Eres bastante bueno en la cama -si es que lo dices-, así que ¿por qué tu novia no llega al orgasmo cada vez que los dos os metéis entre las sábanas para un rapidito? Bueno, su orgasmo no depende de una sola parte de su anatomía, por eso. Su orgasmo es una experiencia corporal completa, lo que significa que tienes que hacer el amor con todo su cuerpo, dice la terapeuta sexual Jane Greer.
¿Necesitas pruebas? Este estudio de 2014 publicado en The Journal of Sexual Medicine encontró que las lesbianas son significativamente más propensas a experimentar el orgasmo con sus parejas. Los investigadores plantearon la hipótesis de que esta diferencia existe porque las mujeres se sienten más cómodas y familiarizadas con los cuerpos femeninos, y por lo tanto son más capaces de inducir el orgasmo en las parejas femeninas. En otras palabras, si conoces su cuerpo tan bien como ella, no tendrá problemas para alcanzar el gran «O» contigo.
Reto aceptado: Esto es lo que tienes que hacer.
1. Empieza pronto
La clave del orgasmo es la excitación: cuanto más tiempo dediques a calentarla, más fácil le resultará excitarse cuando llegue el momento principal. Por eso Greer, autora de ¿Qué hay de mí? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship, sugiere empezar los juegos preliminares antes de entrar en el dormitorio, mucho antes. «Envíale un mensaje de texto sexy desde la oficina, o llámala en tu descanso para decirle que no puedes esperar a estar dentro de ella», dice Greer. «La anticipación es un poderoso afrodisíaco»
2. Haz los juegos preliminares correctamente
Sabes que no debes saltarte los juegos preliminares, pero eso no significa que los hagas correctamente. Si ella no está ya excitada, ir directamente a sus pechos o a su parte inferior no le va a sentar nada bien, dice Greer. «No se trata tanto de lo que haces como de cuándo lo haces», explica Greer. «Algunas partes de su cuerpo, como los pezones, serán demasiado sensibles si aún no está excitada sexualmente». Greer sugiere empezar con besos lentos y seductores y pasar a otras partes (no sexuales) de su cuerpo, como la nuca y la parte baja de la espalda.
3. Habla con ella
La excitación física no es lo único en lo que debes centrarte, dice el terapeuta matrimonial y familiar Ian Kerner, autor de She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman. Kerner sugiere que hagas el amor a su mente tanto como a su cuerpo, y puedes hacerlo con palabras. Pero no te preocupes, el lenguaje sucio no tiene por qué ser sucio (aunque obviamente puede serlo). «Trata de compartir una fantasía con ella, y escríbela como un sueño o una ensoñación», dice Kerner. «Esto le permite saber que no es necesariamente algo que quieras hacer, es sólo algo con lo que fantaseas». Posicionarla como el centro de tus fantasías aumenta su confianza, y cuanto más segura y cómoda se sienta, más cerca estará su orgasmo.
4. Todo tiene que ver con el clítoris
El orgasmo femenino puede parecer complicado, pero no lo es. Su clítoris es definitivamente el centro de poder en el que quieres centrarte. Esto es lo que debes hacer, según Kerner: Túmbate de lado, detrás de ella, y coloca tu brazo sobre sus caderas. Utilizando un juguete (como el Lelo Lily 2) o tu mano, estimula suavemente su clítoris, dejando que sea ella quien marque el ritmo. Muchas mujeres pueden llegar al orgasmo sólo con estas caricias, pero también puedes penetrarla por detrás y seguir estimulando su clítoris si quieres llevarla realmente al límite.
5. Entra en el ritmo y quédate ahí
Está caliente, gime y sigue tu ritmo a la perfección, pero te preocupa que se aburra con el misionero, así que decides cambiar de posición. Mala idea, dice Kerner. «Los hombres a menudo tratan de introducir demasiada variedad en el sexo», dice Kerner. «Pero una vez que estás en un ritmo, lo mejor es mantenerlo; cambiar de posición hará que su orgasmo retroceda, y tendrá que empezar de nuevo». (Kerner culpa a la pornografía de su deseo de cambiar de posición sexual). No te preocupes: esto no significa que tengas que ceñirte a una o dos posiciones para el resto de tu vida, o incluso para el resto de la sesión. Muchas mujeres son capaces de tener varios orgasmos, lo que significa que el sexo no se acaba cuando ella se corre, sólo hay que esperar a que lo haga al menos una vez antes de variar.