¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento que todos podemos tener cuando nos encontramos en una situación amenazante o difícil. Y suele desaparecer cuando nos acostumbramos a la situación o cuando ésta cambia. Sin embargo, la ansiedad puede convertirse en un trastorno si empezamos a sentirnos ansiosos todo el tiempo, o sin ninguna razón evidente.
¿Quién desarrolla ansiedad?
En cualquier condición médica, las personas pueden sentirse ansiosas después de que se les haya diagnosticado su condición. Pero la ansiedad está relacionada con la epilepsia de forma más específica. Algunas personas con epilepsia nos dicen:
- Se sienten ansiosos porque nunca saben cuándo va a producirse un ataque
- Sienten que se les excluye de las cosas que antes disfrutaban, a causa de su epilepsia
Pero la ansiedad no se debe únicamente a razones psicológicas, puede ocurrir:
- Como resultado de un ataque epiléptico
- Como efecto secundario de los medicamentos para la epilepsia
Ansiedad durante el embarazo
Las mujeres suelen tener depresión y ansiedad durante y después del embarazo. Esto es más probable si usted tiene epilepsia. Si se ve afectada por la ansiedad o la depresión, póngase en contacto con su matrona, médico de cabecera, enfermera especializada en epilepsia o especialista en epilepsia para que le asesoren.
¿Cómo se siente la ansiedad?
La ansiedad afecta a diferentes personas de diferentes maneras, pero puede incluir algunos, o todos, de los siguientes:
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Mente |
Cuerpo |
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Sentirse preocupado todo el tiempo Sentirse cansado No poder concentrarse Sentirse irritable Dormir mal Sentirse deprimido |
Tener latidos del corazón rápidos o irregulares (palpitaciones) Sudar Tener la cara pálida Tener la boca seca Tener tensión y dolores musculares Temblores Tener entumecimiento u hormigueo en los dedos dedos de los pies o labios Respirar rápidamente Sentirse enfermo Sentirse mareado Tener problemas estomacales |
Ataques de pánico
Algunas personas sufren episodios repentinos e intensos de ansiedad llamados ataques de pánico. Los síntomas de los ataques de pánico incluyen sensación de miedo, nerviosismo, aceleración de los latidos del corazón, enrojecimiento de la piel, sudoración, deja vu y respiración muy rápida.
¿Puede confundirse la epilepsia con la ansiedad?
Los síntomas de la ansiedad -en particular los ataques de pánico- pueden parecerse mucho a los síntomas de algunos tipos de ataques epilépticos. Esto significa que ambas condiciones pueden ser diagnosticadas erróneamente. A algunas personas con epilepsia se les dice que tienen ataques de pánico, cuando en realidad están sufriendo convulsiones. Y algunas personas con ataques de pánico son diagnosticadas erróneamente de epilepsia.
La respiración ocasionalmente demasiado rápida durante un ataque de pánico puede desencadenar un ataque epiléptico, lo que también puede complicar el diagnóstico.
Es importante obtener el diagnóstico correcto para asegurarse de recibir el tratamiento y las pruebas adecuadas. Puede ser difícil para los médicos diferenciar entre las convulsiones y los ataques de pánico. Por eso es importante buscar el consejo de un especialista en epilepsia. El diagnóstico se realiza principalmente a partir de una descripción de lo que ocurre, más que de los resultados de las pruebas, como una resonancia magnética o un electroencefalograma. Sin embargo, las pruebas de EEG y RMN pueden ser útiles.
Si cree que sus síntomas han sido mal diagnosticados, puede pedir a su médico de cabecera que le remita a un especialista en epilepsia para obtener una segunda opinión. No tiene derecho automático a una segunda opinión, pero sí tiene derecho a pedirla. Consulte la información de Epilepsy Action sobre cómo obtener el tratamiento y la atención adecuados para su epilepsia.
¿Cuál es el tratamiento para la ansiedad?
El tratamiento de la ansiedad en personas con epilepsia debe basarse siempre en una cuidadosa consideración de todos los posibles problemas y factores de riesgo.
Relajación
Aprender a relajarse no hará que sus problemas desaparezcan, pero puede ayudarle a sentirse más en control de su situación. Puede utilizar material de autoayuda para aprender a relajarse o unirse a un grupo de relajación.
Asesoramiento
El asesoramiento es una terapia hablada que consiste en que un terapeuta capacitado le escuche y le ayude a encontrar formas de afrontar los problemas emocionales. Puede ser útil si su ansiedad está relacionada con el hecho de no saber cuándo pueden producirse las convulsiones. Y el asesoramiento puede ayudar si se siente aislado a causa de sus convulsiones.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La TCC puede ayudarle a manejar sus problemas cambiando su forma de pensar y de comportarse. Le ayuda a comprender los vínculos entre sus pensamientos, sentimientos y comportamiento. Esto puede ayudarle a gestionar sus problemas de forma más positiva.
La TCC suele ser impartida por un terapeuta formado, pero también pueden hacerlo enfermeros psiquiátricos y trabajadores sociales. La TCC también está disponible a través de cursos en línea. Su médico de cabecera puede organizarle un curso de TCC a través del NHS, o puede pagar uno privado.
Medicinas
Si tiene ansiedad y epilepsia, su neurólogo puede recomendarle medicamentos para la epilepsia que tengan un efecto ansiolítico, si son adecuados para su tipo de convulsiones. Su médico de cabecera o un profesional de la salud mental pueden ofrecerle los mismos medicamentos para la ansiedad que utilizan las personas sin epilepsia. Estos incluyen medicamentos de las siguientes clases:
- Antidepresivos
- Benzodiacepinas
- Beta-bloqueantes
Es importante que le diga a su neurólogo o a su enfermera especializada en epilepsia que le han ofrecido este tratamiento. Esto es para asegurarse de que funcionan bien con sus medicamentos para la epilepsia.
Fuentes de asesoramiento y apoyo para personas con trastornos de ansiedad, sus familias y cuidadores
Anxiety UK
anxietyuk.org.uk
Tel: 03444 775 774
Mind
mind.org.uk
Tel: 0300 123 3393
No Panic
nopanic.org.uk
Tel: 0844 967 4848
OCD Action
ocdaction.org.uk
Tel: 0845 390 6232
OCD UK
ocduk.org
Tel: 03332 127890
Rethink Mental Illness
rethink.org
Tel: 0300 5000 927