¿Te has dado cuenta de que no importa si tus hijos están en la guardería o en el instituto, salir por la puerta por la mañana para ir al colegio nunca es una tarea fácil? De hecho, es una de las rutinas más frustrantes en la mayoría de las familias y puede causar mucha desconexión. Con la ansiedad a flor de piel, las preocupaciones y las prisas, a veces incluso las mejores intenciones salen mal y dejamos a nuestros hijos con palabras que quizá no sean las más alentadoras para empezar el día. La mayoría de las veces nos quedamos sin palabras y murmuramos un «Que tengas un buen día» mientras nuestros hijos se alejan a trompicones de nosotros. Sin embargo, ¿qué pasaría si tuviéramos una lista de alternativas alentadoras para tener un buen día que preparen a nuestros hijos para lo mejor que puedan ser?
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El otro día, en nuestro grupo de apoyo sensorial, alguien preguntó «¿Qué palabras le dices a tu hijo con SPD, cuando lo envías a la escuela cada día?». Inmediatamente, empecé a seguir el hilo, porque ¿no podemos todos utilizar frases de ánimo para decir a tu hijo antes del colegio cada día? Lo sé, yo puedo!
De hecho, puedo recordar vívidamente los días de mi hijo con SPD en la escuela pública. Decir «que tengas un buen día» nunca parecía ser suficiente. La verdad es que algunos días no eran muy buenos.
Con el permiso de los miembros de mi grupo de apoyo sensorial, he reunido algunas de estas sencillas frases de ánimo y he hecho una lista que es fácil de usar, colgar en la nevera o guardar en el coche. Tanto si educas en casa como en la escuela tradicional, a todos nos viene bien un poco de ánimo cada mañana. Dios mío, yo mismo podría escucharlas.
30 frases de ánimo para decir a tu hijo en lugar de «Que tengas un buen día»
«Eres increíble»
«Puedes con ello»
«Estoy muy orgulloso de ti»
«Te quiero»
«¡Hoy va a ser un gran día! ¡Puedo sentirlo!»
«¡No te detengas, nunca te rindas, mantén la cabeza alta y llega a la cima! «
«Vas a arrasar con tus zapatos del colegio (gracias a este libro
«¡Estoy emocionada de ver cómo te enfrentas hoy a __________!»
«Eres un niño increíble.»
«Creo en ti.»
«Eres mi orgullo y mi alegría.»
«Diviértete y aprende mucho.»
«Que tengas un día seguro»
«Toma buenas decisiones.»
«Mamá siempre vuelve (de este libro
«Que tengas un buen día… pero si no lo tienes… ¡también está bien!»
«Hasta luego, caimán.»
«Eres fuerte, inteligente y capaz.»
«¡Que tengas un día de rock n’ roll!»
«Disfruta de tu nuevo día.»
«Sé tú mismo.»
«Lo que tenga que ser, será, el futuro no lo podemos ver.»
«Me haces sentir orgulloso.»
«Cierra los ojos e imagina tu día.»
«Sé que lo harás lo mejor posible.»
«¡No tienes que ser perfecto para tener un gran día!»
«Lo tienes.»
«Hasta pronto»
«Hoy es un nuevo día.»
Finalmente, cada día que envío a mi hijo a la escuela pública, le doy un gran abrazo, le sonrío y le digo «Recuerda, ¿cuál es la regla número uno?»
Siempre me mira, me guiña un ojo y me dice… «Ya lo sé mamá, ¡diviértete y hazlo lo mejor que puedas!»
¡Lo tienes claro, amigo!
Ahora bien, tú sabes tanto como yo que algunas veces ni siquiera las palabras adecuadas harán que el día sea perfecto. Especialmente si tienes un hijo que tiene problemas de procesamiento sensorial, ansiedad, ira o regulación emocional. En ese caso, ¡puede que quiera añadir algunas frases más a su arsenal!
Le recomiendo que eche un vistazo a los siguientes recursos para encontrar frases útiles que puede utilizar con su hijo con dificultades y que le permitirán sentirse exitoso y conectado con usted.
Frases sencillas para reconectar con su hijo
64 cosas positivas que decir a los niños
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10 cosas que decir a un niño con SPD
Imprime las 30 alternativas alentadoras a «Que tengas un buen día»
Este post viene con un imprimible gratuito para compartir con amigos o para colgar en tu nevera como un buen recordatorio de lo que vivimos cada día.
He hecho un sencillo imprimible para ti que tiene toda la lista en un formato sencillo y fácil de mostrar. Colócala en la nevera, en un marco o incluso entrégala a tu mejor amigo la próxima vez que te pida una cita para jugar. No te sorprendas luchando por encontrar las palabras para describir a tu hijo.
¡Este imprimible lo simplifica!
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