La calvicie a medida que envejece es un fenómeno natural. Si bien no hay nada de qué avergonzarse, ¿le molesta porque es demasiado joven para una línea de cabello que retrocede? ¿Te ha afectado a la confianza en ti mismo? Estamos aquí para ayudarte.
La mayoría de los hombres muestran signos visibles de entradas a los 30 años. Sin embargo, hay formas de combatirlo o ralentizarlo eficazmente. Siga leyendo para conocer todos los medicamentos de venta libre, champús, sueros y remedios caseros disponibles para el retroceso de la línea del cabello.
¿Qué es el retroceso de la línea del cabello?
El retroceso de la línea del cabello es el adelgazamiento del cabello que se produce por encima de la frente, que es común en los hombres y está principalmente relacionado con la edad. Las mujeres también pueden experimentar el retroceso de la línea de nacimiento del cabello.
El retroceso de la línea de nacimiento del cabello comienza primero en las sienes (el área entre el ojo y la oreja en el lado de la cabeza). Debido a que el cabello aún está presente cerca de la frente, se forma un parche de cabello en forma de V llamado «pico de viuda».
En las mujeres, normalmente las sienes no se ven afectadas y el adelgazamiento del cabello comienza desde la frente. También es posible que no se produzca necesariamente un retroceso de las entradas, pero pueden experimentar una disminución de la densidad capilar. Puede haber adelgazamiento del cabello en todo el cuero cabelludo.
Etapas del retroceso de cabello
El retroceso de cabello en los hombres puede comenzar tan pronto como terminan la pubertad. Sin embargo, es más común a finales de los 20 y 30 años. En las mujeres, el retroceso del cabello suele empezar mucho más tarde.
El Dr. Zeel Gandhi, uno de los médicos de SkinKraft, explica que el retroceso del cabello no termina realmente. Sigue retrocediendo hasta que se fusiona con la calvicie de la coronilla y hasta que sólo queda pelo por encima de las orejas y el cuello.
El retroceso de las entradas es el primer signo de la calvicie de patrón masculino. La escala de Norwood clasifica la calvicie de patrón masculino en una escala del 1 al 7.
- Etapa 1 – Tiene pocos o ningún signo. El signo más común es una línea de nacimiento del cabello que acaba de empezar.
- Etapa 2 – La línea de nacimiento del cabello se produce en las sienes.
- Etapa 3 – La línea de nacimiento del cabello se desplaza hacia atrás dando una forma de «M» y ahora es bastante evidente.
- Etapa 4 vértice – Durante esta etapa, algunas personas experimentan calvicie en la parte superior de la cabeza en un pequeño punto.
- Etapa 5 – La pérdida de cabello es significativa y puede parecer una formación en ‘U’ cuando se ve desde arriba.
- Fase 6 – El retroceso del cabello avanza hacia la parte posterior de la cabeza.
- Fase 7 – La parte frontal y la coronilla están completamente calvas en esta fase.
- Fase 8 – La pérdida de cabello se observa también en los lados de la cabeza.
¿Qué causa la caída del cabello?
Hormonas
Una hormona llamada DHT (dihidrotestosterona) se produce como un producto secundario de la hormona sexual masculina testosterona. Es responsable de las características sexuales secundarias masculinas como el vello corporal. Esta hormona puede hacer que los folículos pilosos se reduzcan hasta el punto de no poder hacer crecer el pelo. La calvicie de patrón masculino está directamente relacionada con la actividad de la DHT.
Historia familiar
El retroceso de la línea del cabello también puede atribuirse a la historia familiar. Si tus padres o abuelos la han tenido, hay posibilidades de que tú también la tengas.
Estres
El estrés envía señales a las células del cuero cabelludo para desordenar el ciclo de crecimiento del cabello. La ansiedad y el estrés contribuyen al retroceso del cabello. Recurre al yoga, a la meditación o a cualquier cosa que pueda calmar tu mente. Verás cómo tu pelo empieza a crecer de nuevo una vez que hayas conseguido mantener tu mente en paz.
Fumar
Fumar en sí mismo es un peligro para la salud. Lo que probablemente no sabías es que fumar puede provocar un retroceso de cabello. Sí, las toxinas del humo pueden interferir con los folículos pilosos y hacer que el cabello se caiga.
Estilos de peinado
Ser duro con el cabello con el peinado de calor, los productos químicos de coloración, la decoloración y los peinados apretados pueden contribuir a una línea de cabello en retroceso. El peróxido de hidrógeno de la decoloración no sólo desvanece el pigmento de la melanina, sino que también hace que el cabello se desprenda más rápidamente.
Caspa
La caspa se presenta en forma de escamas blancas o amarillas en el cuero cabelludo que pueden caer sobre los hombros. Está causada por la sequedad de la piel, los hongos, la sensibilidad a los productos de cuidado del cabello, la psoriasis o el eczema. Aunque la caspa no provoca directamente un retroceso de cabello, el picor y el rascado pueden debilitar los folículos pilosos y provocar la caída del cabello.
Efluvio telógeno
El efluvio telógeno es una afección del cuero cabelludo en la que el cabello entra en la fase de reposo de la fase telógena de forma prematura debido a factores como el estrés, los golpes, los cambios hormonales o las deficiencias alimentarias.
En general, entre el 5 y el 10% del cabello del cuero cabelludo se encuentra en la fase de reposo en un día cualquiera. Por eso experimentamos una pérdida de cabello (50-100 mechones), que se considera normal. Pero en el efluvio telógeno, alrededor del 30% del cabello se encuentra en la fase de reposo. Esta condición puede contribuir a un retroceso de la línea del cabello.
¿Cómo frenar un retroceso de la línea del cabello?
Medicación de venta libre
Minoxidil o rogaine es el medicamento de venta libre más común para un retroceso de la línea del cabello. Consulte con su médico el porcentaje de minoxidil por el que debe optar. Se aplica de forma tópica en el cuero cabelludo al acostarse. Los estudios han demostrado el crecimiento del cabello a las pocas semanas de su aplicación.
La finasterida o propecia es un medicamento de venta con receta que reduce las hormonas que provocan el retroceso de las entradas. La forma oral de finasterida ha demostrado el crecimiento del cabello en el cuero cabelludo.
La antralina es otro medicamento recetado que puede fomentar el crecimiento del cabello. Se utiliza a menudo para hacer crecer de nuevo el cabello perdido debido a la psoriasis.
Los corticosteroides son otra clase de medicamentos que pueden ayudar a reducir la inflamación alrededor de los folículos pilosos y estimular el crecimiento del cabello. Sin embargo, los corticosteroides pueden tener efectos secundarios. Hable con su médico antes de considerar la posibilidad de utilizarlos para el retroceso de cabello.
Transplante de cabello
El trasplante de cabello consiste en trasladar el cabello de la parte posterior de la cabeza a la parte delantera. El pelo implantado da un aspecto más voluminoso. Habla con tu dermatólogo para sopesar los riesgos, si los hay. Aunque el trasplante capilar puede suponer un agujero en el bolsillo, parece una solución a largo plazo para las entradas.
Tratamiento con láser
El láser o la luz de la terapia con láser indica a las células que inicien la fase anágena (fase de crecimiento) del cabello. La terapia láser no es invasiva y es indolora. Es posible que necesite varias sesiones para ver cómo vuelve a crecer el pelo.
Masaje del cuero cabelludo
El masaje del cuero cabelludo proporciona circulación sanguínea al cuero cabelludo y estimula los folículos pilosos para que produzcan pelo. Utilice las yemas de los dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo durante 10 minutos todos los días. Puede hacerlo mientras se aplica el aceite o mientras se lava el cabello.
Champúes cosméticos
La DHT (dihidrotestosterona) se une a los receptores del cuero cabelludo y provoca la caída del cabello. Utilice un champú bloqueador de DHT para evitar la actividad de la DHT.
Busque champús que contengan ketoconazol, un ingrediente que estimula el crecimiento del cabello.
Los productos químicos como el alcohol, las fragancias, los tintes y los sulfatos de los champús eliminan la grasa natural o el sebo del cuero cabelludo. Por lo tanto, es crucial utilizar champús y acondicionadores que no estropeen el cuero cabelludo y los folículos pilosos.
Aceites esenciales
Se cree que los aceites esenciales como el romero, la lavanda y el aceite de menta ayudan al crecimiento del cabello en la zona de la frente. Dado que tienen propiedades medicinales, nunca los aplique directamente sobre el cuero cabelludo. Mézclelos primero con un aceite portador como el de coco o el de oliva.
Remedios caseros
Existen muchos remedios a base de hierbas para el retroceso del cabello. Ingredientes como la grosella espinosa, el ginseng, el aloe vera y el hibisco chino son eficaces contra la caída del cabello.
Mezcle una de estas hierbas en un aceite portador como el de coco o el de oliva y aplíquelo sobre el cuero cabelludo. Continúe haciéndolo varias veces a la semana hasta que vea resultados visibles. El aceite de ricino también es un remedio eficaz contra el retroceso de las entradas, ya que mejora la circulación sanguínea y favorece el crecimiento del cabello.
Dieta
Consumir una dieta rica en antioxidantes, vitaminas, minerales y proteínas puede hacer que tu cabello luzca más sano y con más volumen.
Los antioxidantes son compuestos que combaten el estrés oxidativo. El estrés oxidativo está provocado por factores como la luz solar, la contaminación, el estrés y el tabaco. Produce radicales libres (átomos o moléculas que contienen electrones no apareados) que causan daños en el cuerpo, incluidos los folículos pilosos del cuero cabelludo.
Incluye en tu dieta muchas verduras, frutos secos, huevos, carne, ácidos grasos omega 3, bayas y judías para tener un pelo sano. Los anacardos y las almendras pueden ayudar a disminuir la hormona de la dihidrotestosterona (DHT) en su cuerpo que desencadena el retroceso de las líneas del cabello.
Resumiendo
El retroceso de las líneas del cabello no se puede revertir por completo. Pero con todos los tratamientos anteriores, se puede ralentizar. Si experimenta una pérdida de cabello extrema, calvas, parches y otros síntomas inusuales en el cuero cabelludo y el cabello, consulte a su médico inmediatamente. La pérdida repentina de cabello, en la que éste se cae en mechones, puede significar un problema de salud subyacente.
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