Cargado con tres tipos de bayas, un plátano maduro para el dulzor natural y avena para la saciedad, este batido es perfecto para el desayuno sobre la marcha!
¡Tengo una noticia increíble que compartir con todos vosotros! ¿Recuerdan el queso a la parrilla con queso Brie y waffle que publiqué a principios de la semana? Bueno, la revista Bon Appetit lo publicó ayer en su página web. No podía creerlo, y todavía me parece tan surrealista. Quiero decir, este blog comenzó como un hobby mío, pero se ha convertido en mi pasión de toda la vida, y estoy tan feliz de compartir mis recetas con todos ustedes. Y ni en un millón de años pensé que llegaría hasta aquí. Así que gracias a todos mis lectores – ¡este blog no sería lo que es hoy sin vosotros!
Antes de que empiece a romper a llorar (¡soy un poco ñoña!), deberíamos hablar de estos batidos. Ahora bien, si me sigues desde hace tiempo, seguro que te has dado cuenta de mi amor por el yogur griego. ¡Vivo por él! Eso y el aguacate. Y los huevos pasados. Y la pasta. Y los carbohidratos. Y el pan fresco. Y… bueno, divago.
De todos modos, estos batidos.
Yogur griego, todo tipo de bayas – frambuesas, arándanos, fresas, un plátano maduro para un poco de dulzura natural, avena para la plenitud, agave, hielo y mezcla. Sí, eso es todo. Son perfectos para desayunar sobre la marcha o incluso como bebida para después de hacer ejercicio: ¡es el mejor batido repleto de proteínas para cualquier momento del día!
Batido de yogur griego y bayas
Rendimiento: 2 raciones
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: ¡5 minutos
Cargado con tres tipos de bayas, un plátano maduro para el dulzor natural y avena para la saciedad, este batido es perfecto para el desayuno sobre la marcha!
Batido de yogur griego y bayas
5 minutos
Ingredientes:
- 1/2 taza de fresas en rodajas
- 1/2 taza de frambuesas
- 1/2 taza de arándanos
- 1 plátano maduro
- 1 taza de yogur griego
- 2 cucharadas de avena antigua
- 1-.2 cucharadas de agave
Direcciones:
- Combine las fresas, las frambuesas, los arándanos, el plátano, el yogur griego, la avena, el agave y 1 taza de hielo en la licuadora hasta que esté suave.
- Servir inmediatamente.
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