Der weibliche Körper verändert sich, wenn Sie schwanger sind. Finden Sie heraus, welche Magen-Darm-Probleme während der Schwangerschaft in jedem Trimester auftreten und wie Sie damit umgehen können.
Einen neuen Menschen zur Welt zu bringen ist wunderbar und aufregend, aber es kommt mit einem ganzen Strauß von Veränderungen für den Körper, nicht zuletzt das Verdauungssystem, das in dieser Zeit des Übergangs sehr empfindlich ist.
Inhaltsverzeichnis
- 1. Schwangerschaftssymptome nach Trimester
- 2. Morgenübelkeit, Übelkeit und Schwangerschaft
- 3.Durchfall in der Frühschwangerschaft
- 4.Oberbauchschmerzen in der Schwangerschaft
- 5.Gastroenteritis in der Schwangerschaft
- 6.Schwangerschaft, Blähungen und Völlegefühl
- 7.Verstopfung und Schwangerschaft
- 8.Liegt es am Reizdarmsyndrom oder an der Schwangerschaft?
Gebräuchliche Schwangerschaftssymptome nach Trimester
Eine normale Schwangerschaftsdauer beträgt 40 Wochen, kann aber von 37 bis 42 Wochen reichen. Dieser Zeitraum wird in Trimester unterteilt, die bestimmte Entwicklungsschritte des Fötus widerspiegeln. Das erste Trimester dauert von der 1. bis zur 13. Woche, das zweite von der 14. bis zur 26. Woche und das dritte von der 27. bis zur 40. Woche.
Die Schwangerschaft stellt eine große Belastung für das Verdauungssystem dar. Einerseits muss es genügend Nährstoffe aufnehmen, um Ihren Körper und den des wachsenden Babys zu ernähren. Andererseits wird der Bauch unter Druck gesetzt, da das Baby wächst und mehr Platz in Ihnen einnimmt.
| 1. Trimester | 2. Trimester | 3. Trimester |
|---|---|---|
| Woche 1-13 | Woche 14-26 | Woche 27-40 |
| Morgenübelkeit | Verstopfung | Blähungen |
| Verstopfung | Durchfall | Verstopfung |
| Durchfall | Säurereflux | Gallsteine |
| Nahrungsmittelbedarf | Schmerzen im oberen Teil des Verdauungstrakts | Säurereflux |
| Aversionen | Gallsteine | Schmerzen im oberen Teil des Verdauungstrakts |
| Säurereflux | Hämorrhoiden | |
| Leberprobleme |
Jedes Trimester ist mit einer Reihe von Veränderungen im Körper verbunden, Viele davon können sich auf das Magen-Darm-System auswirken, wie etwa Sodbrennen, Übelkeit, Durchfall in der Frühschwangerschaft oder Verstopfung.
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Ursachen für Magen-Darm-Probleme während der Schwangerschaft
Schwangerschaft kann Grunderkrankungen verstärken, selbst wenn Sie sich dieser vor der Befruchtung Ihrer Eizelle nicht bewusst waren. Es gibt eine Reihe von lebensstilbedingten und medizinischen Gründen für Magen-Darm-Probleme während der Schwangerschaft:
- Veränderungen der Hormone
- Übergewicht, sitzende Lebensweise, und schlechte Ernährung
- Antazida mit Kalzium oder Aluminium
- Bestimmte Medikamente
- Virale oder bakterielle Infektionen
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien
- Stress
- Schilddrüsenerkrankungen
Wenn Sie chronische GI-Probleme haben, wie das Reizdarmsyndrom (IBS), saurer Reflux oder die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), werden sich die Symptome während der Schwangerschaft höchstwahrscheinlich verstärken. Wenn Sie also eine Schwangerschaft planen, sollten Sie Ihren Arzt um Rat fragen.
Morgenübelkeit, Übelkeit und Schwangerschaft
Morgenübelkeit und Durchfall während der Schwangerschaft sind häufig, weil Ihr Körper wichtige hormonelle Umstellungen durchläuft, um die Entwicklung des Babys zu unterstützen. Wenn Sie in der 8. Schwangerschaftswoche oder später Durchfall bekommen, sollten Sie auf jeden Fall mehr Flüssigkeit zu sich nehmen und darauf achten, wie lange er anhält.
Wenn Sie in der Schwangerschaft unter morgendlicher Übelkeit und Durchfall oder Durchfall und Erbrechen leiden, kann das ein Anzeichen für eine Magen-Darm-Erkrankung sein (vor allem, wenn Sie vor kurzem ins Ausland gereist sind), also achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr und suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn der Durchfall nicht schnell abklingt.
☝️FACT☝️ 70-80 % der schwangeren Frauen leiden im ersten Trimester unter Übelkeit und Erbrechen, die zu jeder Tages- und Nachtzeit auftreten können.
Was ist morgendliche Übelkeit?
Morgendliche Übelkeit ist gekennzeichnet durch Übelkeit und Magenbeschwerden während der Schwangerschaft. Es ist nicht ganz klar, warum sie auftritt, aber Ärzte vermuten, dass sie auf die hormonellen Veränderungen zurückzuführen ist. Etwa 8 von 10 Frauen sind von der morgendlichen Übelkeit betroffen, manche allerdings stärker als andere. Hier sind einige Muster, die mit einem erhöhten Risiko für morgendliche Übelkeit verbunden sind:
- Schwangerschaft mit Zwillingen oder Mehrlingen
- Vorgeschichte von morgendlicher Übelkeit während der Schwangerschaft oder in der Familie
- Frauen mit Reisekrankheit
- Verwendung von oralen Kontrazeptiva (Östrogen)
- Häufige Migräne
- BMI von 30 oder mehr
- Erhöhter Stresshormonspiegel
Wie geht man mit einer Magenverstimmung während der Schwangerschaft um?
Normalerweise hört die morgendliche Übelkeit etwa zwischen der 16. und 20. Woche auf, aber es gibt keinen Grund, einfach nur zu leiden. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen können, die Symptome zu lindern, damit Sie es genießen können, einen kleinen Menschen in Ihrem Körper wachsen zu sehen:
| Mehr ausruhen (Müdigkeit verschlimmert die Übelkeit) | Häufig kleine, einfache, fettarme und kohlenhydratreiche Mahlzeiten essen |
| Auslösende Lebensmittel und Gerüche meiden | Versuchen Sie es mit Ingwer, Es gibt Hinweise darauf, dass er bei Übelkeit helfen kann |
| Essen Sie eine Scheibe Toast oder Brot, bevor Sie aufstehen | Trinken Sie mehr stilles Wasser (kleine, häufige Schlucke), um hydriert zu bleiben |
☝️CAUTION☝️ Wenn Sie schweres unkontrolliertes Erbrechen haben, Bauchschmerzen, schmerzhaftem oder blutigem Urinieren, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt!
In seltenen Fällen kann es bei schwangeren Frauen zu schwerem Erbrechen kommen, was die Ärzte Hyperemesis nennen. Es handelt sich dabei um einen ernsten Zustand, der ärztliche Hilfe erfordert und zu Dehydrierung, Elektrolytstörungen, Gewichts- und Muskelverlust sowie Vitamin- und Mineralstoffmangel führen kann.
Hyperemesis betrifft 0,3-2.3% aller Schwangerschaften, aber sie kann mit einigen einfachen Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sowie mit ergänzenden Nahrungsergänzungsmitteln und Therapien wie Akupunktur oder Aromatherapie gelindert werden.
Durchfall in der Frühschwangerschaft
Schwangerschaft und Durchfall treten oft gemeinsam auf. Der Durchfall im ersten (und zweiten) Schwangerschaftsdrittel ist in der Regel leicht, während er im dritten Schwangerschaftsdrittel wegen einer Magenverstimmung am häufigsten auftritt. Zu den Symptomen von Durchfall gehören:
- Locker, wässriger Stuhl, mehr als 3 Mal am Tag
- Dringendes, häufiges Bedürfnis, Stuhlgang zu haben
- Bauchkrämpfe oder Schmerzen
- Blähungen
- Brechreiz
Im Alltag können die Gründe für Durchfall von bakteriellen und viralen Infektionen bis hin zu Lebensmittelvergiftungen und Medikamenten reichen. Wackelige Stühle in der Schwangerschaft und Durchfall in der Frühschwangerschaft werden jedoch häufig durch hormonelle und diätetische Veränderungen, Stress und Grunderkrankungen wie Reizdarmsyndrom verursacht.
Daher können Durchfall im ersten Trimester und Durchfall während der Schwangerschaft im zweiten Trimester ein Zeichen dafür sein, dass sich Ihr Körper langsam auf das dritte Trimester und die Wehen vorbereitet. Gelegentlicher loser Stuhl in der Frühschwangerschaft, einschließlich Durchfall im zweiten Trimester, und Durchfall in der 16. Schwangerschaftswoche bedeuten nicht, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt.
Risiken von Durchfall in der Schwangerschaft
Anhaltender Durchfall in der Schwangerschaft ohne angemessene Behandlung kann zu Dehydrierung, Unterernährung, Elektrolytstörungen und Gewichtsverlust führen und eine Gefahr für die Gesundheit Ihres Babys darstellen. Bei folgenden Symptomen sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen:
- Blut oder Schleim im Stuhl
- Gewichtsverlust
- Fieber
Wie man Durchfall in der Schwangerschaft stoppt
Wenn Sie in der Schwangerschaft Durchfall haben, sollten Sie Lebensmittel meiden, die den Durchfall verschlimmern können, z. B. Milchprodukte, Koffein und alles mit hohem Fett- und Zuckergehalt. Dehydrierung ist ein großes Risiko, daher sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um das Elektrolytgleichgewicht Ihres Körpers mit Flüssigkeiten und einfachen Lebensmitteln wiederherzustellen:
| Fruchtsäfte (in Maßen) | Koffein-koffeinfreie Erfrischungsgetränke |
| Bananen | Kartoffeln |
| Reis | Toasts |
| Kekse | Suppen |
| Nudeln | Apfelmus |
Verdauungsprobleme, einschließlich Schwangerschaftsdurchfall, können sich verschlimmern, wenn eine Grunderkrankung wie Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Colitis ulcerosa und Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) vorliegt. Maßnahmen bei der Planung der Schwangerschaft sind der beste Weg, um die Risiken und Nebenwirkungen zu minimieren.
☝️REMEMBER☝️Wenn Sie in weniger entwickelte Länder gereist sind, können Durchfall und Schwangerschaft ein Zeichen für eine Magen-Darm-Infektion sein, fragen Sie also Ihren Arzt.
Schmerzen im Oberbauch während der Schwangerschaft
Viele Frauen haben während der Schwangerschaft Schmerzen im Magen, besonders im oberen Teil. Das ist eine normale Auswirkung des wachsenden Fötus im Mutterleib, der die Organe der Mutter herumschiebt, um die zunehmende Größe des Babys aufzunehmen.
Es gibt viele Gründe für Verstopfungsschmerzen, Magenkrämpfe und Durchfall in der Frühschwangerschaft und realistischerweise während der gesamten 40 Wochen. Hier sind die häufigsten Ursachen für Unterleibsschmerzen in der Schwangerschaft:
- Verstopfung
- Blähungen
- Muskel- und Bänderschmerzen
- Säurereflux
- Spannende Haut
- Gallenblasen- oder Leberprobleme
- Entzündung der Bauchspeicheldrüse
- Verletzung der Milz
- Wurmfortsatz
- Bauchkrämpfe
Eine Vermeidung von Bauchkrämpfen während der Schwangerschaft ist unwahrscheinlich. Regelmäßige ärztliche Untersuchungen, gesunde Ernährung, erholsamer Schlaf, regelmäßige Bewegung und ein niedriger Stresspegel tragen jedoch viel dazu bei, unnötige Beschwerden zu minimieren.
Allerdings sollten Bauchschmerzen, besonders im dritten Trimester, ernst genommen werden, da sie Anzeichen für vorzeitige Wehen oder eine Plazentaablösung sein können, die Mutter und Kind gefährden. Wenn Sie während der Schwangerschaft starke Bauchschmerzen mit diesen Symptomen verspüren, sollten Sie unbedingt sofort einen Arzt aufsuchen:
| Bauchschmerzen in Verbindung mit Fieber | Blutungen |
| Regelmäßige Krämpfe | Ungewöhnlicher Scheidenausfluss/Fleckenbildung |
| Erbrechen | Unterer Rücken Schmerzen |
| Schmerzhaftes oder brennendes Gefühl beim Wasserlassen | Schwere Schmerzen, die 30-60 Minuten anhalten |
Gastroenteritis in der Schwangerschaft
Gastroenteritis ist ein schickes Wort für Magen-Darm-Grippe, Es kann erklären, warum Sie in der Schwangerschaft eine Magenverstimmung haben, die Sie für einige Tage außer Gefecht setzt. Die Symptome werden jedoch leicht mit der morgendlichen Übelkeit und Durchfall verwechselt, aber es gibt einige wichtige Unterschiede.
Schwangere Frauen mit Kindern haben ein höheres Risiko, an Gastroenteritis zu erkranken, vor allem weil Kinder in der Schule häufig Keime aufnehmen. Deshalb ist es wichtig, Vorsichtsmaßnahmen zu ergreifen, wie häufiges Händewaschen, Reinigen von Oberflächen und kein gemeinsames Benutzen von Besteck oder Nahrungsmitteln mit ihren Kindern.
Symptome einer Gastroenteritis
Normalerweise dauert eine Gastroenteritis etwa drei Tage. Eine schwere Gastroenteritis in der Schwangerschaft sollte jedoch ernst genommen werden, da sie zu Dehydrierung und Elektrolytstörungen führen kann, die, wenn sie nicht richtig behandelt wird, Komplikationen wie eine Frühgeburt verursachen können.
| Häufige Symptome einer Gastroenteritis | ||
|---|---|---|
| Durchfall (ohne Blut) | Übelkeit und Erbrechen | Magenschmerzen |
| Mildes Fieber | Kopfschmerzen | Muskelkrämpfe oder -schmerzen |
Die Schritte zur Bewältigung von Gastroenteritis in der Schwangerschaft ähneln denen oben (im Abschnitt Durchfall und Schwangerschaft){#Durchfall-in-früher-Schwangerschaft): Stellen Sie sicher, dass Sie hydratisiert bleiben, essen Sie einfache Nahrung, und rufen Sie den Arzt, wenn die Symptome anhalten oder sehr schlecht werden.
☝️REMEMBER☝️Gastroenteritis Medikamente sind möglicherweise nicht für schwangere Frauen geeignet. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie etwas einnehmen.
Schwangerschaft, Blähungen und Völlegefühl
Blähungen während der Schwangerschaft treten zusammen mit anderen gastrointestinalen Nebenwirkungen auf. Sie können durch hormonelle Veränderungen verursacht werden, etwa durch die vermehrte Produktion von Progesteron. Dieses Hormon entspannt die Körpermuskulatur, einschließlich der Darmmuskulatur, was die Verdauung verlangsamt und Blähungen verstärkt.
Wenn Sie während der Schwangerschaft unter Blähungen leiden, sollten Sie einige einfache Lebensstil- und Ernährungsmaßnahmen ausprobieren, um den Druck in Ihrem Darm zu verringern. Gehen Sie sparsam mit ballaststoffreichen, schwer verdaulichen Lebensmitteln wie Bohnen um, vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und fetthaltige Lebensmittel und gehen Sie spazieren, um die Verdauung in Schwung zu bringen.
☝️CAUTION☝️ Wenn die Blähungen von starken Schmerzen begleitet werden, die länger als 30 Minuten andauern, oder Sie zwei Wochen oder länger unter Verstopfung leiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Das Mikrobiom, die Darmbakterien und die Schwangerschaft
Ihr Körper macht während der Schwangerschaft viele Veränderungen durch, und das kann das Ökosystem der Bakterien in Ihrem Darm beeinflussen. Diese Billionen mikrobieller Zellen erfüllen wichtige Aufgaben für die allgemeine Gesundheit, z. B. die Produktion von Vitaminen und kurzkettigen Fettsäuren, die den Darm bei Laune halten.
Es ist wichtig, die guten Mikroben in deinem Dickdarm zu nähren, damit sie deine Verdauung weiterhin unterstützen können und alles reibungslos läuft, denn Bakterien können auch Blähungen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung beeinflussen.
Der Schlüssel zu einem glücklichen Darmmikrobiom sind Vollwertkost, denn Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und Samen enthalten spezielle Moleküle, die sogenannten Präbiotika, von denen sich die guten Bakterien ernähren. Sie helfen sogar, Sie vor fiesen Bakterien zu schützen, die während der Schwangerschaft Gastroenteritis verursachen können.
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Verstopfung und Schwangerschaft
Verstopfung ist definiert als weniger als drei Stuhlgänge pro Woche. Verstopfung in der Schwangerschaft wird durch Progesteron verursacht, das weibliche Hormon, das dem Körper hilft, ein Baby heranzuziehen. Leider neigt Progesteron dazu, die Darmmuskulatur zu entspannen, was den Stuhlgang erschwert.
Symptome von Verstopfung in der Schwangerschaft
- Harter Stuhl
- Schwierigkeiten beim Stuhlgang
- Unfähigkeit, den Darm vollständig zu entleeren
- Blähungen und Krämpfe
Ein weiterer Grund für Verstopfung in der Schwangerschaft ist, dass, Wenn der Fötus wächst, nimmt die Gebärmutter mehr Platz ein und übt Druck auf den Enddarm aus, der der letzte Teil des Darms ist. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die tägliche Zufuhr von Ballaststoffen können dies lindern.
Verstopfungsschmerzen in der Schwangerschaft können aber auch ein Zeichen für etwas Ernstes sein. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Verstopfung in der Schwangerschaft Symptome wie Blut im Stuhl, Gewichtsverlust, starke Schmerzen beim Stuhlgang und Verstopfung länger als zwei Wochen erleben.
☝️Ist Verstopfung ein Symptom der Schwangerschaft?Ja, sie wird durch einen erhöhten Progesteronspiegel und den Druck des Babys auf den Darm verursacht.
IBS und Schwangerschaft
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine chronische Erkrankung mit Symptomen wie Krämpfen, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Das Reizdarmsyndrom kann sich während der Schwangerschaft aufgrund der hormonellen und diätetischen Veränderungen verschlimmern, und weil sich Ihre Organe bewegen müssen, um dem wachsenden Baby gerecht zu werden.
Eine wissenschaftliche Studie des University College Cork mit 100.000 Teilnehmern hat ergeben, dass Frauen mit Reizdarmsyndrom ein erhöhtes Risiko für Schwangerschaftskomplikationen haben (insbesondere bei Rauchen oder Depressionen). Daher betonen die Autoren, wie wichtig die Schwangerschaftsvorsorge für Frauen mit dieser chronischen Erkrankung ist, um eine sichere Schwangerschaft zu gewährleisten.
Ist es die Schwangerschaft oder das Reizdarmsyndrom?
Wenn Sie schwanger sind und nicht wissen, ob es der Fötus ist, der in Ihnen heranwächst, oder Ihre chronische Verdauungsstörung, die sich bemerkbar macht, finden Sie hier ein paar Tipps, die Ihnen helfen werden, herauszufinden, was los ist.
Der Unterschied zwischen IBS und Schwangerschaftssymptomen:
| IBS | Schwangerschaft |
|---|---|
| Blähungen | Ausbleibende Periode |
| Bauchkrämpfe | Spannte Brüste |
| Verstopfung oder Durchfall | Verstärkter Harndrang |
Das letzte Wort zu Magen-Darm-Problemen und Schwangerschaft
So, jetzt haben Sie alle notwendigen Kenntnisse und Instrumente, die Ihnen helfen, vorbereitet zu sein und die Magen-Darm-Beschwerden während der Schwangerschaft zu bewältigen. Gastrointestinale Schwangerschaftssymptome sind recht vielfältig, daher hier einige Hauptanzeichen, bei denen Sie sofort medizinische Hilfe in Anspruch nehmen müssen:
- Erbrechen von Blut
- Blut im Stuhl während der Schwangerschaft oder schwarzer Stuhl
- Dramatischer Gewichtsverlust
- Starke Schmerzen, die das tägliche Leben beeinträchtigen
- Würgen
- Schmerzen oder Schluckbeschwerden
- Extreme Müdigkeit