Hur man enkelt kan ha säkrare sex

Vill du testa dig för könssjukdomar? Hitta en vårdcentral

Hur kan säkrare sex (safer sex) göra sex mer lustfyllt?

Ett av de enklaste sätten att göra säkrare sex (safer sex) mer lustfyllt är att göra det mer… sexigt. Ni kan till exempel kyssa och röra vid varandra samtidigt som ni sträcker er efter kondomen eller latexmunskyddet. För att hålla igång den erotiska leken kan din sexpartner sätta kondomen eller barriären på dig. Om du använder en inre kondom (även kallad kvinnokondom) kan din partner stoppa in den i din vagina eller anus. Attityden är allt: ju bättre du känner dig inför att använda skydd, desto bättre kommer du att känna dig när du använder det.

Det finns många olika typer av kondomer, så alla kan hitta en som passar och känns bra. Vissa kondomer är faktiskt utformade för att öka känslorna och göra sexet mer lustfyllt: texturer (t.ex. nitar och kammar), färger, ultratunna material och speciella smörjmedel kan göra sexet roligare. Om du använder inre kondomer vid vaginalt sex kan kondomens inre ring stimulera penisspetsen och den yttre ringen kan gnugga din vulva och klitoris. Många människor gillar dessa känslor. Kondomer kan till och med bidra till att sexet håller längre.

Att använda extra glidmedel är ett annat sätt att få sexet att kännas bra och hjälpa er att hålla er skyddade: ni kan lägga några droppar i kondomen och/eller gnugga in det på varandras könsorgan. Kondomer och smaksatta smörjmedel kan göra det lättare att använda skydd vid oralsex. Många människor gillar känslan av att ha oralsex med en latexbarriär i munnen.

Inget förstör en rolig, sensuell stund som stress. Säkrare sex (safer sex) är faktiskt bättre sex, eftersom du kan fokusera på njutning och din partner utan att behöva oroa dig för sexuellt överförbara infektioner (STI). Att veta att du skyddar dig själv och din sexpartner från graviditet eller könssjukdomar kan få dig att känna dig stolt och ansvarsfull. Att prata med din partner om STI, skydd och att testa er tillsammans kan stärka er relation, förbättra kommunikationen och göra er mer intima och tillitsfulla.

Hur kan jag göra säkrare sex (safer sex) mer praktiskt?

Barriers, som kondomer, skyddar dig bara mot sexuellt överförbara infektioner (STI) om du faktiskt använder dem. Om du alltid har skydd till hands är det lättare att hålla dig till din plan att ha säkrare sex (säkrare sex). Som tur är är kondomer små, superlätta att ha med sig och kan förvaras i din väska eller ryggsäck (bort från allt som kan punktera dem, förstås!) Det är också en bra idé att ha gott om kondomer och glidmedel i närheten av sängen.

Du kan också göra säkrare sex mer praktiskt genom att lägga till kondomer naturligt i lekar och beröring före vaginalt eller analt sex. Du kan sätta kondomen på din sexpartner och gnugga in glidmedel på hans penis medan ni fortsätter att röra vid varandra och kyssas. På så sätt blir kondomen en del av handlingen, snarare än att avbryta den. Om du använder en kvinnokondom kan du sätta på den före sex för att göra säkrare sex mer spontant.

Kondomer finns lätt tillgängliga på apotek, hälsocentraler för planerat föräldraskap, hälsocentraler, läkarmottagningar, stormarknader, affärer, på nätet och till och med i varuautomater. De är ett bekvämt alternativ. Du behöver inget recept och det finns inga åldersgränser. Vem som helst kan köpa kondomer, inre kondomer och tandskydd. Ibland kan du till och med få gratis kondomer. Det kan vara lite svårare att få tag på interna kondomer och tandskydd, men de finns och du kan köpa dem på nätet.

Jag har haft oskyddat sex. Vad ska jag göra nu?

Tala med en läkare eller sjuksköterska om att testa dig för sexuellt överförbara sjukdomar (STD). Vissa sexuellt överförbara sjukdomar visar sig på prover inom den första veckan efter smittan. Andra könssjukdomar tar längre tid och syns kanske inte direkt i proverna. Du kan ringa din sjuksköterska, läkare eller någon av Planned Parenthoods hälsocentraler för att få reda på vilka tester du ska göra och när du ska göra dem. De kommer också att ge dig tips om hur du kan ha säkert sex (safer sex).

Testa dig genast om du eller din sexpartner har symtom på en könssjukdom, eller om en tidigare partner berättar för dig att han eller hon har en könssjukdom.

Men kom ihåg att de flesta som har en könssjukdom (STI) inte har några symtom och inte vet om att de är smittade. Så även om du inte märker några tecken på en könssjukdom och känner dig helt okej, är det en bra idé att testa dig. I allmänhet bör personer som har sex av något slag testa sig för de vanligaste könssjukdomarna ungefär en gång om året.

Om du har oskyddat vaginalt sex (penis-till-vagina-sex utan kondom) och inte använder någon annan form av preventivmedel (t.ex. p-piller, spiral, preventivimplantat eller vaginalring), kan du också löpa risk att bli gravid. Om du inte vill bli gravid, använd genast akut preventivmedel. Nödpreventivmedel (även kallat morgonpiller eller akutpiller) kan förhindra graviditet i upp till fem dagar efter sex. Vissa typer av morgonpiller fungerar dock bättre om du tar dem tidigare, så det är viktigt att du agerar snabbt.