De flesta av oss, om inte alla, har haft en täppt näsa och fått olika former av råd från människor i vår omgivning. En familjemedlem kanske erbjuder en avsvällande medicin, medan en annan kanske föreslår att det räcker med att äta en apelsin för att lindra besvären på grund av den antihistaminiska effekten som en apelsin har. Även om båda inte är fel är det viktigt att förstå vilket som fungerar bäst och när man ska ta dem.
Antihistaminer och avsvällande medel är vanliga former av mediciner som du kan konsumera för en täppt näsa. Eftersom nästäppa orsakar samma tröttsamma symtom är det lätt att ibland vilja sträcka sig efter den närmaste lösningen. Men den stora frågan är vilken som bäst passar dina behov?
Vad orsakar din nästäppa?
Nässäppa, allmänt kallad täppt näsa, är hindret för luftflödet in i och ut ur näsan på grund av att blodkärlen inne i näsan blir inflammerade och vävnaderna inne i näsan svullnar.
Nasal trängsel är ett mycket vanligt tillstånd. Nasal trängsel kan orsakas av allt som irriterar eller inflammerar vävnaderna inuti näsan. Detta inkluderar mindre sjukdomar som förkylning eller bihåleinflammation, som vanligtvis förbättras inom en vecka.
Om din täppta näsa har hållit i sig i mer än en vecka tyder det ofta på ett underliggande hälsoproblem som du måste undersöka och få lämplig behandling.
Några underliggande orsaker till nästäppa som varar längre än en vecka är:
- Allergier
- Kronisk bihåleinflammation (en långvarig bihåleinflammation)
- En avvikande skiljevägg
- Kemisk exponering
- Miljöirriterande ämnen
- Hålefeber
- Noncancerartad utväxt som kallas näspolyper, inklusive godartade tumörer i näsgångarna
Nasal trängsel kan också uppstå under graviditeten på grund av hormonella svängningar och en ökning av blodtillförseln. Gravida kvinnor kan uppleva detta i slutet av sin första trimester. Dessa förändringar kan leda till att vävnaden inuti näsan blir inflammerad, torr eller till och med blöder.
Rädd för att din täppta näsa kan vara ett symptom på COVID-19? Lindra din rädsla, bedöm din risk och ta itu med dina bekymmer med MyDocs COVID-19-klinik.
Behandling av täppt näsa: Antihistaminer eller avsvällande medel?
Antihistaminer och avsvällande medel är båda receptfria läkemedel som kan lindra nästäppa.
De finns i olika former, bland annat i form av tabletter, nässpray, vätskor för användning i munnen och ögondroppar. Båda har för- och nackdelar, men viktigare är att de fungerar mycket olika och kan tenderar att tillgodose dina behov på olika sätt.
Om du har fallit offer för okontrollerbar sömnighet efter att ha tagit ett av de där ”sömntabletterna” mot din täppta näsa har du sannolikt tagit en antihistamin. Antihistaminer, som oftast finns i tablett- och vätskeform, är bra på att lindra och förebygga symtom på allergier, rinnande näsor, klåda och hösnuva.
Om du har tagit en av de där nässprejerna som är något obekväma men verkar fungera på ett ögonblick, har du troligen tagit ett avsvällande medel. Dekongestanter är bra på att ge omedelbar lindring och frigöra en trängd näsa.
Antihistaminer mot täppt näsa
Antihistaminer fungerar genom att blockera histaminer – en kemikalie som finns i kroppens celler och som orsakar svullnad och irritation i näsvävnaden. Denna kemikalie orsakar också svullnad i näsan, nysningar, rinnande näsa, rinnande ögon och till och med klåda.
Men antihistaminer kan inte blockera alla allergisymtom, men de är särskilt effektiva när det gäller att förebygga nästäppa och hjälpa till att få bort en del av de obekväma symtomen.
Har antihistaminer biverkningar?
En vanlig biverkning av antihistaminer är sömnighet. Även om denna biverkning av antihistaminer gör det olämpligt att konsumera dem vid vissa tidpunkter är det inte alla antihistaminer som orsakar sömnighet. De nyare andra generationens antihistaminer är mindre benägna att orsaka sömnighet.
- Första generationens antihistaminer
Första generationens antihistaminer har en starkt sederande verkan och skulle troligen ge dig en obehaglig muntorrhet efter konsumtion. De används främst vid allergisk rinit och konjunktivit, kontaktdermatit, hösnuva och till och med vid åksjuka.
Om din nästäppa håller dig vaken kan första generationens antihistaminer vara en gudagåva för dig. Se dock till att du inte tar dessa innan du använder maskiner eller kör bil.
- Sekundgenerationsantihistaminer
Däremot är andra generationens antihistaminer icke- eller mindre -sedativa antiallergiska medel.
Om du har problem med nästäppa på jobbet kanske du vill använda ett andra generationens antihistamin så att du kan hålla dig alert.
När du letar igenom ditt läkemedelsskåp kan det spara dig mycket tid och ångest att kunna skilja mellan första och andra generationens antihistaminer. Här finns en tabell som listar de olika typerna och deras biverkningar:
| Typ | Första generationens antihistaminer | Second-generationens antihistaminer |
| Läkemedel | – Klorpheniramin – Hydroxyzin – Difenhydramin – Promethazin |
– Cetirizin – Desloratadin – Fexofenadin – Levocetirizin – Loratadin |
| Biverkningar | – Starkt lugnande verkan – Torr mun och ögon |
– Mildt lugnande verkan |
Några av de andra möjliga biverkningarna av antihistaminer är bland annat följande:
- Svimning
- Skymning och kräkningar
- Svårt att urinera
- Svår syn
- Förvirring
- Orohet eller humörsvängningar hos vissa barn
Om du tar ett antihistamin och får följande sällsynta men livshotande symtom, ska du omedelbart kontakta en läkare:
- Snabb eller oregelbunden hjärtslag
- Konvulsioner
- Hallucination
- Andnöd eller andningssvårigheter
Ting du ska tänka på när du tar ett antihistamin
Till skillnad från många andra typer av mediciner kan du ta antihistaminer med eller utan mat. Du bör dock inte ta det tillsammans med alkohol.
Du bör också vidta extra försiktighetsåtgärder och rådgöra med en vårdgivare om eventuella misstänkta allergier innan du intar antihistaminer. Detta är särskilt viktigt om allergin är ny för dig, eftersom återkommande allergier kan ge allvarliga reaktioner som inte kan lindras med antihistaminer. I vissa allvarliga fall kan allergier utlösa en livshotande reaktion som kallas anafylaxi, som inträffar inom några sekunder eller minuter efter exponering för något du är allergisk mot och kräver omedelbar läkarvård.
Om du också tar annan medicinering, kontakta din läkare och försäkra dig om att de antihistaminer du tar kan kombineras med den medicinen. Om inte, kommer din läkare att samarbeta med dig för att tillhandahålla ett alternativ som är bättre lämpat för dina behov.
Mestadels är det viktigt att du tar ansvar för dig själv och din omgivning. När du tar antihistaminer som framkallar sömnighet ska du se till att inte köra bil eller använda maskiner.
Dekongestiva medel mot täppt näsa
Men medan antihistaminer verkar för att förebygga och dämpa allergisymtom genom att blockera effekterna av histamin, verkar dekongestiva medel genom att förtränga blodkärlen, vilket minskar svullnad och inflammation. Decongestanter ger lindring genom att hjälpa till att bryta den onda cirkeln av kontinuerlig trängsel och tryck.
Dekongestiva medel finns i olika former:
- Nässpray och näsdroppar för direkt riktad näsan
- Tabletter
- Dekongestiva ögondroppar för att minska klåda och andra allergisymtom i ögonen
Dekongestiva medel verkar på bara en till två timmar och kan ge dig lindring i upp till 12 timmar. Men de kommer inte utan nackdelar.
Dekongestiva medel behandlar inte den underliggande orsaken till allergier. Snarare är de nästan som en fuskkod. De förändrar tillfälligt din fysik för att hjälpa till att göra din nästäppa mer hanterbar så att du kan andas mycket bättre.
Nässprayberoende och reboundeffekt
Som talesättet säger är för mycket av det goda aldrig bra. När effekten av en avsvällande nässpray avtar kan den nästäppa som återkommer bli mycket allvarligare.
Detta kallas ”rebound-effekt” och kan uppstå om din näsa blir mindre mottaglig för effekterna av en nässpray på grund av överdriven användning.
Överdriven användning av nässpray kan leda till att en tolerans byggs upp. Om du är hårdhänt i din användning av nässpray kan du gradvis finna dig själv i att behöva högre doser för att lindra din trängsel. Därför bör du inte använda nässpray i mer än fem dagar i följd.
Läkare har kallat denna återkommande trängsel ”rhinitis medicamentosa”. Uttrycket avser trängsel eller rinit som uttryckligen orsakas av medicinering. I det här fallet är överdriven användning av avsvällande nässpray orsaken till trängseln.
Några symtom på överanvändning av nässpray är:
- Användning av nässpray i mer än en vecka
- Användning av nässpray oftare än vad som anges
- Strängningar vid överhoppning av en dos
Med det sagt orsakar receptbelagda nässpray som innehåller steroider inte någon rebound-effekt och kan användas dagligen i flera år. Oftast är dessa steroidsprayer inte avsvällande medel utan snarare behandlingar för näsallergier.
Har avsvällande medel biverkningar?
Då de till sin natur är stimulantia har avsvällande medel vissa relaterade potentiella biverkningar. När de används på rätt sätt upplever de flesta människor inga biverkningar av avsvällande medel.
Den potentiella biverkningen kan dock vara följande:
- Angslan
- Rastlöshet
- Svindel
- Höjt blodtryck
- Abnormalt snabb puls
- Oregelbunden hjärtrytm
Om du har högt blodtryck är det viktigt att du rådgör med din läkare innan du tar avsvällande medel.
Detta beror på att avsvällande medel kan dra ihop dina blodkärl på ett sätt som förvärrar underliggande hälsotillstånd. Att söka råd hos en läkare kan hjälpa dig att undvika potentiellt livshotande biverkningar.
I allmänhet tenderar nässprayer med avsvällande medel att ha färre biverkningar eftersom de är aktuella. Eftersom de appliceras direkt i näsan absorberas nässprayer inte i betydande mängder i blodomloppet, till skillnad från orala avsvällande medel som tabletter. De kommer dock med nackdelen att det finns en risk för beroende.
Ting att tänka på när du använder ett avsvällande medel
Om du har hälsotillstånd som högt blodtryck, typ 2-diabetes, hjärtsjukdom, sköldkörtelsjukdom eller en förstorad prostata ska du notera att ditt tillstånd kan förvärras av användning av avsvällande medel.
Det är bäst att söka råd hos en vårdgivare innan du börjar använda det.
Var särskilt noga med att se till att du inte konsumerar mer än ett avsvällande medel. Flera avsvällande medel kan ha liknande aktiva ingredienser som tillsammans blir för mycket medicin och att ta mer än den rekommenderade mängden kan vara farligt.
Om du tar någon annan medicin, gå på den säkra sidan och fråga din läkare om det är säkert för dig att använda avsvällande medel. Läkemedel från vissa klasser som monoaminoxidashämmare (MAOI) kan orsaka farliga problem med läkemedelsinteraktioner när de konsumeras tillsammans med avsvällande medel. Därför är det bäst att få råd av din läkare.
Läs mer om hur du kan skydda din familj från diabetes här.
Vad är några huskurer för att behandla en täppt näsa?
Dekongestiva och antihistaminer kan göra susen för dig, men du bör inte heller underskatta kraften hos huskurer.
De är billiga, ibland läckra, och de kommer inte heller med nästan lika många potentiella biverkningar.
För att inte nämna att huskurer är en fantastisk långsiktig kontrollmetod för en täppt näsa, särskilt eftersom du inte kan ta för många avsvällande medel och antihistaminer!
Använd luftfuktare
Luftfuktare är ett starkt rekommenderat och enkelt sätt att hjälpa till att lindra nästäppa.
Genom att tillföra fukt till luften i din omgivning ser luftfuktare till att din näsgång fylls med den fukt som den behöver. Detta bidrar till att lösa upp nässekretet och lugna dina inflammerade näsgångar, vilket ger dig lite välbehövlig sömn.
Det är också värt att notera att torr luft förhindrar den regelbundna dräneringen av bihålorna, vilket orsakar nästäppa. Om det är det som orsakar din täppta näsa är en luftfuktare en enkel lösning! Du kan även tillsätta eteriska oljor som eukalyptusolja för att hjälpa till att minska täthet. Eukalyptusolja innehåller cineol, en ingrediens som är känd för att hjälpa till vid behandling av akut bihåleinflammation.
Höj huvudet när du sover
Strängningar tenderar att vara värre på natten eftersom det är svårt för näsan och bihålorna att dräneras. En annan enkel åtgärd är att stötta upp huvudet på några kuddar när du sover för att hjälpa bihålorna att dräneras lättare.
Den upphöjda positionen hjälper till att se till att bihålorna inte stagnerar och byggs upp. Det kommer också att uppmuntra slemsekret att försiktigt flöda ut ur dina näsgångar.
Och även om det inte är säkert att du blir fri från din nästäppa, kan det hjälpa dig att se till att din täppta näsa inte berövar dig dyrbar sömntid!
Gör övningar
Övningar kan hjälpa dig att må bättre genom att de öppnar dina näsgångar och tillfälligt lindrar nästäppan. Istället för att göra det svårare för dig att andas kan träning göra andningen lättare genom att förbättra blodcirkulationen som rensar bort trycket i bihålorna.
Men det betyder inte att du måste flämta dig genom en joggingtur! Gör lättare och mindre ansträngande övningar som yoga, som har varianter som tillgodoser ohälsa. Ett utbrott av föryngring kan också hjälpa din kropp att påskynda läkningsprocessen om du är förkyld eller har influensa.
Då en ångbehandling
Om du behöver en stämningshöjare kan du försöka använda ånga för att slappna av i sinnet, kroppen och särskilt näsan.
För snabb lindring kan du överväga att täcka huvudet med en handduk och luta dig över en stor kastrull med rykande varmt vatten. Att andas in ångan hjälper till att få bort tjockt slem samtidigt som du slappnar av i näsan och minskar svullnaden.
Och om en ångbåge inte är något för dig kan du hålla dig till något så enkelt och betryggande som ett varmt bad eller en rykande varm kopp te. Slemmet i näsan kommer att tunnas ut och rinna ur näsan på nolltid.
Håll dig hydrerad
Du har förmodligen hört det här tusen gånger, men det är viktigt att hålla sig hydrerad.
Det ständiga intaget av vätska håller inte bara din kroppstemperatur i schack, utan bidrar också till att minska blockering och svullnad i näsan. Det dröjer inte länge förrän du känner att trängseln i näsan och ansiktet börjar försvinna.
Vänligt vatten bör vara din primära vätsketillförselkälla, men du kan också se till tröstmat som buljongsoppor, te och vattenbaserade frukter och grönsaker.
Om allt detta låter för tröttsamt för din sjuka gom kan du suga på isbitar och låta dem smälta i munnen!
Läs mer om hur du effektivt kan bekämpa en förkylning här.
När ska du gå till läkare för en täppt näsa?
Hemläkemedel är inte alltid användbara. Vissa scenarier kan innebära att din täppta näsa tyder på hälsotillstånd som bihåleinflammation eller till och med allvarliga allergier.
Om du börjar känna att dina symtom kan orsakas av ett annat hälsotillstånd är det dags att tala med din läkare.
Här är några tydliga tecken på när du bör träffa din läkare:
- När trängseln varar i över 10 dagar
- När trängseln åtföljs av hög feber i över tre dagar
- När bihålesmärta och feber åtföljs av grönt näsflöde.
- Om du har ett försvagat immunförsvar
- Om du har luftvägssjukdomar som astma eller emfysem
- Om patienten är ett spädbarn
Om ditt spädbarn har en täppt näsa, är det viktigt att du träffar en läkare så snart som möjligt. Detta eftersom nästäppa kan vara ett tecken på potentiellt dödliga andningsproblem.
Nasal trängsel kan också störa spädbarnets matning och kan orsaka kvävning och aspiration, vilket är när vätska hamnar i barnets lungor.
Om ditt spädbarn får snabb läkarvård av en certifierad sjukvårdspersonal kan du också se till att den normala tal- och hörselutvecklingen inte påverkas.
Få lindring från en täppt näsa med MyDocs digitala sjukvårdstjänst
Det sista du vill göra med en täppt näsa är att snyfta medan du väntar i en kö. Nu kan du enkelt träffa en läkare genom videokonsultation. Besök MyDocs patientsida för att få veta mer.