Actualizado el 28 de agosto de 2020
Revisado médicamente por: Kimberly L Brownridge , LPC, NCC, BCPC Counsel The Mind, LLC
¿Ha comenzado a salir con alguien con Trastorno Límite de la Personalidad? ¿Su pareja ha sido diagnosticada recientemente con TLP? ¿Cree que su pareja puede tener un trastorno – TLP o tal vez algo más?
Las personas con TLP a menudo luchan con sus relaciones románticas. Ambos miembros de la relación tienden a enfrentarse a un conjunto único de desafíos derivados de un trastorno de la personalidad. Muchos síntomas del Trastorno Límite de la Personalidad pueden desencadenar cambios repentinos en las emociones y reacciones. Esto puede acabar tensando la relación entre los dos miembros de la pareja. También pueden surgir trastornos y disfunciones en la relación. Pero con un tratamiento consistente y educación, es posible tener una relación fuerte y duradera con una persona con TLP.
Mantenerse educado y consciente de cómo el Trastorno Límite de la Personalidad puede afectar a las relaciones es fundamental. Por eso es importante tener en cuenta estas cosas cuando se sale con una persona con TLP.
¿Qué es el Trastorno Límite de la Personalidad?
El Trastorno Límite de la Personalidad es un trastorno de salud mental que a menudo está marcado con síntomas de un intenso miedo al abandono, un comportamiento impulsivo y relaciones inestables pero intensas. Una persona con TLP puede luchar por alejar a los demás con cambios de humor imprevisibles y cambios rápidos de temperamento. Las personas con Trastorno Límite de la Personalidad también pueden experimentar episodios intensos de ira, ansiedad y depresión.
La Mecánica y los Factores de Riesgo de un Trastorno: BPD Edition
La mayoría de los profesionales de la salud mental creen que la genética, la estructura y el funcionamiento del cerebro y los factores ambientales pueden aumentar el riesgo de que un individuo desarrolle el Trastorno Límite de la Personalidad.
- Genética e historia familiar: Los individuos con un padre o un hermano con Trastorno Límite de la Personalidad pueden tener un mayor riesgo de desarrollar TLP que otros.
- Estructura y función del cerebro: A medida que los investigadores continúan desentrañando las complejidades del cerebro del TLP, es importante conocer lo que han encontrado. Las personas con TLP tienden a tener un cerebro que está en alerta máxima. Como resultado, su instinto de «lucha o huida» se enciende fácilmente, haciendo que las personas actúen de una manera que no siempre es apropiada para la situación. Este mal funcionamiento puede ser el resultado de cambios estructurales y funcionales en las áreas del cerebro que controlan los impulsos y la regulación emocional.
- Factores ambientales, culturales y sociales: Tener una infancia traumática llena de inestabilidad y abusos es común entre las personas con TLP.
Síntomas del Trastorno Límite de la Personalidad
Las personas con Trastorno Límite de la Personalidad pueden experimentar una variedad de síntomas. Por ejemplo, muchas de ellas sufren cambios de humor. Sus opiniones sobre sí mismos y sobre los demás también pueden cambiar rápidamente.
Hay un total de nueve categorías de síntomas que los profesionales de la salud mental buscan al diagnosticar el TLP. Para que se le diagnostique oficialmente el Trastorno Límite de la Personalidad, debe mostrar al menos cinco de estos síntomas.
La lista completa de síntomas del TLP incluye:
- Miedo al abandono: Algo tan inocente como llegar tarde al trabajo puede desencadenar este miedo en alguien con TLP. Pueden intentar aferrarse a usted o seguir sus movimientos para evitar que se vaya.
- Relaciones inestables: Las personas con TLP tienden a tener relaciones cortas e intensas. Pueden creer que cada nueva persona con la que salen es «la única». Por otro lado, pueden pasar a pensar que esa persona es horrible – normalmente no hay un término medio para ellos.
- Imagen de sí mismo poco clara o cambiante: Un sentido inestable de sí mismo es otro síntoma del TLP. A veces, una persona con TLP puede alternar entre odiarse a sí misma y tenerse en alta estima. También pueden carecer de una dirección clara en la vida, cambiando constantemente de carrera, amigos, parejas y objetivos.
- Comportamientos impulsivos: Las personas con TLP pueden tener comportamientos impulsivos como conducir de forma imprudente, mantener relaciones sexuales sin protección o darse un atracón de alcohol.
- Autolesiones o comportamientos suicidas: Las autolesiones, los pensamientos suicidas y las amenazas de suicidio son un síntoma común en las personas con TLP.
- Cambios emocionales extremos: Los intensos cambios de humor pueden durar desde varios minutos hasta varias horas.
- Sentimientos crónicos de vacío: Las personas con TLP a veces describen sentirse vacías. Pueden intentar llenar este vacío con drogas o sexo, aunque esto no suele satisfacer su sentimiento.
- Ira explosiva: En los pacientes con Trastorno Límite de la Personalidad también puede observarse un temperamento corto y problemas de manejo de la ira.
- Sentirse desconfiado o fuera de contacto con la realidad: La paranoia y la disociación pueden darse en los pacientes con TLP. Algunos informan de que se sienten confusos o distanciados cuando se disocian o pierden el contacto con la realidad.
Diagnóstico y tratamientos
Un médico o proveedor de salud mental suele hacer un diagnóstico de TLP basado en evaluaciones psicológicas, entrevistas con el paciente y una revisión de su historial médico.
Hay varios tratamientos disponibles para las personas diagnosticadas con TLP, entre los que se incluyen:
- Picoterapia
- Terapia conductual dialéctica (DBT)
- Medicamentos
- Hospitalización
Los medicamentos recetados o la psicoterapia también pueden ayudar a los pacientes a hacer frente a problemas concurrentes como el alcoholismo o la depresión.
9 cosas que hay que recordar cuando se sale con una persona con TLP
Aunque una relación con alguien con TLP puede llegar a ser tormentosa, también puede estar llena de amor y compasión. Tanto el tratamiento psiquiátrico como una fuerte red de apoyo son esenciales para ayudar a su pareja a sobrellevar el trastorno y sus síntomas. Al salir con alguien con TLP, es esencial recordar estos nueve consejos.
- Necesita establecer límites y fronteras con su pareja
Establecer -y respetar- los límites puede dar a su relación un sentido de estructura muy necesario. La comunicación abierta es imprescindible a la hora de establecer los límites de la relación. Sea claro al comunicar a su pareja sus preferencias, valores, límites y deseos generales como persona. Establecer límites puede animar a su pareja a responsabilizarse de sus acciones, evitar que usted aguante comportamientos poco saludables y fortalecer su relación.
Al establecer estos límites y fronteras, es esencial mantener la calma y la sensatez. Es posible que su pareja se tome inicialmente sus intentos como un rechazo. Pero si consigue aguantar, estos límites pueden fomentar una relación sana y fuerte a largo plazo.
- Las tres C
Puede ser tentador culparse por las acciones y síntomas erráticos de su pareja. Tal vez pienses que has hecho algo para que se enfade. O te sientes responsable de cualquier recaída que puedan tener. Por eso es importante recordar las tres C: causa, cura y control.
- Tú no lo has causado.
- No puedes curarlo.
- No puedes controlarlo.
La sensibilidad de tu pareja a menudo proviene de su TLP. Olvidar esto y culparse por el comportamiento de su pareja puede ser perjudicial tanto para su salud mental como para su tratamiento. Usted no puede controlar el comportamiento o las acciones de otra persona.
- Algunas personas con TLP tienen un pasado doloroso – pero no todas
Aunque este no es el caso de todos los pacientes con TLP, muchas personas con TLP están lidiando con los efectos de una infancia abusiva y traumática. Si este es el caso de su pareja, pueden tener dificultades para confiar en los demás y formar relaciones íntimas. Muchas víctimas de abuso infantil creen que no son dignas de ser amadas y que nunca encontrarán el verdadero amor.
- Es fácil que las personas con trastorno límite de la personalidad se sientan inseguras de sí mismas
Los celos y la ira pueden estallar fácilmente en las personas con trastorno límite de la personalidad. Esta tendencia a veces proviene de su miedo al abandono, lo que puede hacer que reaccionen de forma exagerada ante una situación, por pequeña que sea en realidad. Es posible que también necesiten continuamente que les reafirmen su amor y su compromiso con ellos.
- Puede inscribirse en una terapia de pareja
Si cree que su pareja tiene TLP, pero se niega a buscar ayuda, puede resultarle útil la terapia de pareja. El asesoramiento de pareja puede ayudar a enseñarle a comunicarse más eficazmente con su pareja y a manejar su relación. Esto puede animar a su pareja a seguir el tratamiento para el TLP si inicialmente se negó a hacerlo.
Alternativamente, el asesoramiento de pareja podría ser un gran complemento al asesoramiento y tratamiento regular para el TLP. A través de muchas de estas opciones de apoyo, puede aprender formas saludables de manejar el estrés con la meditación, el yoga y la respiración profunda.
- Es importante cuidar de uno mismo
Cuando está atrapado en el drama de la relación, puede ser fácil olvidarse de cuidar de su salud mental y física. Hacer ejercicio, descansar y comer de forma saludable puede ayudarle a manejar mejor el estrés y las emociones.
Ya sea que necesite pedir ayuda a sus familiares o inscribirse en un grupo de apoyo para personas con cónyuges diagnosticados con TLP, siempre hay alguien en quien puede apoyarse. Tanto los servicios de asesoramiento en persona como en línea están disponibles para las personas que se encuentran en su situación.
- Aliente la responsabilidad en lugar de convertirse en su cuidador
Recuerde: usted no es su padre ni su héroe. Puede ser fácil para las personas caer en un papel de cuidador de sus parejas con TLP. Pueden verlos como criaturas frágiles que necesitan ser cuidadas. Sucumbir a estos instintos puede crear una dinámica poco saludable entre usted y su pareja.
Una pareja firme que fomente la responsabilidad podría ser lo que necesitan en lugar de un cuidador cariñoso. Puede seguir ofreciéndoles apoyo, pero eso no significa que tenga que rescatarlos de sus consecuencias cada vez que se meten en problemas.
- Las personas con TLP a menudo necesitan sentirse validadas
Cuando su pareja intente comunicarle sus sentimientos, asegúrese de escuchar activamente y validar sus sentimientos. Aunque las reacciones o emociones de su pareja le parezcan irracionales, siguen siendo reales y dolorosas. Desestimar estas emociones puede causar dolor a su pareja y tensar su relación.
Recuerde que validar las emociones y pensamientos de su pareja no significa que esté de acuerdo con ellos. Escuchar, reflejar sus palabras y mostrar compasión valida los sentimientos de su pareja y les hace sentir que son escuchados.
- Manejar el TLP puede ser un proceso lento
Mantener la paciencia y establecer objetivos realistas son partes esenciales en el tratamiento de su pareja. Aunque el cambio puede ocurrir -y ciertamente ocurre-, el proceso no ocurre de la noche a la mañana. Recuerde que dar pequeños pasos puede ayudar a aumentar las posibilidades de éxito de su pareja en el manejo de su TLP.
Conceptos erróneos comunes sobre las personas con TLP
- El TLP es intratable: Aunque no existe una cura automática y sin fisuras para el TLP, es posible tratar la condición. Con esfuerzo y tratamiento, las personas pueden reducir la gravedad de sus síntomas.
- Sólo las mujeres tienen TLP: Aunque los profesionales de la salud mental pensaban anteriormente que se diagnosticaba a más mujeres que a hombres con TLP, estudios recientes han descubierto que las tasas de ambos géneros son comparables.
- Las personas con TLP son violentas: Es importante evitar estigmatizar a las personas basándose en estereotipos o exageraciones. Las personas con TLP merecen compasión y ayuda, como cualquier otro ser humano.
Conclusión
Las personas con TLP tienden a ser malinterpretadas, ya sea por prejuicios o por falta de educación sobre el trastorno. Como pareja de una persona con TLP, es posible que su relación con ella mejore después de educarse sobre el TLP y sobre cómo mejorar la comunicación y establecer límites.
Si usted o alguien que conoce está considerando la posibilidad de recibir terapia para el TLP, los profesionales de la salud mental licenciados de BetterHelp pueden ayudarle a superar sus retos y obstáculos.