DEFINE: alkaline

La DEFINE, scopul nostru este să vă ajutăm să vă „DEFINEȚI echilibrul”. Și din moment ce „echilibrul” este o rețetă unică pentru fiecare individ, mi se pare interesant să văd diferite elemente care ne afectează „echilibrul”. Împreună cu exercițiile fizice și odihna, dieta joacă un rol enorm în „echilibrul” corpului și minții noastre. alimentele pe care le consumăm sunt fie acide, fie alcaline, în funcție de scara pH-ului. Scara variază de la 0 la 14. O reprezintă aciditate extremă, iar 14 este extrem de alcalin. Organismul nostru caută în mod natural un „echilibru” între alcalinitate și aciditate, astfel încât sângele nostru tinde să aibă un pH de 7,35 – 7,45.Alimentele pe care le consumăm determină cât de mult trebuie să lucreze corpul nostru pentru a rămâne în „echilibru”. De exemplu, dacă mâncăm o mulțime de alimente care au un nivel ridicat de aciditate de-a lungul scalei pH-ului, organismul va trage în mod natural din mineralele naturale din corp (cum ar fi oasele noastre), deoarece aceste minerale tind să aibă o alcalinitate mai mare. Și, în consecință, dacă avem o dietă care are o alcalinitate mai mare de-a lungul scalei pH-ului, atunci corpul nostru poate funcționa mai eficient, ceea ce, în consecință, ne oferă o sănătate mai bună.Urmăriți următorul videoclip și observați orice zone de aciditate ridicată pe care le puteți elimina cu ușurință: alimente prăjite, sucuri, lactate? Spuneți-ne ce părere aveți!