- Sikker sex (safer sex)
- Hvad skal jeg gøre for at gøre sex mere sikkert?
- Hvordan gør jeg det nemt at have mere sikker sex (safer sex)?
- Hvordan taler jeg med min sexpartner om mere sikker sex (safer sex)?
Beskyttelse er vigtig, men det er nydelse også. Den gode nyhed er, at sikrere sex (safer sex) kan give dig begge dele! Her er nogle tips om, hvordan du kan have sikker sex (safer sex), som vil hjælpe dig med at gøre netop det.
Vil du blive testet for kønssygdomme? Find et sundhedscenter
Hvordan kan mere sikker sex (safer sex) gøre sex mere behageligt?
En af de letteste måder at gøre mere sikker sex (safer sex) mere behageligt på er at gøre det mere… sexet. I kan f.eks. kysse og røre ved hinanden, mens I rækker ud efter kondomet eller latexmundbarrieren. For at holde den erotiske leg i gang kan din sexpartner sætte kondomet eller barrieren på dig. Hvis du bruger et indvendigt kondom (også kaldet et kvindekondom), kan din partner putte det ind i din vagina eller anus. Holdning er alt: Jo bedre du har det med at bruge beskyttelse, jo bedre vil du have det, når du bruger den.
Der findes mange typer kondomer, så alle kan finde et, der passer og føles godt. Faktisk er nogle kondomer designet til at øge følelserne og gøre sex mere behageligt: teksturer (f.eks. nitter og ribber), farver, ultra-tynde materialer og særlige glidecremer kan gøre sex sjovere. Hvis du bruger indvendige kondomer under vaginalsex, kan kondomets indre ring stimulere spidsen af din penis, og den ydre ring kan gnide din vulva og klitoris. Mange mennesker kan lide disse fornemmelser. Kondomer kan endda hjælpe sex med at vare længere.
Et ekstra smøremiddel er en anden måde at få sex til at føles godt og hjælpe jer med at forblive beskyttet: I kan putte et par dråber ind i kondomet og/eller gnide det på hinandens kønsdele. Kondomer og smøremidler med smag kan gøre det lækkert at bruge beskyttelse under oralsex. Mange mennesker kan lide følelsen af at have oralsex med en latexbarriere i munden.
Ingen ting ødelægger et sjovt, sensuelt øjeblik som stress. Sikrere sex (safer sex) er faktisk bedre sex, fordi det giver dig mulighed for at fokusere på nydelse og din partner uden at bekymre dig om seksuelt overførte infektioner (STI). Når du ved, at du beskytter dig selv og din seksuelle partner mod graviditet eller kønssygdomme, kan du føle dig stolt og ansvarlig. At tale med din partner om kønssygdomme, beskyttelse og at blive testet sammen kan styrke jeres forhold, forbedre kommunikationen og gøre jer mere intime og tillidsfulde.
Hvordan kan jeg gøre sikker sex (safer sex) mere praktisk?
Barrierer, som f.eks. kondomer, beskytter dig kun mod seksuelt overførte infektioner (STI), hvis du rent faktisk bruger dem. Så hvis du altid har beskyttelse ved hånden, er det lettere at holde dig til din plan om at have mere sikker sex (safer sex). Heldigvis er kondomer små, super nemme at have med sig og kan opbevares i din taske eller rygsæk (væk fra alt, der kan punktere dem, selvfølgelig!) Det er også en god idé at have masser af kondomer og glidecreme i nærheden af din seng.
Du kan også gøre mere sikker sex mere praktisk ved at tilføje kondomer naturligt til leg og berøring før vaginal eller analsex. Du kan sætte kondomet på din sexpartner og gnide glidecreme på hans penis, mens I fortsætter med at røre ved hinanden og kysse hinanden. På denne måde bliver kondomet en del af handlingen i stedet for at afbryde den. Hvis du bruger et kondom til kvinder, kan du tage det på før sex for at gøre sikker sex mere spontan.
Kondomer er let tilgængelige på apoteker, Planned Parenthood sundhedscentre, lokale sundhedscentre, lægekontorer, supermarkeder, butikker, online og endda i automater. De er en praktisk mulighed. Du behøver ikke en recept, og der er ingen aldersbegrænsninger. Alle kan købe kondomer, indvendige kondomer og tandpudebånd. Nogle gange kan du endda få gratis kondomer. Det kan være lidt sværere at få fat i indvendige kondomer og tandpudebånd, men de findes, og du kan købe dem online.
Jeg har haft ubeskyttet sex. Hvad skal jeg gøre nu?
Tal med en læge eller sygeplejerske om at blive testet for seksuelt overførte sygdomme (STD’er). Nogle kønssygdomme viser sig ved test inden for den første uge efter smitte. Andre kønssygdomme tager længere tid og viser sig måske ikke ved prøverne med det samme. Du kan ringe til din sygeplejerske, læge eller et af Planned Parenthoods sundhedscentre for at få at vide, hvilke tests du skal få foretaget, og hvornår du skal få dem. De vil også give dig tips om, hvordan du kan dyrke sikker sex (safer sex).
Gå til test med det samme, hvis du eller din sexpartner har symptomer på en kønssygdom, eller hvis en tidligere partner fortæller dig, at han/hun har en kønssygdom.
Men husk: de fleste mennesker, der har en seksuelt overført infektion (STI), har ingen symptomer og ved ikke, at de er smittet. Så selv hvis du ikke mærker tegn på en kønssygdom, og du har det helt fint, er det en god idé at blive testet. Generelt bør personer, der har sex af enhver art, blive testet for de mest almindelige kønssygdomme ca. en gang om året.
Hvis du har ubeskyttet vaginalsex (sex fra penis til skede uden kondom) og ikke bruger en anden form for prævention (f.eks. p-piller, spiral, implantat eller vaginalring), kan du også være i risiko for at blive gravid. Hvis du ikke ønsker at blive gravid, skal du bruge nødprævention med det samme. Nødprævention (også kendt som morgen-piller eller nødpiller) kan forhindre graviditet i op til fem dage efter sex. Nogle typer af morgen-piller virker dog bedre, hvis du tager dem tidligere, så det er vigtigt, at du handler hurtigt.