Manipulation finns i många former, men när det kommer till romantik är tankespel det bästa. Läs vidare för att vässa dina detektivkunskaper. Du förtjänar något riktigt.
Jag är en online-dater, och som de flesta människor snubblar jag ibland över någon som försöker spela tankelekar med mig. Vi har alla haft minst en erfarenhet av en sådan person, och deras beteende kan få oss att känna oss förvirrade och manipulerade.
Min senaste erfarenhet av tankelekar skedde med en man som försökte använda skuldkänslor för att få mig att gå ut med honom efter att jag bestämt mig för att jag inte ville träffa honom längre. Han är en missbrukare som har varit nykter i över 20 år. Han berättade att min vägran att träffa honom nästan fick honom att vilja använda droger igen, och antydde att det skulle ha varit mitt fel om han gjorde det. Han försökte få mig att tycka tillräckligt synd om honom för att jag skulle ge efter och gå med på en annan träff.
En annan kille sa till mig att han skulle hämta mig vid en viss tid, för att sedan dyka upp en timme eller mer sent. När jag blev upprörd över att behöva vänta på honom, ännu en gång, agerade han som om det var något fel på mig för att jag var arg. Han betedde sig som om jag var irrationell för att jag bad om att han skulle behandla mig med vanlig artighet.
Det finns ett antal anledningar till att människor spelar tankelekar, men målet är vanligtvis att få en känsla av kontroll eller makt över en annan person. Spelaren vill få ett specifikt svar, men i stället för att berätta vad de behöver eller be om det de vill ha försöker de få sina behov tillgodosedda genom att använda manipulativa taktiker. Det handlar om att känna sig mäktig och ha kontroll, men dessa känslor varar aldrig särskilt länge. Varje gång vi försöker använda någon annan för att få oss själva att känna oss bättre slutar det oftast inte bra. Det är nästan omöjligt att skapa en autentisk kontakt med någon när ärlig kommunikation saknas i bilden.
Det bästa du kan göra när du inser att någon spelar tankelekar med dig är att välsigna dem med kärlek, sluta kommunicera och gå vidare med ditt liv. Manipulatorer har dåliga personliga gränser och har inte ditt bästa för ögonen. De har utvecklat negativa copingmekanismer och kommer förmodligen aldrig att ändra sig.
Det kan ibland vara svårt att se skillnad på någon som kanske är lite osäker eller socialt obekväm från en person som aktivt försöker manipulera dig. Här är några saker att leta efter för att hjälpa dig att lista ut det.
Du känner att du blir bedömd eller jämförd med andra människor.
Ett vanligt tankespel är att få dig att tro att du inte håller måttet. Du kanske hör saker som ”Min förra flickvän hade aldrig problem med att jag kom för sent” eller ”Ingen annan verkar bry sig om det här. Du kanske är lite paranoid”. Detta beteende är den vuxna versionen av grupptryck och är utformat för att få dig att göra något du inte vill göra, eller känna dig på ett visst sätt om dig själv.
Om personen du dejtar gör detta mot dig handlar det inte om dig. Deras osäkerhet och behov av att få dig att känna dig mindre än du är är det verkliga problemet. Du är en spegel för dem, och det sätt som de talar till dig är det sätt som deras inre självprat talar till dem. Gå inte på deras kritik.
Du får ofta höra att din version av händelser eller en konversation är fel, och det får dig att ifrågasätta ditt förnuft.
Det kanske mest ondskefulla tankespelet kallas ”gaslighting”. Någon som använder sig av denna manipulativa taktik kan säga något och sedan förneka att de någonsin har sagt det, eller säga till någon att deras magkänsla bara finns i deras huvud.
De vill att du ska ifrågasätta verkligheten så att du känner dig ur balans. Jag fick nyligen detta gjort mot mig och jag trodde att jag höll på att bli galen. Om du känner att du ständigt måste förklara dig eller backa tillbaka, upplever du förmodligen denna extremt skadliga form av psykologisk misshandel.
Personen du träffar verkar verkligen gilla dig, men försvinner sedan i flera dagar, till och med veckor.
Människor ringer inte eller svarar inte på sms av flera olika anledningar. Ibland blir de upptagna, ibland tappar de intresset.
Det finns dock vissa personer som medvetet avbryter kommunikationen bara för att få din uppmärksamhet. De gör detta för att kontrollera relationen, eller som ett test för att se hur du reagerar.
Tonvis av böcker där ute framhåller ”playing hard to get” som ett bra sätt att hålla en person intresserad, men det är ganska oärligt. Det bästa sättet att ta reda på om någon spelar detta spel är att fråga dem om de gör det. Låt dem veta hur du känner dig och se vad de säger. Förklara att du föredrar mer kommunikation och ett direkt tillvägagångssätt från de personer du dejtar. Om de fortsätter beteendet visar det en brist på respekt för dig; och det kan vara bäst om du gör dig av med dem. Att bli involverad med någon som behandlar dig på detta sätt kommer bara att leda till ett giftigt förhållande.