Del número de mayo/junio de 2017 de Family Foundations
—
Para todas las mujeres, cuando algo cambia ahí abajo lanza una bandera roja, pero esa bandera roja podría elevarse un poco más si se trata de una mujer de la PFN que confía en su moco y en su flujo para seguir sus ciclos. Con alguna información y consejos útiles de la Dra. Karla Polaschek, una ginecóloga y obstetra de Davenport, Iowa, aquí hay 5 cosas a tener en cuenta sobre las infecciones vaginales. ¡El conocimiento de la fertilidad es empoderador!
¡Conozca su cuerpo y su ciclo! ¿Cómo puedes saber cuándo algo va mal si no sabes cuándo es normal? Muchas mujeres jóvenes van a ver a su médico por un flujo que es completamente normal y por el que no hay que preocuparse. Familiarícese lo suficiente con su cuerpo como para distinguir entre los momentos preovulatorios, ovulatorios y posovulatorios mediante el seguimiento de su ciclo, de modo que pueda reconocer cuándo algo no va bien.
2. Hay infecciones comunes que muchas mujeres experimentan en algún momento
El Dr. Polaschek describe tres infecciones vaginales comunes (fuera de las enfermedades de transmisión sexual) con las que la mayoría de las mujeres tendrán que lidiar en algún momento: infecciones por hongos, vaginosis bacteriana y tricomoniasis.
Las dos más comunes son las infecciones por hongos y la vaginosis bacteriana, y ambas ocurren cuando algo sucede en el cuerpo para alterar la flora natural, o las bacterias que se encuentran naturalmente en la vagina. Esto puede ser el resultado de muchas cosas: tomar antibióticos, permanecer demasiado tiempo en una bañera de hidromasaje, tener una condición médica crónica que dificulta la erradicación de ciertas bacterias por parte del cuerpo, etc.
Una infección menos común que las mujeres pueden ver es la tricomoniasis, que es típicamente una ETS, pero rara vez se puede contraer fuera de las relaciones sexuales «porque el agente infeccioso es un parásito por lo que puede vivir en otros objetos», explica el Dr. Polachesck explica.
Cosas que hay que buscar:
- Infección por hongos – picor y molestias y/o un flujo blanco, tipo requesón
- Vaginosis bacteriana – flujo acuoso (blanco, gris o de otro color) con olor a pescado
- Tricomonisis – flujo amarillo verdoso, espumoso y con fuerte olor; picor e irritación vaginal
3. Premenopáusica/posmenopáusica: Algunas descargas son normales
La Dra. Polaschek dice que una condición que ve con frecuencia en sus pacientes de mediana edad es la vaginitis atrófica. Las mujeres suelen describir un flujo con molestias, y lo que ocurre es que sus niveles de estrógeno son bajos debido a la menopausia y el tejido de su pared vaginal es delgado. Algunas mujeres experimentan molestias o dolor durante el coito, o manchado después del mismo. A veces aparece un flujo espontáneo para mantener la humedad; pero los lubricantes a base de agua también pueden ayudar con la sequedad.
Aunque estos cambios vaginales son preocupantes para las mujeres que atiende, la Dra. Polaschek los describe como un cambio fisiológico 100% normal. «A medida que las mujeres envejecen y pasan por el cambio, a menudo no saben que esto puede suceder, y a menudo no es un problema en absoluto».
4. Las infecciones no tienen por qué desbaratar las observaciones de la PFN
Parecería que los cambios en el moco y la secreción pueden ser problemáticos para una usuaria de la PFN que confía en los patrones de moco para rastrear la fertilidad, pero a menudo no es así. «Aquellos que están empezando a aprender la PFN pueden tener un poco de problemas para diferenciar la secreción infecciosa de su moco normal, dice el Dr. Polaschek, pero «una vez que alguien tiene experiencia, no es un problema». Su experiencia es que una paciente que practica la PFN vería un síntoma de vaginosis bacteriana, por ejemplo, y sabría enseguida que algo va mal por la consistencia completamente diferente.
Una infección vaginal sólo interferirá con los cálculos sintotérmicos si ocurre durante la fase II y alrededor de la ovulación. Si ese momento ocurre y la mujer no puede distinguir su signo de moco con suficiente claridad, puede confiar más en su signo de temperatura y posiblemente utilizar la Regla de Sólo Temperatura para determinar la Fase III durante ese ciclo si es necesario. Pero el mejor enfoque es tener una buena salud y prácticas de estilo de vida que disminuyan el riesgo de desarrollar una infección vaginal.
5. Las infecciones vaginales a menudo pueden prevenirse
Por supuesto, a todo el mundo le encantaría evitar una infección vaginal, si es posible, y la respuesta para prevenirlas es generalmente similar a la de evitar el resfriado común: llevar una dieta bien equilibrada y saludable, tomar multivitaminas si es necesario y hacer ejercicio.
Algunas medidas adicionales que las mujeres pueden tomar con su salud y aseo femenino es evitar generalmente el afeitado o la depilación con cera, ya que causan un mayor riesgo de vellos encarnados, que pueden conducir a infecciones vulvares. Otra cosa que la Dra. Polaschek sugiere encarecidamente evitar son los tangas como opción de ropa interior, ya que rozan y causan irritación, por lo que recomienda médicamente la ropa interior con entrepierna de algodón. Cuando se trata de lavar esa ropa interior, ella es enfática en «¡no usar hojas de secadora para la ropa interior! Las hojas de secadora dejan una pequeña capa en la ropa para mantenerla suave, pero esa capa es irritante para los tejidos genitales de algunas personas».
Cuidar de su salud femenina, y saber a qué atenerse y cómo prevenir las infecciones vaginales es otro paso para convertirse en una persona más saludable, y posiblemente hacer que la PFN sea un poco más fácil de usar.
– Megan Imwalle
Pasante de Comunicación
Family Foundations es la única revista producida exclusivamente para los usuarios de la PFN. Suscríbase hoy mismo a la versión impresa o digital, o adquiera un ejemplar de muestra para probarla
.