Hay varias condiciones que pueden causar polifagia.
Hipoglucemia
La hipoglucemia es un nivel bajo de azúcar en la sangre. Aunque ocurre con más frecuencia en personas con diabetes, puede ocurrirle a cualquiera. Aprenda más sobre la hipoglucemia sin diabetes.
Otros síntomas de la hipoglucemia incluyen:
- mareos
- dolores de cabeza
- incapacidad para concentrarse
- temblores
- sudoración
- cambios de personalidad
Hipertiroidismo
El hipertiroidismo es una afección en la que su tiroides funciona demasiado rápido. La tiroides es una glándula que produce hormonas que controlan muchas funciones del cuerpo. Una de las funciones de las hormonas tiroideas es controlar el metabolismo, por lo que su apetito puede aumentar si tiene demasiada hormona tiroidea. Otros síntomas son:
- sudor
- pérdida de peso
- nerviosismo
- pérdida de cabello
- dificultad para dormir
Síndrome premenstrual (SPM)
Los cambios hormonales asociados al ciclo mensual de la mujer pueden hacer que tengas mucha hambre justo antes de que te venga la regla. Los picos de estrógeno y progesterona y la disminución de la serotonina pueden provocar intensos antojos de carbohidratos y grasas. Otros síntomas del síndrome premenstrual son:
- irritabilidad y cambios de humor
- hinchazón
- gastos
- fatiga
- diarrea
Falta de sueño
No dormir lo suficiente puede dificultar que tu cuerpo controle los niveles de hormonas que regulan el hambre. Además de tener mucha hambre, puede consumir alimentos con más calorías de las que normalmente podría consumir.
La calidad del sueño también importa. La apnea del sueño y otros trastornos del sueño también pueden hacer que coma más. Obtenga más información sobre la privación del sueño y la sobrealimentación.
Si tiene falta de sueño, también puede notar:
- somnolencia diurna
- cambios de humor
- problemas de memoria
- dificultad para concentrarse
Estrés
Cuando está estresado, su cuerpo libera una gran cantidad de una hormona llamada cortisol. El cortisol puede hacer que tengas hambre.
El hambre extrema cuando estás estresado o ansioso puede ser también una respuesta emocional. Es posible que esté utilizando la comida para tratar de hacer frente a las emociones negativas, ya sea consciente o inconscientemente. El estrés también puede tener otros síntomas físicos, como:
- falta de energía
- dolores inexplicables
- insomnio
- resfriados frecuentes
- malestar estomacal
Su dieta
Si come muchos alimentos con carbohidratos y grasas poco saludables, como el pan blanco o la comida rápida, podría volver a sentir hambre muy poco después de comer. Esto se debe a que estos alimentos carecen de los nutrientes que te llenan, como la fibra y las proteínas. Intenta comer más:
- frutas y verduras
- cereales integrales
- frijoles
- carne y pescado magro
Otros síntomas de una dieta poco nutritiva son:
- aumento o pérdida de peso
- fatiga
- pérdida o adelgazamiento del cabello
- encías inflamadas o sangrantes
- dificultad para concentrarse o recordar cosas
Diabetes
La polifagia puede ser un signo de diabetes. Cuando usted come, su cuerpo convierte los alimentos en glucosa. A continuación, utiliza una hormona llamada insulina para llevar la glucosa del torrente sanguíneo a las células. A continuación, las células utilizan esta glucosa para obtener energía y realizar las funciones corporales normales.
Si tiene diabetes, su cuerpo no puede producir insulina (tipo 1) o no la utiliza correctamente (tipo 2). Por lo tanto, la glucosa permanece más tiempo en el torrente sanguíneo y se orina en lugar de entrar en las células. Esto significa que las células no tienen la energía que necesitan para funcionar correctamente. Cuando esto ocurre, tus células te indican que debes seguir comiendo para poder obtener la glucosa que necesitan. Es posible que sienta mucha hambre.
Otros síntomas de la diabetes son:
- Orinar con frecuencia
- Sed excesiva
- Pérdida de peso inexplicable
- Visión borrosa
- Curación lenta de las heridas
Las personas con diabetes también tienen un mayor riesgo de desarrollar hiperglucemia, debido a la medicación para controlar el nivel alto de azúcar en sangre. La hiperglucemia también puede provocar polifagia en las personas con diabetes.