de larga duración y con una población que envejece y que puede experimentar altos niveles de inactividad física y aislamiento social, se necesitan tratamientos innovadores y eficaces, ¡más que nunca2!
Las artes parecen tener un importante papel que desempeñar en esto – a través de la oferta de ayuda, la promoción del bienestar y la creación de un espacio para la conexión social.
Hemos analizado el valor añadido de las artes y cómo pueden mantenernos felices y con buena salud mental:
Involucrarse en el arte
¿Reconoce la sensación de alegría que puede obtener al participar en actividades culturales como la música, los museos, los grupos de danza y el teatro?
Involucrarse en las artes puede tener efectos poderosos y duraderos en la salud. Puede ayudar a proteger contra una serie de enfermedades mentales, ayudar a gestionar la mala salud mental y apoyar la recuperación3.
Hay muchas maneras de participar en las artes y mejorar su salud mental:
- Los programas de arte y salud dirigidos por artistas y músicos pueden proporcionar beneficios para la salud a través de programas artísticos participativos y la participación de las artes en la vida cotidiana.
- Cuando hablamos de las artes, incluimos las artes visuales y escénicas, como la artesanía tradicional, la escultura, el arte digital, el texto, la danza, el cine, la literatura, la música, el canto, la jardinería y las artes culinarias.
«Las artes y la creatividad son una parte importante de los programas que llevamos a cabo en la Fundación de Salud Mental, el arte puede ser una forma diferente y divertida de expresar y hablar de las emociones». Jolie Goodman, Directora de Programas para la Autonomía y la Tercera Edad.
Las artes pueden contribuir poderosamente a nuestra salud mental
La participación en las artes parece ser cada vez más popular como forma de mejorar el bienestar. Participar en las artes puede permitir a las personas hacer frente a una amplia gama de problemas de salud mental y malestar psicológico.
Lo mejor es que ayuda a las personas a mejorar su salud mental a través de la creatividad. Hacer arte ayuda a muchas personas a expresarse, sin tener que usar palabras4 5.
Las artes pueden crear un sentimiento de comunidad
Las artes también ayudan a nivel comunitario. A medida que envejecemos, podemos enfrentarnos al aislamiento por la pérdida de conexiones sociales, como los amigos, la familia y el lugar de trabajo, así como a otras limitaciones como la disminución de la salud física.
Al participar en programas artísticos, las personas mayores pueden reconstruir sus conexiones sociales y ampliar el apoyo existente en sus comunidades. Entrar en contacto con otras personas ayuda a aliviar la soledad y el aislamiento. Esto también es cierto para las residencias de ancianos, donde las actividades artísticas pueden ayudar a aumentar las interacciones sociales entre los residentes y el personal, lo que puede mejorar el estado de ánimo y el bienestar6.
Ayudaremos a los participantes a utilizar diferentes materiales para producir obras de arte que sean relevantes para ellos. Aunque no se consideren creativos, queremos crear un entorno que les anime a divertirse y a jugar. Puede ser que la gente esté interesada en dar vida a sus recuerdos.
Se está reconociendo el valioso papel de las artes en la salud mental
Cada vez son más las personas que aprecian que las artes y la cultura pueden desempeñar un valioso papel para ayudar a las personas que tienen problemas de salud mental.
Como hemos señalado: participar en las artes, en las actividades sociales y en la interacción dentro de nuestras comunidades puede ayudar a afrontar retos importantes como el envejecimiento y la soledad. Puede ayudar a aumentar la confianza y hacernos sentir más comprometidos y resistentes. Además de estos beneficios, el compromiso con el arte también alivia la ansiedad, la depresión y el estrés.
El arte y la economía de la salud: simplemente tiene sentido
Dado que puede utilizarse como un enfoque no médico para prevenir los problemas de salud mental, podría ayudar a ahorrar dinero en el servicio de salud y la atención social.
Hacer arte puede permitir que las personas se responsabilicen más de su propia salud y bienestar ayudando a mantener niveles de independencia y curiosidad y mejorar la calidad de vida aportando mayor alegría7.
Hemos publicado este blog que detalla el valor potencial de las artes para la salud mental considerando la nueva red MARCH. La red MARCH es una de las 8 nuevas redes nacionales financiadas por UK Research and Innovation (UKRI) como parte de la convocatoria 2018 Cross-Council Mental Health Plus para fomentar la investigación en salud mental. La Mental Health Foundation es uno de los socios colaboradores de esta red, que está dirigida por la Dra. Daisy Fancourt (University College London).
Conozca el Scottish Mental Health Arts Festival
Una de las formas en que la Mental Health Foundation apoya el uso de las artes para mejorar la salud mental es a través del Scottish Mental Health Arts Festival (SMHAF), que se celebra anualmente. El SMHAF, que se ha convertido en uno de los mayores festivales de este tipo en el mundo, reúne a comunidades, artistas y activistas de toda Escocia para ser creativos y participar en eventos artísticos que exploran la salud mental, incluyendo el cine, el teatro, la literatura, las artes visuales, la danza y la comedia.
Descubra más ahora
- Organización Mundial de la Salud. (2008). Informe sobre la carga mundial de la enfermedad. Disponible en: http://www.who.int/healthinfo/global_burden_ disease/estimates_country/en/index.html
- Thomson, L.J., Camic, P.M. & Chatterjee, H.J. (2015). Prescripción social: Una revisión de los esquemas de derivación comunitaria. Londres: University College London.
- Coulton, S., Clift, S., Skingley, A. & Rodríguez, J. Efectividad y rentabilidad del canto comunitario en la calidad de vida relacionada con la salud mental de las personas mayores: ensayo controlado aleatorio. Br. J. Psychiatry J. Ment. Sci. 207, 250-255 (2015
- Fancourt, D. et al. Effects of Group Drumming Interventions on Anxiety, Depression, Social Resilience and Inflammatory Immune Response among Mental Health Service Users. PLOS ONE 11, e0151136 (2016).
- Ockelford, A. Songs Without Words: Exploring How Music Can Serve as a Proxy Language in Social Interaction with Autistic Children. en Music, Health, and Wellbeing (eds. MacDonald, R., Kreutz, G. & Mitchell, L.) (OUP Oxford, 2012).
- Bungay, H. (2018). ‘Cómo la creatividad con receta puede mejorar la salud mental y física’, Medical Xpress, 5 de abril . Disponible en: https://medicalxpress.com/news/2018-04-prescription-creativity-mental-ph…
- Grupo parlamentario de todos los partidos sobre arte, salud y bienestar. (2017). Creative Health: Las artes para la salud y el bienestar. Disponible en: http://www.artshealthandwellbeing.org.uk/appg-inquiry/