Pocas cosas son peores que despertarse a la mañana después de lavarse el cabello o secarlo después de la ducha y descubrir que aún está grasoso. Si bien esto apesta totalmente, las causas del cabello graso que nunca consideraste a continuación podrían ayudarte a descubrir qué cambiar en tu rutina de belleza para evitar las continuamente molestas raíces grasosas. En primer lugar, debes saber que el pelo graso es totalmente normal. La dermatóloga Sheel Desai Solomon, MD, FAAD, de Durham, Carolina del Norte, afirma que «el pelo graso es algo inevitable» porque en nuestra «unidad pilosebácea, nuestros folículos pilosos coexisten (literalmente se unen) con glándulas sebáceas que segregan un lubricante aceitoso en el folículo piloso». Aunque la sudoración debida al calor o a un entrenamiento duro son cosas obvias que pueden hacer que tu pelo se engrase más rápidamente, hay muchas otras situaciones menos esperadas que pueden hacer que el pelo produzca un exceso de grasa. Lo bueno es que la mayoría de ellas están bajo tu control.
Bustle habló con dermatólogos y estilistas para llegar al fondo de sus situaciones de grasa, pero si usted está realmente preocupado, Meghan Feely MD, FAAD – un dermatólogo certificado en Nueva Jersey y la ciudad de Nueva York que sirve como instructor clínico en el Departamento de Dermatología de Mount Sinai – recomienda «un dermatólogo certificado para discutir qué productos son los mejores para usted» y determinar si su cuero cabelludo graso es un signo de una condición médica más grave. Es probable que puedan llegar a la raíz (ha) de su problema más rápido de lo que lo haría por su cuenta. Buena suerte!
Su funda de almohada
¿Cuántas veces lava sus sábanas? Es una tarea que muchas personas evitan, pero la estilista de celebridades y embajadora de la marca T3, Laura Polko, destaca la importancia de cambiar las fundas de tus almohadas con regularidad. Todos los aceites de la cara y del entorno acaban en la almohada, así que «si duermes con el pelo en una funda que no se ha lavado recientemente» puedes notar que tu pelo parece más graso de lo habitual por la mañana, dice Polko.
Tocar demasiado el pelo
«Cepillarse o tocarse demasiado puede provocar la producción de grasa», dice Solomon. Tus manos producen aceite que puede llegar fácilmente a tu cabello si estás jugando constantemente con él. Cuando termines de peinarte cada día, ¡trata de dejarlo en paz!
Los productos que usas
Laura Polka, estilista de celebridades y embajadora de la marca T3, señala que tus productos de belleza podrían ser la causa de tu cuero cabelludo graso. «Ten cuidado con la cantidad que utilizas de productos que se anuncian como brillantes», explica Polko, «El brillo, en última instancia, puede conducir a la grasa». También dice que tu champú en seco podría ser el culpable. «Quieres un champú en seco que sea realmente polvoriento. Entonces sabes que está absorbiendo el aceite», dice Polko. «Si sale en forma líquida, sigue siendo líquido lo que entra en tu pelo», lo que podría dar lugar a la aparición de grasa. Solomon recomienda el champú en seco Batiste, y aplicarlo antes de acostarse.
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Y no sólo hay que tener cuidado con los productos para el cabello: Polko también explica que las cosas que te pones en la cara pueden afectar a la línea del cabello. «Si te pones mucho aceite en la cara, eso puede hacer que tu pelo parezca graso», especialmente si tienes flequillo, dice.
Sobreacondicionamiento
¿Cómo puedes saber que te estás pasando con el acondicionador? El famoso estilista Philip B. explicó a Beautylish: «Sabes que te has pasado con el acondicionador cuando tu pelo se siente demasiado suave y blando, o si se siente pesado, grueso y aceitoso». Polko está de acuerdo: «En realidad, no necesitas acondicionador en las raíces. Está hecho para las puntas, así que céntrate en ellas».
Tu método de champú
Por supuesto, el tipo de champú que utilices puede afectar realmente a los niveles de grasa de tu cabello: Algo que se anuncia como «hidratante» o «reparador» probablemente contenga ingredientes más pesados, como aceites, que pueden hacer que algunas texturas de cabello parezcan grasas, incluso después de haberlo lavado. «Los champús pueden parecer la respuesta, pero los champús muy fuertes pueden despojar al cuero cabelludo de aceite, lo que a su vez, conduce a una producción excesiva en un intento de equilibrio», explica Solomon. «En el otro extremo del espectro, los champús muy suaves o que sólo se centran en las hebras y no en el cuero cabelludo también podrían causar la acumulación de grasa».
Consultar con tus estilistas personales y/o dermatólogos y hacer un poco de prueba y error en casa es la mejor manera de encontrar un horario de lavado que funcione para ti. Feely señala que la frecuencia con la que hay que lavarse el pelo también puede cambiar a medida que se envejece. «Se pueden aconsejar lavados diarios, pero como el cuero cabelludo produce menos grasa a medida que se envejece, se pueden recomendar lavados menos frecuentes», explica.
Si busca un punto de partida, Solomon tiene algunas sugerencias. «Lo mejor es lavarse regularmente con un champú suave sin sulfatos y con un pH equilibrado», dice. «Una vez a la semana, utiliza un champú de control de la grasa que contenga carbón vegetal, aceite de árbol de té, ácido salicílico (como el champú T/Sal de Neutrogena), ácido acético (vinagre), sulfatos (sí, realmente los sulfatos están bien con moderación – me gusta el champú antirresiduos de Neutrogena) o piritiona de zinc (Head & Shoulders)». Si estás más en la ruta de bricolaje, ella recomienda enjuagar con vinagre de sidra de manzana una vez a la semana.
Tu dieta
«Tu cabello reflejará literalmente lo que estás comiendo», dice Polko. «Si estás comiendo demasiados ácidos grasos omega 6, entonces tu pelo tiende a ser más graso que si también estás comiendo ácidos grasos omega 3». Aunque los ensayos que comprueban cómo afecta tu dieta al cabello han sido bastante pequeños y generalmente se centran en la caída del cabello, la mayoría de los expertos coinciden en que una dieta sana y equilibrada (sea lo que sea que eso signifique para ti y para tus médicos) ayudará a que tu cabello florezca.
Fluctuaciones hormonales
«Los cambios hormonales pueden afectar al contenido de grasa del cuero cabelludo, lo que explica por qué la pubertad, el embarazo e incluso los métodos anticonceptivos pueden dar lugar a un cuero cabelludo graso y a un cabello graso», explica Solomon. Feely está de acuerdo y dice que «en ciertos momentos del ciclo menstrual se puede producir más grasa». Si eres una persona que tiene un ciclo menstrual, Polko dice que probablemente has sentido otros efectos secundarios físicos de cómo tus hormonas se relacionan con el estado de tu cuero cabelludo. «Si te peinas cuando tienes la regla, tu cuero cabelludo puede estar más sensible», dice, lo que explica por qué la experiencia normalmente relajante de que otra persona te cepille el pelo puede ser de repente algo dolorosa. Si te preocupan este tipo de efectos secundarios después de cambiar a un nuevo método anticonceptivo, habla con tu médico sobre las alternativas.
Su peinado
Básicamente, cualquier forma de manipular o peinar su cabello puede provocar un exceso de grasa. «El secado y el alisado del cabello pueden conducir a un exceso de producción de grasa», dice Solomon. Pero eso no significa que tengas que secarte siempre al aire libre, simplemente «utiliza el ajuste más frío porque el calor provocará un exceso de grasa», aconseja Solomon. Además, según Solomon, no cepillar el cabello con regularidad puede provocar la acumulación de grasa en el cuero cabelludo.Tus bonitos accesorios para el cabello, como las diademas y los sombreros, también pueden ser los culpables «porque atrapan la grasa en el cuero cabelludo», explica Polko. «Si llevas un gorro en invierno, a menudo acabas con las puntas secas y el cuero cabelludo graso».
Afecciones cutáneas no tratadas en el cuero cabelludo
«La psoriasis puede dar lugar a parches escamosos», dice Solomon. «Hay que acudir a un dermatólogo si se nota alguna inflamación o descamación. La grasa del cuero cabelludo alimenta la producción de levaduras y esto, por supuesto, da lugar a la inflamación y la descamación que atrapa más grasa.» Feely señala que estas dos condiciones se confunden a menudo, pero dio algunos consejos para distinguirlas. «La dermatitis seborreica puede hacer que el cabello aparezca graso y va acompañada de escamas grasientas de color blanco amarillento. La psoriasis del cuero cabelludo… se caracteriza por un brillo plateado», explica. En cualquier caso, deberías hablar con tu médico si estás experimentando cualquiera de las dos cosas, para que pueda indicarte el mejor camino para el tratamiento.
Este post fue publicado originalmente el 11 de enero de 2016. Fue actualizado y republicado el 26 de junio de 2019.