La serie de enfermedades relacionadas con el calor de eSafety fue desarrollada para crear una mejor comprensión de los diferentes tipos de enfermedades relacionadas con el calor. Estas enfermedades son frecuentes en el lugar de trabajo durante todo el año, y pueden afectar a cualquier persona que trabaje en un entorno cálido y húmedo, tanto en el interior como en el exterior. Esta serie cubrirá temas que incluyen los diferentes tipos de enfermedades relacionadas con el calor, los signos y síntomas de estas enfermedades, y los métodos de prevención en el lugar de trabajo.
A medida que el clima del verano continúa calentándose, el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor aumenta. Si trabaja en condiciones de calor y humedad, siempre es una buena idea tener a mano una botella de agua llena y hacer descansos regulares para asegurarse de no sobrecalentarse. Otra buena forma de prepararse para ese mayor riesgo es conocer los 6 tipos diferentes de enfermedades relacionadas con el calor, para poder reconocer cualquier síntoma y responder adecuadamente.
Aquí tiene un vistazo a las definiciones y descripciones de cada uno de los 6 tipos de enfermedades relacionadas con el calor, para que pueda aprender qué signos buscar y qué acciones tomar en caso de que usted o alguien más comience a mostrar síntomas de una enfermedad relacionada con el calor.
#1 Sarpullido por calor
El sarpullido por calor es la enfermedad menos grave relacionada con el calor. Suele ser más incómoda que peligrosa. El sarpullido por calor aparece en el cuerpo en forma de pequeñas ampollas rojas, generalmente en el pecho y el cuello, en la zona de la ingle y en los pliegues de los codos. Esta enfermedad relacionada con el calor se produce cuando el sudor no es capaz de evaporarse de la superficie de la piel, lo que puede ocurrir cuando se han pasado muchas horas trabajando y sudando en condiciones de calor.
El sarpullido por calor no es una enfermedad peligrosa relacionada con el calor, pero es una buena idea hidratarse y alejarse del clima caluroso si se experimentan los síntomas del sarpullido por calor. Para aliviar las molestias asociadas al sarpullido, puede tomar una ducha fresca y aplicar polvos de talco en las zonas afectadas.
#2 Calambres por calor
Los calambres por calor son más graves que el sarpullido por calor. Estos calambres son espasmos musculares que se producen cuando el cuerpo carece tanto de sal como de agua. Es posible experimentar calambres por calor incluso si se ha estado hidratando, porque puede que no esté reponiendo los niveles de sal en su cuerpo que se agotan cuando suda.
Los calambres por calor ocurren más comúnmente en los brazos, las piernas o el abdomen. La mejor manera de combatir los calambres por calor es:
- Salir del calor si es posible
- Beber agua fría o una bebida que reponga electrolitos cada 15 o 20 minutos
- Aplicar una compresa húmeda y fría en la zona de los calambres
Si los calambres no empiezan a remitir al cabo de una hora de estos tratamientos, busque atención médica.
#3 Síncope por calor
El síncope por calor es una enfermedad relacionada con el calor que provoca el colapso o la pérdida de conciencia de una persona debido a la exposición al calor. A diferencia de otras enfermedades relacionadas con el calor, las personas que experimentan un síncope por calor no experimentan un aumento de la temperatura corporal ni el cese de la sudoración.
Si está expuesto a un ambiente cálido y húmedo y experimenta un mareo al levantarse rápidamente o al permanecer de pie durante mucho tiempo, sepa que son síntomas de síncope por calor. Los desmayos de corta duración y los mareos también son síntomas de síncope por calor.
Las personas que experimenten un síncope por calor o síntomas de síncope por calor deben sentarse en una zona fresca y beber lentamente agua o una bebida con electrolitos.
#4 Agotamiento por calor
De todas las enfermedades relacionadas con el calor, el agotamiento por calor es la más común. También es un tipo de enfermedad grave relacionada con el calor que debe tratarse lo antes posible. El agotamiento por calor está provocado por el agotamiento extremo de agua y sal en el cuerpo.
Los síntomas del agotamiento por calor suelen ser similares a los de la gripe -dolor de cabeza, debilidad, fatiga y náuseas- aunque los síntomas del agotamiento por calor también pueden incluir una temperatura corporal elevada, sudoración excesiva y disminución de la producción de orina. Consulte los síntomas del agotamiento por calor y el golpe de calor para obtener más información.
Si no se trata, este nivel de deshidratación puede provocar un golpe de calor, que es la enfermedad más grave relacionada con el calor. Si nota que alguien experimenta un golpe de calor:
- Llévela a una zona fresca y menos húmeda
- Haga que la persona se acueste y aplique compresas húmedas y frías directamente en la cabeza, el cuello y la cara
- Amplíe el aire hacia el cuerpo para ayudar a bajar la temperatura corporal
- Afloje la ropa y quítese cualquier prenda innecesaria como los zapatos y los calcetines
- Beber agua o una bebida con electrolitos con frecuencia
Con este tratamiento, la persona debería empezar a sentirse mejor en aproximadamente media hora. Deben ser llevados a una clínica o sala de emergencias para una evaluación médica y/o tratamiento adicional.
#5 Golpe de calor
Como se mencionó anteriormente, el golpe de calor es el tipo más grave de enfermedad relacionada con el calor. El golpe de calor puede ser mortal si no se trata. El golpe de calor se produce cuando el cuerpo pierde su capacidad de regular la temperatura y se sobrecalienta. Existen dos tipos de golpes de calor:
Golpe de calor clásico
Caracterizado por el cese de la sudoración, el golpe de calor clásico también va acompañado de síntomas como fiebre alta, confusión, inconsciencia y/o convulsiones. Si su cuerpo deja de sudar, el golpe de calor clásico es inminente.
Golpe de calor por esfuerzo
El golpe de calor por esfuerzo suele estar causado por una combinación de actividad física intensa o esfuerzo y exposición al calor. El golpe de calor por esfuerzo tiene el mismo aspecto que el golpe de calor clásico, salvo que la persona afectada por el golpe de calor por esfuerzo seguirá sudando.
Ya sea por esfuerzo o clásico, el golpe de calor es el tipo más grave de enfermedad relacionada con el calor. Dado que el cuerpo no puede regular la temperatura, la temperatura corporal de la persona afectada puede elevarse en cuestión de minutos hasta los 106° F. Esta temperatura extrema puede causar daños cerebrales permanentes e incluso provocar la muerte si no se reduce.
Si observa que alguien está sufriendo un golpe de calor, llame inmediatamente a los servicios médicos de emergencia. Mientras espera a que llegue el personal sanitario:
- Lleve a la persona a una zona sombreada y fresca
- Quítele o aflójele la mayor cantidad de ropa posible
- Provea a la persona de agua potable fresca
- Trabaje para enfriar a la persona lo más rápidamente posible con:
- Un baño de agua fría o de hielo, o
- Aplicar compresas húmedas frías o bolsas de hielo bajo los brazos, en el cuello, el tobillo, la ingle y detrás de las rodillas
- Aspirar aire sobre su cuerpo
#6 Rabdomiólisis
El último tipo de enfermedad relacionada con el calor es la rabdomiólisis. La insolación por esfuerzo puede provocar esta enfermedad, en la que el tejido muscular comienza a descomponerse. Esto libera altos niveles de potasio en la sangre, lo que puede provocar convulsiones y arritmias cardíacas.
Los síntomas de la rabdomiólisis incluyen:
- Calambres o dolor muscular
- Disminución de la amplitud de movimiento
- Debilidad
- Orina de color anormalmente oscuro, como el té o la cola
Si usted u otra persona experimenta síntomas de rabdomiólisis, busque atención médica inmediatamente. Detenga la actividad y beba agua mientras espera a que llegue la atención médica.
Aunque puede resultar inquietante conocer los diferentes tipos de enfermedades relacionadas con el calor, es importante reconocer los diferentes tipos de enfermedades relacionadas con el calor para poder responder adecuadamente y solicitar atención médica lo antes posible cuando sea necesario.
Recuerde que las enfermedades relacionadas con el calor se pueden prevenir. Tenga cuidado de identificar los peligros que pueden hacer que las enfermedades relacionadas con el calor sean más probables, como trabajar al aire libre bajo el sol y el calor o la alta humedad. Si sabe que va a trabajar en condiciones de calor, haga todo lo posible por poner en práctica tácticas de prevención de las enfermedades relacionadas con el calor siempre que sea posible.
Si usted o sus empleados van a trabajar en el calor, entender lo que se puede esperar de los diferentes tipos de enfermedades relacionadas con el calor y cómo tratarlas puede ayudar a mantener a todos a salvo. Para obtener más información sobre las enfermedades relacionadas con el calor, considere la posibilidad de consultar el curso de concienciación sobre las enfermedades relacionadas con el calor de eSafety, que abarca todos los tipos de enfermedades relacionadas con el calor y mucho más. Para obtener más información sobre nuestros cursos, póngase en contacto con nuestro equipo en línea o solicite un presupuesto gratuito hoy mismo.