El punto de acupuntura pericardio 6 es el punto principal para las náuseas y también puede ayudar a aliviar la ansiedad.
El final del año y la temporada de vacaciones puede ser un momento muy alegre, pero también un momento bastante estresante para muchas personas, ya sea debido a las presiones familiares, la tensión financiera, la tentación de la comida y la bebida y la indulgencia y más. He elegido el punto de acupuntura pericardio 6 para este mes debido a sus muchas acciones e indicaciones aplicables durante esta época del año y porque últimamente he estado demostrando a los pacientes cómo aplicar la auto-acupuntura en este punto con bastante frecuencia en mi práctica.
El pericardio rodea el corazón y el canal en sí comienza en el pecho y recorre el interior de los brazos, así como desciende a través del diafragma hasta el abdomen. El pericardio 6, llamado Nei Guan o Puerta Interior, está situado en la parte interior de la muñeca a una distancia de dos anchos de pulgar desde el pliegue de la muñeca, entre los dos delgados tendones que pasan por el medio del antebrazo. Si se hace una forma de pico o garra con la mano, se pueden ver estos tendones. Este es el punto donde se colocan las bandas marinas de la muñeca para ayudar con las náuseas, nombre acuñado a partir del mareo que puede ocurrir con el movimiento en el agua. Este es el punto principal para las náuseas y en los estudios ha mostrado mejores resultados que los medicamentos antieméticos. También puede reducir el dolor de estómago o los calambres.
Cuando el estrés y la ansiedad se manifiestan como una opresión y/o palpitaciones en el pecho, este punto es poderoso para abrir el pecho, calmar el espíritu, aliviar la agitación, regular la frecuencia y el ritmo del corazón y ayudar a dormir. Nei Guan es una expresión taoísta que significa examinarse a sí mismo con una búsqueda sincera de su mundo interior. Este punto se puede utilizar «cuando la persona no está en contacto con lo que quiere de la vida, dando conexión y llevando a la persona dentro de sí misma… cuando esta puerta funciona sin problemas, la persona puede ver las cosas con más claridad, estableciendo un equilibrio del cuerpo y la mente, aumentando la coordinación y reduciendo el caos. Este punto pone en consonancia los síntomas mentales y físicos, atrayendo el síntoma físico hacia la mente, llegando al corazón del asunto, accediendo al camino interior del espíritu» (J.R. Worsley.)
Así que si es necesario en estas fiestas, si en un momento de ansiedad o indigestión, prueba a darte presión aquí, no tiene que ser contundente, sólo una suave presión. Mantenga un lado durante 5 minutos más o menos, luego cambie al otro lado, y puede seguir cambiando de un lado a otro. Mientras lo hace, respire cómodamente y profundamente y asegúrese de que puede pasar estas fiestas con gracia.