La gente invierte en bañeras de hidromasaje por muchas razones, algunas de las cuales incluyen escapar del frío del invierno y convertir su casa en una almohadilla de fiesta. Quiero decir, ¿qué película de fiesta has visto que no incluya una escena de piscina o jacuzzi? Independientemente del motivo por el que tengas una, apuesto a que no has considerado todos los beneficios para la salud que puedes disfrutar de un buen baño caliente. Hemos cubierto cómo puede ayudar con el resfriado común, ahora vamos a ver otras 10 razones por las que su bañera de hidromasaje es buena para usted.
Empezaremos con la obvia; las bañeras de hidromasaje promueven la relajación. Cuando te sumerges en el agua caliente, tus músculos se vuelven menos tensos y como resultado liberas el estrés. Para mí, meterme en un jacuzzi me recuerda a los cuidados que recibía de pequeña cuando mi madre me preparaba un baño cuando no me sentía bien. Es muy parecido a la razón por la que disfrutamos cuando nos tocan el pelo o nos hacen cosquillas en el bolso: es algo que nuestros padres hacían para tranquilizarnos y que sigue afectándonos positivamente hasta nuestra edad adulta.
2) Sistema inmunológico
Estar en un entorno donde la temperatura es elevada (como una sauna o un jacuzzi) ayuda a estimular la producción natural de glóbulos blancos de tu cuerpo. Una abundancia de estas células ayuda a la capacidad natural de su cuerpo para luchar contra las infecciones, los virus, etc. Se enfermará con menos frecuencia si frecuenta su bañera de hidromasaje con regularidad.
3) Desintoxicación
Una de las ventajas de estar en una bañera de hidromasaje es que imita algunos de los beneficios del ejercicio sin tener que esforzarse. Después de unos minutos en el agua caliente de un spa, empezarás a sudar; el sudor es una gran manera de eliminar las toxinas de tu cuerpo y realmente ayuda a mejorar tu piel. Si quieres ir un paso más allá, puedes añadir sal de Epsom al agua caliente, que te ayuda a relajarte y saca las toxinas del cuerpo. También ayuda a tu circulación.
4) Presión arterial
Cuando te sumerges en agua caliente, tu ritmo cardíaco se acelera para enviar sangre a la superficie de tu cuerpo para eliminar el exceso de calor corporal como medio para hacer frente al aumento de la temperatura exterior de tu entorno. La sangre más caliente hace que los vasos sanguíneos se dilaten, disminuyendo la resistencia al flujo sanguíneo y reduciendo la temperatura corporal. Bastante genial, ¿no?
5) Crecimiento celular
Si tiene una bañera de hidromasaje, ¡ponga esos chupetes a funcionar! Si coloca estratégicamente partes de su cuerpo sobre los chorros, como los muslos, la espalda y las piernas, esto estimulará el crecimiento celular que aumentará la circulación, acelerará su metabolismo, e incluso puede ayudar a romper los depósitos de grasa en estas áreas. Por no hablar de que hace un gran masaje.
6) Dormir
Si usted experimenta insomnio, tomar un baño en la bañera de hidromasaje una hora más o menos antes de acostarse es una buena manera de promover el sueño. Cuando el cuerpo pasa de una temperatura interna elevada y se enfría, usted se cansa como resultado natural. Si le cuesta dormirse y permanecer dormido, pruebe esta táctica y métase en la cama inmediatamente después.
7) Alivio del dolor
Se sabe que el agua caliente alivia el dolor de la fibromialgia y la artritis. Sé que me encanta un buen remojo cuando me duele después de una larga carrera. El agua caliente también ayuda a aliviar la inflamación debido a la mejora de la circulación que promueve.
8) Curación
La hidroterapia, particularmente en agua caliente es conocida por ayudar a las personas que se están recuperando de una lesión o cirugía. Sólo asegúrese de que se mete en el agua con el consentimiento de su médico después de esperar un tiempo significativo después de haber pasado por el quirófano. Una vez más, el aumento de la circulación y el suministro de sangre a la zona lesionada le ayuda a recuperarse más rápido, además de los beneficios de un aumento de la producción de glóbulos blancos.
9) Digestión
El agua caliente ayuda a mejorar casi todas las funciones de nuestro cuerpo, la digestión no es una excepción. Si te sientes incómodo después de una gran comida u otro malestar gástrico, intenta sentarte en tu spa. Le ayudará a aliviar cualquier presión que pueda sentir y la circulación adicional de estar en el agua caliente mejora la función de los órganos.
10) Respiración
Si tiene un resfriado o cualquier otra condición del tracto respiratorio, las bañeras de hidromasaje le ayudarán inmensamente. El agua caliente ayudará a romper cualquier cosa que pueda estar inhibiendo su respiración en los pulmones y aliviar cualquier dolor que va junto con cualquier dificultad que pueda tener la respiración. También abre las vías respiratorias para que pueda obtener respiraciones más profundas y completas.
Espero que esto le ayude a utilizar su bañera de hidromasaje más o le ayude en su decisión de invertir en una – realmente tiene un número infinito de usos para su bienestar. ¿Cuál es su uso favorito para su bañera de hidromasaje?