La confianza puede ser algo natural para algunos niños, pero para otros, pensar positivamente y verse a sí mismos como fuertes y capaces, puede ser una tarea difícil. Las palabras que utilizamos y la mentalidad que inculcamos a nuestros hijos pueden ayudar a fomentar la autoestima de los niños. He aquí algunas actividades sencillas para intentar fomentar la confianza en los niños.
Cómo ayudar a fomentar su confianza
Estas actividades son sencillas, pero eficaces para fomentar la confianza, que es vital para la felicidad y la salud. Las investigaciones demuestran que los niños que tienen confianza en sí mismos son más capaces de afrontar responsabilidades, retos y frustraciones.
Haga una lista. Siéntese con su hijo y, juntos, hagan una lluvia de ideas sobre sus puntos fuertes. Centrarse en lo positivo puede suponer un gran avance hacia el empoderamiento.
Utilice afirmaciones positivas. Estas palabras de aliento pueden convertirse en rituales en su familia que conducen a una autoconversión positiva con el tiempo. Frases sencillas como «te quieren» o «estás a salvo» pueden convertirse en algo natural.
Plan de objetivos. Establezca algunos objetivos personales alcanzables con su hijo y luego ayúdele a proponérselos. Hable de lo que supondrá alcanzarlos y anímelo a lo largo del camino. Celebre sus progresos.
Juegue a «Eso es lo que me gusta de ti». Durante la cena o en una reunión familiar, vayan diciendo alrededor de la mesa una cosa agradable de cada uno.
Prepare una invitación a crear. Esto puede ser tan sencillo como reunir algunos materiales reciclables y pegarlos en una bandeja. Invite a su hijo a crear lo que quiera con esos materiales. Esta capacidad de pensar de forma creativa, cometer errores y producir algo es un gran estímulo para la confianza. Dado que no hay una respuesta incorrecta, los niños se sienten capacitados con esta actividad.
Haz un reto STEM. Al igual que una invitación a crear, esta actividad desafía a los niños a pensar de forma creativa y a resolver problemas. Les ayuda a trabajar hacia un objetivo final, como hacer flotar algo o construir un nido.
Practicar yoga. El yoga ayuda a los niños a practicar la atención y la reflexión, además de aprender a quererse a sí mismos. El ejercicio también puede aumentar las endorfinas y proporcionar sentimientos de felicidad y bienestar.
Haz un acto de bondad. Los actos de bondad, como ayudar a un amigo en la escuela o ser voluntario en un banco de alimentos, son increíblemente importantes para los niños. Nos sentimos bien con nosotros mismos cuando hacemos el bien a los demás. Con esto ganamos todos.
Colaborar en alguna obra de arte para el hogar. Exponer las obras de arte de un niño en la pared o en la nevera es un gran estímulo para su confianza. Coge un lienzo de la tienda de manualidades y trabajad juntos en una obra de arte para la casa.
Juega a un juego de mesa cooperativo. Estos juegos están pensados para que los jugadores trabajen juntos contra el tablero, en lugar de uno contra otro. Son ideales para crear vínculos y trabajar juntos para lograr un objetivo.