Frage
Gestellt von Yousaf
Hilft Cranberrysaft bei Verstopfung?
Antwort
Nach Michael Murray in seinem Buch „The Encyclopedia of Healing Foods“ wird Verstopfung am häufigsten durch eine ballaststoffarme Ernährung verursacht. Es wurde auch festgestellt, dass eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr problematisch sein kann, wenn es um Verstopfung geht.
So, da Cranberries eine gewisse Menge an Ballaststoffen enthalten und Cranberrysaft dazu beitragen kann, den Körper zu hydratisieren, dann ja, Cranberrysaft könnte helfen, Verstopfung zu lindern. Die beste Hilfe bei Verstopfung ist jedoch einfaches Wasser. Selbst wenn Sie viele Ballaststoffe zu sich nehmen, werden Sie verstopft bleiben, wenn Sie nicht genügend Wasser trinken, um den Stuhl aufzuweichen und zu verdichten. Trinken Sie so viel Wasser, wie Sie für die Hälfte Ihres Körpergewichts benötigen. Also, jemand, der 150 Pfund wiegt würde versuchen, 75 Unzen Wasser pro Tag zu trinken.
Einige andere Mittel der Verstopfung gehören auch Bewegung, Probiotika, warme Getränke und mehr.
Sie sollten wissen: Die obige Antwort bietet allgemeine Gesundheitsinformationen, die nicht dazu gedacht sind, medizinischen Rat oder Behandlungsempfehlungen von einem qualifizierten Arzt zu ersetzen.